Το να ακολουθήσει κανείς μια δίαιτα βασισμένη στη Μεσογειακή διατροφή και να ακολουθήσει ένα μέτριας έντασης πρόγραμμα άσκησης για 8 εβδομάδες, έχει ορατά οφέλη στον …
Διαβάστε περισσότερα »Κοτόπουλο με σάλτσα πορτοκαλιού
Ιδανική επιλογή για το μεσημεριανό σας Υλικά για 2-4 άτομα – 1 μέτριο κοτόπουλο – 1 μεγάλο πορτοκάλι σε φέτες – Χυμός από τρία …
Διαβάστε περισσότερα »Ουλές από σπυράκια: Πώς θα απαλλαγείτε
Μια κρίση ακμής μπορεί να αφήσει ανεξίτηλα σημάδια στο… πέρασμά της, αλλοιώνοντας την όψη της επιδερμίδας. Υπάρχουν όμως αρκετές επιλογές για να απαλλαγείτε ακόμη και …
Διαβάστε περισσότερα »Είναι επικίνδυνο το ακτινίδιο για τα μωρά;
Πολλές μητέρες συχνά αναρωτιούνται αν θα πρέπει να εντάξουν το ακτινίδιο στη διατροφή του μωρού τους και από ποιο μήνα. Το ακτινίδιο είναι ένα φρούτο …
Διαβάστε περισσότερα »Phubbing: Η σύγχρονη μάστιγα που καταστρέφει τις σχέσεις
Σίγουρα σας έχει τύχει να βγείτε ένα ραντεβού ή να πάτε για καφέ με κάποιο φίλο σας και η παρέα σας να σας αγνοεί επιδεικτικά …
Διαβάστε περισσότερα »Μπορείς να δυναμώσεις τα οστά σου – Μάθε πώς
Τα υγιή οστά είναι το κλειδί για μια υγιή γήρανση. Τα θεμέλια για έναν υγιή σκελετό τίθενται νωρίς στη ζωή, αλλά οι συνήθειες διατροφής και …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τις πιτζάμες σας
Τι έδειξε έρευνα σε 2.500 άτομα στη Μεγάλη Βρετανία Ας είμαστε ειλικρινείς: οι περισσότεροι από εμάς δεν αλλάζουμε πιτζάμες κάθε βράδυ. Είτε πρόκειται για …
Διαβάστε περισσότερα »Η ναζιάρα Νικολέττα Ράλλη στα καλύτερά της
Δείτε φωτογραφίες της μελαχρινής παρουσιάστριας Μία από τις πιο σέξι εγχώριες σταρ της σόουμπιζ είναι η ηθοποιός και παρουσιάστρια, Νικολέτα Ράλλη. Η μακρυμαλλούσα, μελαχρινή …
Διαβάστε περισσότερα »Δυσλεξία και αγγλικά: Βοηθήστε το παιδί σας να μάθει χρησιμοποιώντας… χρώματα!
Η χρήση των χρωμάτων κάνει τη μελέτη της αγγλικής γλώσσας αποτελεσματική αλλά και ευχάριστη καθώς δίνει τη δυνατότητα στα παιδιά: 1) να υπογραμμίσουν τις σημαντικές …
Διαβάστε περισσότερα »Πονόλαιμος: Το απλό τεστ που σας δείχνει αν είναι σοβαρός
Ξεχωρίστε τον απλό ερεθισμό και την αλλεργία από τη λοίμωξη σε τρία βήματα. Μια απλή αυτοεξέταση στο σπίτι μπορεί να σας δείξει εάν ο πονόλαιμος …
Διαβάστε περισσότερα »Ζώδια και έρωτας: 12 ερωτικά σημειώματα που θα «έριχναν» κάθε άνδρα!
Ερωτικά γράμματα που δε θα χορταίνει να διαβάζει Αν νομίζεις ότι στο πρόσωπό του έχεις βρει την σταθερή πηγή της ευτυχίας σου και η ζωή …
Διαβάστε περισσότερα »Φτιάξτε μακαρονοσαλάτα
Εύκολη συνταγή με τόνο και καλαμπόκι Υλικά για 2-4 άτομα – 350 γραμμάρια ζυμαρικά – 2 φύλλα μαρουλιού κομμένα σε λεπτές λωρίδες – Μία …
Διαβάστε περισσότερα »Τι γίνεται με το σεξ μετά το έμφραγμα;
Τι υποστηρίζουν γερμανοί επιστήμονες που μελέτησαν στοιχεία 536 ασθενών Είναι μια δραματική σκηνή που όλα τα ζευγάρια φοβούνται και ελπίζουν ποτέ να μη το …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα φύγει πιο γρήγορα η μελανιά
Εάν είστε από τα άτομα που μελανιάζουν με το παραμικρό, οι παρακάτω συμβουλές θα σας φανούν ιδιαίτερα χρήσιμες. Οι μελανιές σχηματίζονται πιο εύκολα όταν το …
Διαβάστε περισσότερα »Carmella Rose – Τo μοντέλο από την Καλιφόρνια που θα στοιχειώσει το μυαλό σας
Σέξι μπικίνι και καυτά σορτσάκια με αγάπη από την Carmella Rose – Δείτε τις σέξι πόζες της Η Carmella Rose διαθέτει τρεις καλούς λόγους …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια
Επτά θεραπείες με φυσικά προϊόντα Η κούραση, η έλλειψη ύπνου αλλά και η κληρονομικότητα είναι μερικοί από τους παράγοντες που δημιουργούν τους μαύρους κύκλους …
