Για να µειώσετε το σωµατικό σας λίπος χρειάζεστε έναν συνδυασµό γυµναστικής που θα διατηρήσει ή θα αυξήσει το µυϊκό ιστό και ένα είδος γυµναστικής που …
Διαβάστε περισσότερα »Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε εάν προσπαθείτε να κάνετε παιδί
Η διατροφή επηρεάζει σημαντικά την υγεία μας, πόσω μάλλον σε «ευαίσθητες» περιόδους της ζωής, όπως για παράδειγμα όταν μια γυναίκα προετοιμάζει το σώμα της για …
Διαβάστε περισσότερα »«Κολπικός ή κλειτοριδικός οργασμός; Ποιος είναι ο σωστός;»
«Αγχώνομαι στη σεξουαλική πράξη με τον σύντροφό μου…,νιώθω ότι εκείνος περιμένει να φτάσω σε οργασμό και εγώ ντρέπομαι να του πω ότι έχω μόνο κλειτοριδικό …
Διαβάστε περισσότερα »Ο παράγοντας που επιταχύνει κατά 6 φορές την εξέλιξη του Αλτσχάιμερ
Δεδομένου ότι δεν υπάρχει οριστική θεραπεία για το Αλτσχάιμερ, οι ειδικοί αναζητούν αποτελεσματικούς τρόπους να καθυστερήσουν όσο το δυνατόν περισσότερο την εξέλιξή του. Τώρα, μια …
Διαβάστε περισσότερα »Βάλε τo τσάι στη… ντουλάπα σου!
Όταν ξυπνάς το πρωί και θέλεις τα ρούχα σου να είναι μυρωδάτα και φρέσκα, τότε δεν έχεις παρά να προσθέσεις λίγο τσαγάκι! Βάλε τσάι στην …
Διαβάστε περισσότερα »Η άκρως αισθησιακή Livia Gullo
Η πρώην μις Βραζιλία τα έχει και τα δείχνει – Δείτε τις φωτογραφίες της Η Livia Gullo έχει κάθε λόγο να είναι περήφανη για τα …
Διαβάστε περισσότερα »Τι φανερώνουν οι ιδιαίτερες ασχολίες ενός παιδιού και πώς να το ενθαρρύνετε
Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς στο σπίτι Όλα τα παιδιά έχουν κάποια ιδιαίτερα ταλέντα τα οποία καλό είναι οι γονείς να τα ανακαλύψουν και …
Διαβάστε περισσότερα »Χρόνια Νεφρική Νόσος και Αγγειακό Εγκεφαλικό Επεισόδιο: Συχνότητα & Πρόληψη
Η Νεφρική Ανεπάρκεια αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο, την 3η κύρια αιτία θανάτου μετά τις καρδιακές παθήσεις και τον καρκίνο. Το ποσοστό των …
Διαβάστε περισσότερα »Ερωτική εβδομάδα για όλα τα ζώδια
ΚΡΙΟΣ Απελευθερώνεσαι από ταμπού και προκαταλήψεις και αφήνεις τον εαυτό σου να μπει στο όνειρο. Με το Ζυγό θέλεις να είσαι μαζί και αν επιμείνεις …
Διαβάστε περισσότερα »Κυπριακή σεφταλιά
Ιδανικός μεζές για το τραπέζι σας Υλικά για 4-6 άτομα 1 κιλό κιμά χοιρινό και βοδινό 3 κρεμμύδια ψιλοκομμένα ½ ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο 4 κουταλιές …
Διαβάστε περισσότερα »4 πράγματα που απαγορεύεται να κάνεις αμέσως μετά το σεξ
Το σεξ μπορεί να είναι ωραίο και απολαυστικό, έχει όμως και κάποιους συγκεκριμένους κανόνες, τους οποίους καλό θα ήταν να ακολουθούμε προκειμένου και πιο σωστοί …
Διαβάστε περισσότερα »Δεν είναι πάντα ωφέλιμη για την καρδιά η «καλή» χοληστερόλη
Η ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση μεταξύ γιατρών και απλών ανθρώπων πως η «καλή» χοληστερόλη (HDL) είναι πάντα καλή για την καρδιά, φαίνεται πως δεν είναι ένα …
Διαβάστε περισσότερα »Η αγριόγατα Lauren Vickers
Το μοντέλο από την Αυστραλία που δεν χορταίνει να ποζάρει Η Lauren Vickers είναι μοντέλο και στα 27 της χρόνια ήδη μετρά 16 χρόνια καριέρας …
Διαβάστε περισσότερα »Το σταυροπόδι προκαλεί κιρσούς στα πόδια;
Οι περισσότερες γυναίκες σταυρώνουν με χάρη τα πόδια τους όταν κάθονται, επηρεάζει όμως αυτή η συνήθεια την υγεία τους; Ίσως έχετε ακούσει ότι το σταυροπόδι …
Διαβάστε περισσότερα »AEΚ: Προβοκάτσια στυλ Ζωγράφου
Τι λένε στην «κιτρινόμαυρη» ΠΑΕ για την καταγγελία Κύρκου Ο παρατηρητής διαιτησίας Δημήτρης Κύρκος με τετρασέλιδη καταγγελία του στην αθλητική εισαγγελία Αθηνών (που αποκάλυψε η …
