Δευτέρα , 10 Μάρτιος 2025

Βραδινό: Η τροφή που απορυθμίζει το βιολογικό σας ρολόι

Βραδινό: Η τροφή που απορυθμίζει το βιολογικό σας ρολόι

Οι άνθρωποι με απορυθμισμένα βιολογικά ρολόγια, όπως αυτοί που δουλεύουν σε βάρδιες, υποφέρουν συχνότερα από διαβήτη τύπου 2, παχυσαρκία και καρκίνο. Το πιο σημαντικό όργανο …

Διαβάστε περισσότερα »

Μικρά και συχνά γεύματα: Η σημασία τους στον έλεγχο του βάρους

Μικρά και συχνά γεύματα: Η σημασία τους στον έλεγχο του βάρους

Μελέτες έχουν δείξει ότι το μειωμένο βάρος σχετίζεται με την συχνότητα των γευμάτων. Όσοι καταναλώνουν μικρά και τακτικά γεύματα τείνουν να έχουν σταθερά χαμηλό το …

Διαβάστε περισσότερα »

Κρίση πανικού: Άσκηση αναπνοής για να την αντιμετωπίσετε (βίντεο)

Κρίση πανικού: Άσκηση αναπνοής για να την αντιμετωπίσετε (βίντεο)

Όσοι έχουν βιώσει την κρίση πανικού γνωρίζουν ότι τα συμπτώματά της είναι εξαιρετικά επιβαρυντικά. Αρκετά άτομα που έχουν εκδηλώσει σοβαρή κρίση πανικού την περιγράφουν σαν …

Διαβάστε περισσότερα »

Καυτά κορίτσια καλούν τους άντρες να σπουδάσουν στην πόλη τους

Καυτά κορίτσια καλούν τους άντρες να σπουδάσουν στην πόλη τους

Άφαντες οι εγκαταστάσεις και τα εκπαιδευτικά προγράμματα στο διαφημιστικό κλιπ Έναν διαφορετικό τρόπο βρήκαν οι ιθύνοντες του πανεπιστημίου του Tyumen, στην Ρωσία για να προσελκύσουν …

Διαβάστε περισσότερα »

Πότε το παιδί μου χρειάζεται βοήθεια ειδικού;

Πότε το παιδί μου χρειάζεται βοήθεια ειδικού;

Αρκετά συχνά μας τηλεφωνούν γονείς γεμάτοι αγωνία που αναρωτιούνται μήπως το παιδί τους χρειάζεται βοήθεια. Αν λοιπόν παρατηρήσετε κάποια σημάδια από τα παρακάτω, ίσως χρειαστεί …

Διαβάστε περισσότερα »

Για αυτό μια γυναίκα κάνει πιο εύκολα σεξ με άγνωστο στις διακοπές της

Για αυτό μια γυναίκα κάνει πιο εύκολα σεξ με άγνωστο στις διακοπές της

Τι διευκολύνει τις γυναίκες να «λυθούν» στις διακοπές τους και να απολαύσουν περισσότερο σεξ, ακόμη και με έναν άγνωστο; Δεκάδες είναι οι έρευνες που έχουν γίνει …

Διαβάστε περισσότερα »

Ρύθμιση αρτηριακής πίεσης: Ποιο στοιχείο πρέπει να περιέχει η διατροφή

Ρύθμιση αρτηριακής πίεσης: Ποιο στοιχείο πρέπει να περιέχει η διατροφή

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο, άμεσα και έμμεσα, στην πρόληψη της διαταραχής της πίεσης και της εμφάνισης της αρτηριακής πίεσης. Οι ειδικοί συστήνουν την αύξηση …

Διαβάστε περισσότερα »