Διαβάστε περισσότερα »Ρομπέρτο: Δεν είναι πάντα η νίκη το πιο σημαντικό σε ένα ματς
Δείτε τη φωτογραφία που ανέβασε στο Instagram Ο παίκτης που ψηφίστηκε ως MVP στο ΠΑΟΚ-Ολυμπιακός (0-2), ο Ρομπέρτο πόσταρε μια φωτογραφία στα social media …
Διαβάστε περισσότερα »Βάλτε το κεφίρ στην διατροφή σας και πείτε αντίο στις εντερικές διαταραχές
Η συμβολή του κεφίρ στην καλύτερη υγεία αναγνωρίζεται από το γεγονός ότι εμφανίζει υψηλότερα επίπεδα αφομοίωσης από τον ανθρώπινο οργανισμό έναντι του γιαουρτιού καθώς παρέχει …
Διαβάστε περισσότερα »Τούντορ: Ο Ολυμπιακός ήταν καλύτερος από εμάς
Την ανωτερότητα των «ερυθρόλευκων» αναγνώρισε ο τεχνικός του ΠΑΟΚ Δεν έψαξε για δικαιολογίες, ούτε κρύφτηκε πίσω από το δάχτυλό του ο Ιγκόρ Τούντορ, ο …
Διαβάστε περισσότερα »σαν σήμερα, 5 Οκτωβρίου
869: Αρχίζει η Δ’ Σύνοδος της Κωνσταντινούπολης, η οποία θα αποφασίσει για την τύχη του Πατριάρχη Φώτιου. 1582: Μία ημέρα που ουδέποτε υπήρξε! Η 4η …
Διαβάστε περισσότερα »Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 5/10
ΚΡΙΟΣ Γενικά Ο ενεργός Ερμής σε καλεί να εντείνεις τις προσπάθειες σου για την διάδοση του έργου και των ιδεών σου κι ίσως έχεις να …
Διαβάστε περισσότερα »Eφημερεύοντα φαρμακεία: Ποια φαρμακεία εφημερεύουν σήμερα
Δείτε αναλυτικά τις ώρες λειτουργίας για τα Eφημερεύοντα φαρμακεία Για να δείτε τα Eφημερεύοντα φαρμακεία στην Αθήνα πατήστε εδώ Για να δείτε τα Eφημερεύοντα φαρμακεία στην Πάτρα πατήστε εδώ …
Διαβάστε περισσότερα »Σίλβα: Η υπεροχή στο πρώτο μέρος μάς έδωσε τη νίκη
«Θα παίξουμε ακόμα καλύτερα στο επόμενο παιχνίδι μας» Στην απόδοση του Ολυμπιακού στο πρώτο μέρος απέδωσε εν πολλοίς τη νίκη του Ολυμπιακού μέσα στην …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσο ζεστό πρέπει να είναι το νερό κατά τη διάρκεια του μπάνιου
Το καυτό νερό επηρεάζει τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας σας Μετά από μια κουραστική ημέρα στη δουλειά δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο και πιο αναζωογονητικό …
Διαβάστε περισσότερα »Τέλος ο Ρότζερς από Λίβερπουλ
Λύθηκε το συμβόλαιό του με την ομάδα λίγες ώρες μετά το 1-1 κόντρα στην Έβερτον Οι φήμες που ήθελαν τον Μπρένταν Ρότζερς να αποτελεί …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιες είναι οι ανησυχητικές ενδείξεις καρκίνου στους νέους
Σχεδόν το ένα τρίτο των περιστατικών καρκίνου σε νέους διαγιγνώσκονται στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών, καθώς οι νέοι δεν είναι σε θέση να αναγνωρίσουν τα σημάδια …
Διαβάστε περισσότερα »Βιταμίνη C & αδυνάτισμα: Βοηθάει τελικά;
Τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας επιτυχημένης δίαιτας αλλά και μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής γενικότερα. Φαίνεται όμως ότι τα εσπεριδοειδή και τα άλλα φρούτα …
Διαβάστε περισσότερα »Πεσμένη διάθεση; Οι τροφές που σε τονώσουν
Αν νιώθετε ατονία και να σας εγκαταλείπουν οι δυνάμεις σας, χωρίς να συντρέχουν λόγοι υγείας όπως υποθυρεοειδισμός ή αναιμία, είναι πιθανό να ευθύνεται η κακή …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί οι υπογόνιμοι άνδρες κινδυνεύουν περισσότερο από πρόωρο θάνατο
Το επίπεδο γονιμότητας του άνδρα αντικατοπτρίζει τη συνολική υγεία του. Τα αίτια της ανδρικής υπογονιμότητας μπορεί να είναι ορμονικά, ανατομικά, ψυχολογικά ή να σχετίζονται με …
Διαβάστε περισσότερα »Ουρική αρθρίτιδα: Φυσικοί τρόποι για να απαλλαγείς
Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονώδης πάθηση των αρθρώσεων. Προσβάλλει πολύ πιο συχνά τους άνδρες από τις γυναίκες, σε αναλογία 5:1, και προτιμά τις ηλικίες …
Διαβάστε περισσότερα »