Σάββατο , 8 Φεβρουάριος 2025

Το φυλλικό (ή φολικό) οξύ και τα οφέλη του στην εγκυμοσύνη

Θα έχετε προσέξει, πως, όταν σας χορηγείται συμπλήρωμα φυλλικού, άλλοτε κατονομάζεται ως «φυλλικό» και άλλοτε ως «φολικό». Ενίοτε, αυτή η «μεικτή» ορολογία ενδεχομένως να προκαλεί …

Διαβάστε περισσότερα »

Τα πέντε καλύτερα παιχνίδια για αγόρια και κορίτσια 2 ετών

Τα δύο ετών παιδιά είναι πιο ανεξάρτητα, δραστήρια και γεμάτα περιέργεια. Μπορούν να κάνουν ποδήλατο με βοηθητικές ρόδες, πραγματοποιούν κινήσεις ακριβείας με τα χέρια και τα …

Διαβάστε περισσότερα »

Στεφανιαία νόσος: Οι τροφές που προλαμβάνουν τον κίνδυνο (εικόνες)

Μελέτες έχουν δείξει ότι η σωστή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανατηφόρας στεφανιαίας νόσου, ακόμη και σε άτομα που έχουν υψηλή χοληστερίνη ή υψηλά …

Διαβάστε περισσότερα »

Προβλέψεις για τα αισθηματικά του ζωδίου σου, σήμερα 03/6

Διάβασε την Ημερήσια Ερωτική Πρόβλεψη του ζωδίου σου, από τον Γιάννη Ριζόπουλο  *Θέλεις να έχεις μια ολοκληρωμένη εικόνα της σημερινής ημέρας; Διάβασε και την ημερήσια πρόβλεψη για το ζώδιο του Ωροσκόπου σου.  ΚΡΙΟΣ ❤ Είτε είσαι ήδη δεσμευμένος, είτε …

Διαβάστε περισσότερα »

Αλάτι στη διατροφή: Απλοί κανόνες για να το περιορίσετε (εικόνες)

Οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου, καθώς αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για υπέρταση και κατά συνέπεια για καρδιαγγειακά νοσήματα και εγκεφαλικά επεισόδια. Η συνιστώμενη …

Διαβάστε περισσότερα »

SPF 30 & SPF 50: Μάθε τις διαφορές τους για να επιλέξεις το σωστό αντηλιακό για εσένα

Καλοκαίρι, θάλασσα, μαυρισμένο δέρμα, βουτιές, κοκτέιλ και ηλιοβασιλέματα… Όλα είναι πιο όμορφα το καλοκαίρι, ακόμα και εμείς. Το μαύρισμα μας πάει, μας κάνει να νιώθουμε …

Διαβάστε περισσότερα »

Τα επτά λαχανικά που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή της εγκύου

Η ισορροπημένη διατροφή  είναι πολύ σημαντική από την αρχή και καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πρέπει να περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, όπως …

Διαβάστε περισσότερα »

Συγκλονιστική συνταγή για κοτόπουλο φιλέτο με πατάτες στο φούρνο -Εύκολο, διαφορετικό, μούρλια | GASTRONOMIE

Τρόποι για να μαγειρέψεις το φιλέτο κοτόπουλο υπάρχουν πολλοί, αλλά η συνταγή αυτή θα σας ενθουσιάσει. Το φιλέτο κοτόπουλο μαγειρεύεται με πολλούς τρόπους, οι συνταγές …

Διαβάστε περισσότερα »

Πώς να βοηθήσετε το 3 ετών παιδί σας να αναπτύξει κοινωνικές δεξιότητες

Στην ηλικία των 3 ετών, η φαντασία των παιδιών και οι γλωσσικές δεξιότητες αναπτύσσονται με ταχύτατους ρυθμούς. Κατανοούν κάθε είδους λέξη, συνθέτουν ιστορίες, παίζουν και …

Διαβάστε περισσότερα »

Διαβήτης: Υγιεινές τροφές που ανεβάζουν τα επίπεδα σακχάρου (εικόνες)

Όσες προέρχονται από τα σάκχαρα είναι αυτές που πραγματικά επηρεάζουν τη δείκτη της ζυγαριάς και γενικότερα την υγεία μας. Ο λόγος είναι ότι εκτοξεύουν τα …

Διαβάστε περισσότερα »

Τα σημάδια που δείχνουν ότι το πάθος του αγαπημένου σου αρχίζει να ξεθυμαίνει

Όλες φτάνουμε σε ένα σημείο που είτε έχουμε σχέση καιρό είτε… φρέσκια, αρχίζουμε και λαμβάνουμε (ή νομίζουμε ότι λαμβάνουμε) σημάδια ότι το πάθος του αγαπημένου …

Διαβάστε περισσότερα »