Τα οφέλη από τη νηστεία της Σαρακοστής είναι πολλαπλά. Αποτελεί ευκαιρία για επιστροφή σε παραδοσιακές και ξεχασμένες συνταγές που βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού από …
Διαβάστε περισσότερα »Ταχίνι στη διατροφή του παιδιού: Οφέλη για την υγεία του
Τι προσφέρει το ταχίνι στη διατροφή του παιδιού; Το ταχίνι παρασκευάζεται από σουσάμι. Σε αντίθεση με το φυστικοβούτυρο ή το κανονικό βούτυρο, το ταχίνι είναι …
Διαβάστε περισσότερα »3 tips για να μην επιβαρύνεις τη μέση σου ακόμη κι όταν κάθεσαι ώρες στο γραφείο
Το μεγαλύτερο ποσοστό των εργαζομένων δουλεύουν ατελείωτες ώρες μπροστά στον υπολογιστή τους, χάνονται στο τέλος της ημέρας ακόμη και το πόσες ώρες έμειναν αποσβολωμένοι μέσα …
Διαβάστε περισσότερα »Το πιο νόστιμο vegan γλύκισμα με τρία υλικά από την ειδικό
Το πιο ωραίο vegan γλυκό Όταν έχουμε λιγούρες, και αν ακολουθούμε και vegan διατροφή, ψάχνουμε για ένα νόστιμο γλύκισμα. Η ειδικός, Δήμητρα Γλυνού, έφτιαξε ένα …
Διαβάστε περισσότερα »Ταχίνι: Η υπερτροφή της νηστείας – Θερμίδες & θρεπτική αξία
Είναι πια και επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι το ταχίνι, ο σησαμοπολτός, εκτός από ένα τρόφιμο με ιδιαίτερη και πλούσια γεύση, είναι και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά …
Διαβάστε περισσότερα »Νηστίσιμα: Ποια είναι πιο υγιεινά, πόσες θερμίδες παρέχουν
Παράλληλα, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ορισμένων θρεπτικών συστατικών, όπως τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Για να είναι αποτελεσματική ως …
Διαβάστε περισσότερα »Tips για μαμάδες: Ανακτήστε τη φυσική σας κατάσταση με απλές ασκήσεις
Η μητρότητα είναι μια δουλειά πλήρους απασχόλησης, χωρίς ωράριο, χωρίς διακοπές, χωρίς πρόγραμμα. Συχνά δεν θυμάστε αν και πότε φάγατε ή πότε ήταν η τελευταία φορά …
Διαβάστε περισσότερα »Οι φωτογραφίες μιας μαμάς με τις τρεις κόρες έχουν ενθουσιάσει το διαδίκτυο
Στις αρχές Ιανουαρίου η Hailey Devine έφερε στον κόσμο ένα υγιέστατο κοριτσάκι. Η Pippa είναι το τρίτο της παιδί και η τρίτη κατά σειρά κόρη. …
Διαβάστε περισσότερα »Νηστίσιμα: Ποια είναι πιο υγιεινά, πόσες θερμίδες παρέχουν
Η νηστεία, ειδικά η μακροπρόθεσμη, μπορεί όταν γίνεται σωστά να συμβάλλει στη μείωση της χοληστερίνης και του σωματικού βάρους. Παράλληλα, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα …
Διαβάστε περισσότερα »Your insta-questions: Φοράω διπλή μάσκα στη δουλειά και το δέρμα μου υποφέρει, help!