Διαβάστε περισσότερα »Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών: Γιατί είναι συχνότερο στην εγκυμοσύνη;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μία στις τέσσερις γυναίκες πάσχουν από το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου Vita-Salute στο Μιλάνο με επικεφαλής τον …
Διαβάστε περισσότερα »Πογιέτ: Κρίμα που δεν βάλαμε κι άλλα
Aπόλυτα ικανοποιημένος με την ομάδα του στον αγώνα με τον Πανθρακικό Η Ένωση μπήκε δυνατά στον αγώνα και ήταν ήδη μπροστά με 3-0 στο 17′, …
Διαβάστε περισσότερα »Σαν σήμερα, 15 Μαρτίου
44 π.X.: Ρωμαίοι Δημοκρατικοί, έχοντας επικεφαλής τον Βρούτο και τον Κάσιο, δολοφονούν στα σκαλοπάτια της Γερουσίας τον Γάιο Ιούλιο Καίσαρα. Η δημοκρατία θα επιζήσει δεκατρία …
Διαβάστε περισσότερα »Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 15/3
ΚΡΙΟΣ Γενικά Η αντίθεση του Ερμή με τον Δία ευνοεί τα επαγγελματικά σου σχέδια καλό είναι όμως να εκφράσεις τις πιο ιδιαίτερες κλίσεις σου, που …
Διαβάστε περισσότερα »Eφημερεύοντα φαρμακεία: Ποια φαρμακεία εφημερεύουν σήμερα
Δείτε αναλυτικά τις ώρες λειτουργίας για τα Eφημερεύοντα φαρμακεία Για να δείτε τα Eφημερεύοντα φαρμακεία στην Αθήνα πατήστε εδώ Για να δείτε τα Eφημερεύοντα φαρμακεία στην Πάτρα πατήστε εδώ …
Διαβάστε περισσότερα »Το… τρίποντο της ΑΕΚ
Οι «κιτρινόμαυροι» έστειλαν στον… πάγκο τον Πανθρακικό, με 3-0 Δεκατρία λεπτά ήταν αρκετά για την ΑΕΚ, προκειμένου να γράψει το 3-0 και να περάσει ένα… …
Διαβάστε περισσότερα »Μύρτιλλο: Πλούσιο σε βιταμίνη C και «όπλο» ενάντια στο Αλτσχάιμερ!
Το μύρτιλλο, αλλιώς βακκίνιο ή και μπλούμπερι, αποτελεί εξαιρετική πηγή βιταμίνης C. Μόλις μία μερίδα του νόστιμου φρούτου παρέχει το 25% της ημερήσιας ποσότητας βιταμίνης …
Διαβάστε περισσότερα »Συγχαρητήρια Αλαφούζου στους παίκτες
Ικανοποιημένος από την απόδοση του Παναθηναϊκού στο «Γ. Καραϊσκάκης» έμεινε ο Γιάννης Αλαφούζος, γεγονός που διεμήνυσε και στους παίκτες της ομάδας ενώ άφησε αιχμές κατά …
Διαβάστε περισσότερα »Ο καιρός σήμερα, 15 Μαρτίου
Μικρή περαιτέρω πτώση της θερμοκρασίας σε ολόκληρη τη χώρα και νεφώσεις με τοπικές βροχές εντονότερες μετά το μεσημέρι, αναμένουμε στο Ιόνιο, στα ηπειρωτικά και στο …
Διαβάστε περισσότερα »Αριθμός ερωτικών συντρόφων: Ποιος θεωρείται… φυσιολογικός
Μπορεί να νιώσατε εξαιρετικά άβολα την τελευταία φορά που ο σύντροφός σας ρώτησε για τον αριθμό των σεξουαλικών σας συντρόφων στο παρελθόν, καθώς για πολλούς …
Διαβάστε περισσότερα »Τα υπέροχα και… ευεργετικά γλυκά της Σαρακοστής
Η νηστεία μπορεί να αποτελέσει μια περίοδο όπου μπορεί κάποιος να χάσει βάρος, αρκεί να προσέχει την ημερήσια θερμιδική πρόσληψη. Κατά την νηστεία αποκλείονται τα …
Διαβάστε περισσότερα »Έμφραγμα & εγκεφαλικό: Το συστατικό στη διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο
Οι άνθρωποι που παίρνουν συμπληρώματα ανάλογα με αυτά που λαμβάνουν οι γυναίκες στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί επιλέγω πάντα λάθος συντρόφους στη ζωή μου;
Το ότι στα TED και στα TEDx παγκοσμίως καλούνται να μιλήσουν επιφανείς άνθρωποι από όλους τους τομείς δεν σημαίνει ότι οι ομιλίες τους ανήκουν αποκλειστικά …
Διαβάστε περισσότερα »Πόνος στις αρθρώσεις; Μάθετε ποιες τροφές είναι απαραίτητες για την υγεία των αρθρώσεων
Αρκετοί άνθρωποι είτε λόγω γενετικής προδιάθεσης είτε λόγω κάποιων περιβαλλοντικών/επίκτητων παραγόντων (π.χ παχυσαρκία, λανθασμένες διατροφικές συνήθειες, τραυματισμοί, ασθένειες κλπ) πάσχουν από κάποια νόσο των αρθρώσεων, …
Διαβάστε περισσότερα »Πιτυρίδα τέλος με… τζίντζερ! Δες την πιο εύκολη diy συνταγή!
Μπορεί να έχεις συνηθίσει να χρησιμοποιείς το τζίντζερ (πιπερόριζα) στο φαγητό , στα ροφήματα ή ακόμη και στο χυμό σου , όμως εκτός από την …
Διαβάστε περισσότερα »