Πέμπτη , 6 Μάρτιος 2025

Ψυχική υγεία & διατροφή: Πού θα βρείτε τα πολύτιμα συστατικά ενάντια σε άγχος και κατάθλιψη

Ψυχική υγεία & διατροφή: Πού θα βρείτε τα πολύτιμα συστατικά ενάντια σε άγχος και κατάθλιψη

Τα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνουμε μέσω των τροφών παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη δομή και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Έχουν συνεπώς επίδραση στη διάθεσή μας …

Διαβάστε περισσότερα »

Μια άκρως σέξι μαμά

Μια άκρως σέξι μαμά

Η κληρονόμος της F1 Tamara Ecclestone σε αμαρτωλές πόζες   Όπως διαβάζουμε, επισκέπτεται αρκετά συχνά το γυμναστήριο κάτι που φυσικά αποδεικνύουν περίτρανα και οι φωτογραφίες …

Διαβάστε περισσότερα »

Έντονο πρήξιμο; Απαλλάξου με αυτά τα 8 αποτελεσματικά tips!

Έντονο πρήξιμο; Απαλλάξου με αυτά τα 8 αποτελεσματικά tips!

Το τελευταίο διάστημα, αμέσως μετά το φαγητό, νιώθεις ένα έντονο φούσκωμα στην κοιλιά και μια γενικότερη δυσφορία. Μην κάθεσαι με σταυρωμένα χέρια, διάβασε τα παρακάτω …

Διαβάστε περισσότερα »

Το σώμα σας αποκαλύπτει από ποιες ασθένειες κινδυνεύετε (γραφήματα)

Το σώμα σας αποκαλύπτει από ποιες ασθένειες κινδυνεύετε (γραφήματα)

Τα κοντά πόδια έχουν συσχετιστεί με τον αυξημένο κίνδυνο ηπατικής νόσου, ενώ τα γαλανά μάτια με την έλλειψη σιδήρου, ο επιχείλιος έρπης με το Αλτσχάιμερ …

Διαβάστε περισσότερα »

Εχει το παιδί σας αλλεργία στα ακάρεα; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να το προστατέψετε

Εχει το παιδί σας αλλεργία στα ακάρεα; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να το προστατέψετε

Τα ακάρεα της οικιακής σκόνης αποτελούν μικροοργανισμούς που δεν είναι ορατοί με γυμνό μάτι. Αυτά τα μικροσκοπικά όντα βρίσκονται και στα πιο καθαρά σπίτια, μια …

Διαβάστε περισσότερα »

Το ιδανικό smoothie για γρήγορη ανάρρωση μετά τη γυμναστική

Το ιδανικό smoothie για γρήγορη ανάρρωση μετά τη γυμναστική

Το μυρωδάτο τζίντζερ είναι το βασικό συστατικό για το απόλυτο post-workout smoothie! Το τζίντζερ, ελληνιστί πιπερόριζα, είναι ένα μπαχαρικό με έντονη γεύση και μοναδική αντιοξειδωτική …

Διαβάστε περισσότερα »

Έχεις λεπτά και αδύναμα μαλλιά; Τότε σταμάτα να κάνεις αυτό το λάθος όταν λούζεσαι!

Έχεις λεπτά και αδύναμα μαλλιά; Τότε σταμάτα να κάνεις αυτό το λάθος όταν λούζεσαι!

Είναι από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να φροντίζουμε πάνω μας, προκειμένου να πετύχουμε μια όμορφη εμφάνιση! Είτε μας αρέσει να κάνουμε περίεργα χτενίσματα, είτε …

Διαβάστε περισσότερα »

8 πράγματα που οι άντρες βρίσκουν ακαταμάχητα πάνω σου (και δεν τα περιμένεις)

8 πράγματα που οι άντρες βρίσκουν ακαταμάχητα πάνω σου (και δεν τα περιμένεις)

Φίλη μου όπως έχεις καταλάβει η στήλη αυτή εδώ, έχει δημιουργηθεί από εμάς για σένα, με μόνο σκοπό και στόχο να καταλάβει τα προβλήματα και …

Διαβάστε περισσότερα »

Ο 10λογος της καλής διατροφής για τον διαβήτη

Ο 10λογος της καλής διατροφής για τον διαβήτη

Ο όρος «σακχαρώδης διαβήτης» αναφέρεται σε μια μεταβολική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από αύξηση του σακχάρου (γλυκόζης) στο αίμα, δηλαδή υπεργλυκαιμία, και οφείλεται σε απόλυτη ή …

Διαβάστε περισσότερα »

Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε σεξ για να φύγουν οι πέτρες στα νεφρά!

Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε σεξ για να φύγουν οι πέτρες στα νεφρά!

Η σεξουαλική επαφή είναι ένα αποτελεσματικό «μέτρο αντιμετώπισης» για τις πέτρες στα νεφρά, διαπίστωσαν ερευνητές από την Τουρκία! Η μελέτη που εκπόνησαν οι ειδικοί από …

Διαβάστε περισσότερα »

Ποια φρούτα επιταχύνουν τον μεταβολισμό

Ποια φρούτα επιταχύνουν τον μεταβολισμό

Ο μεταβολισμός παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Όσο πιο γρήγορος είναι, τόσο περισσότερες θερμίδες καίτε και έτσι γίνεται πιο αποτελεσματική η δίαιτά σας. …

Διαβάστε περισσότερα »

Αλαφούζος: Σύντομα μάχιμος ο Εσιέν

Αλαφούζος: Σύντομα μάχιμος ο Εσιέν

«Δε κάνουμε ανθρωποθυσίες»   Ασπίδα προστασίας στον Μίκαελ Εσιέν (και παράλληλα στην επένδυση του Παναθηναϊκού) ύψωσε ο Γιάννης Αλαφούζος, ο οποίος ουσιαστικά… προανήγγειλε την άμεση …

Διαβάστε περισσότερα »