Αρχικά πρέπει να σου πούμε ένα μεγάλο ΜΠΡΑΒΟ που φοράς διπλή μάσκα. Πρέπει να προστατευόμαστε όσο καλύτερα γίνεται και με όποιον τρόπο μπορούμε και αφού …
Διαβάστε περισσότερα »Bachelor: Οι κολασμένες πόζες της Εριέττας στο Instagram
Μια από τις υπάρξεις που κέρδισαν το κοινό στο «The Bachelor», ήταν και η Εριέττα που συνεχίζει να μαγνητίζει τα βλέμματα. Μία από τις… πρωταγωνίστριες …
Διαβάστε περισσότερα »Ο απροσδόκητος τρόπος για να τον κάνεις να σε ερωτευτεί
Ο έρωτας είναι υπέροχος και αναγκαίος και αυτός είναι ο λόγος που δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς αυτόν. Η αλήθεια είναι βέβαια, ότι όσο ωραίος είναι, …
Διαβάστε περισσότερα »Μωράκι δοκιμάζει για πρώτη φορά σοκολάτα – Η αντίδρασή του μοναδική
Οι αντιδράσεις των μωρών κάθε φορά που δοκιμάζουν νέους γεύσεις, ποικίλουν. Δεν είναι τυχαίο ότι κατά την εισαγωγή των στερεών τροφών πολλοί γονείς ανησυχούν για το …
Διαβάστε περισσότερα »Σαρακοστή & διατροφή: Τι να προσέχετε όταν αγοράζετε θαλασσινά και άλλα νηστίσιμα
Ο ΕΦΕΤ μας υπενθυμίζει χρήσιμες πληροφορίες για τις σπουδαιότερες κατηγορίες τροφίμων που καταναλώνονται την περίοδο αυτή. Τι πρέπει να προσέχετε: – Προσοχή στις πληροφορίες που …
Διαβάστε περισσότερα »Νηστεία και ουρικό οξύ: Τι πρέπει να προσέχετε
Η περίοδος της νηστείας αποτελεί μια καλή ευκαιρία για φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού. Η απουσία ζωικών τοξινών και η αύξηση των φυτικών ινών, ενεργοποιούν τους …
Διαβάστε περισσότερα »Ταχίνι στη διατροφή του παιδιού: Οφέλη για την υγεία του
Το ταχίνι παρασκευάζεται από σουσάμι. Σε αντίθεση με το φυστικοβούτυρο ή το κανονικό βούτυρο, το ταχίνι είναι απαλλαγμένο από κάθε είδους χοληστερόλη και ως εκ …
Διαβάστε περισσότερα »Άκης Πετρετζίκης: Γαλλική λαγάνα (Fougasse)
Καθαρά Δευτέρα χωρίς λαγάνα δε γίνεται. Φτιάξτε τη δική σας σπιτική λαγάνα ακολουθώντας την παρακάτω ιδιαίτερη συνταγή του Άκη. Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com Πηγή
Διαβάστε περισσότερα »Τι μπορεί να φάει η έγκυος την Καθαρά Δευτέρα;
Καθαρά Δευτέρα: Διατροφικές συμβουλές για εγκύους. Τα ψάρια και τα θαλασσινά αποτελούν μία εξαιρετική πηγή σιδήρου, πρωτεϊνών, ψευδαργύρου και άλλων στοιχείων που είναι σημαντικά για …
Διαβάστε περισσότερα »Τι μπορεί να φάει η έγκυος την Καθαρά Δευτέρα;
Τα ψάρια και τα θαλασσινά αποτελούν μία εξαιρετική πηγή σιδήρου, πρωτεϊνών, ψευδαργύρου και άλλων στοιχείων που είναι σημαντικά για την έγκυο και το μωρό. Ακόμη, …
Διαβάστε περισσότερα »Grammy Awards 2021: Τα καλύτερα beauty looks
Η σεζόν των βραβείων βρίσκεται σε εξέλιξη και ενώ εμείς ετοιμάζουμε το τραπέζι με τη λαγάνα και την ταραμοσαλάτα, στην άλλη άκρη του κόσμου η …
Διαβάστε περισσότερα »Σαρακοστή & διατροφή: Τι να προσέχετε όταν αγοράζετε θαλασσινά και άλλα νηστίσιμα
Καθαρά Δευτέρα σήμερα και η νηστεία που ακολουθεί, αποτελεί μια ιδιαίτερη διατροφική περίοδο, καθώς ο αποκλεισμός του κρέατος και άλλων ζωϊκών τροφών, στρέφει αρκετούς από …
Διαβάστε περισσότερα »Για αυτά τα ζώδια το φλερτ ισούται με απιστία και δεν το συγχωρούν
Η αλήθεια είναι ότι το φλερτ για πολλούς είναι ένα κοινωνικό “παιχνίδι” και δεν κρύβει κάτι πονηρό, για κάποιους άλλους όμως αυτή η προσοχή, τα …
Διαβάστε περισσότερα »7 καλοί λόγοι που θα σε πείσουν να πίνεις νερό με λεμόνι κάθε πρωί
Για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Δεν μπορείς να φανταστείς πόσα οφέλη μπορείς να αποκομίσεις από τα λεμόνια. Αυτά τα εσπεριδοειδή έχουν πραγματικά μαγικές …
Διαβάστε περισσότερα »Προβλέψεις για τα αισθηματικά του ζωδίου σου, σήμερα 15/03
Διάβασε την Ημερήσια Ερωτική Πρόβλεψη του ζωδίου σου, από τον Γιάννη Ριζόπουλο *Θέλεις να έχεις μια ολοκληρωμένη εικόνα της σημερινής ημέρας; Διάβασε και την ημερήσια πρόβλεψη για το ζώδιο του Ωροσκόπου σου. ΚΡΙΟΣ ❤ Το ότι μπορείς να κρύψεις …
Διαβάστε περισσότερα »Τσάι θηλασμού: Πόσο αποτελεσματικό και ασφαλές είναι;
Εσείς γνωρίζετε τι είναι το τσάι θηλασμού; Πολλές νέες μαμάδες ανησυχούν για το εάν το μητρικό γάλα που παράγουν είναι αρκετό. Οι μέθοδοι για την …
Διαβάστε περισσότερα »Μωράκι γεμίζει φιλιά τη μαμά του και γίνεται viral (vid)
Το φιλί είναι ένδειξη αγάπης και τρυφερότητας και όταν δίνεται από ένα μικρό παιδί είναι ανεκτίμητης αξίας. Στο βίντεο που ακολουθεί, πρωταγωνιστεί ένα μωράκι που γεμίζει …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτό είναι το πιο δημοφιλές κραγιόν σε όλο τον κόσμο
Το κραγιόν είναι ίσως το πιο αγαπημένο καλλυντικό της κάθε γυναίκας. Είναι αυτό που δίνει χρώμα στα χείλη μας, αλλά παράλληλα φωτίζει και όλο το …
Διαβάστε περισσότερα »Ισχαιμικό εγκεφαλικό: Οι παράγοντες που πολλαπλασιάζουν τον κίνδυνο (εικόνες)
Η λειτουργία των εγκεφαλικών κυττάρων απαιτεί συνεχή παροχή οξυγόνου και γλυκόζης μέσω της κυκλοφορία του αίματος. H ροή του αίματος μπορεί να διακοπεί κυρίως με …
Διαβάστε περισσότερα »Κι όμως, η βασική αιτία χωρισμού, δεν είναι αυτή που φαντάζεσαι
Όταν ακούς για τον χωρισμό ενός ζευγαριού, έπειτα μάλιστα και από μακροχρόνια σχέση ο νους σου πηγαίνει κατευθείαν στην απιστία. Η αλήθεια είναι ότι η …
Διαβάστε περισσότερα »Αποφρακτική πνευμονοπάθεια: Οι τροφές που προστατεύουν τα πνευμόνια (εικόνες)
Κάνοντας τις απαραίτητες αλλαγές στις καθημερινές σας διατροφικές συνήθειες δε θα προστατευθείτε μόνο από την καρδιοπάθεια, την παχυσαρκία και τον διαβήτη, αλλά μπορείτε να ωφελήσετε …
Διαβάστε περισσότερα »