Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Είτε το θέλετε είτε όχι υπάρχουν μια σειρά παράγοντες που μπορούν να καταστρέψουν τη στύση σας. Από το τι τρώτε και τι πίνετε, μέχρι το πόσο κοιμάστε τα βράδια, όλα έχουν τη συνεισφορά τους στη στυτική σας λειτουργία. Η στύση έχει να κάνει με τη ροή του αίματος στο ανδρικό σας μέλος, οπότε σε όσο καλύτερη κατάσταση είναι η καρδιά σας που φροντίζει για την κυκλοφορία, τόσο καλύτερες πιθανότητες έχετε να μην αντιμετωπίσετε προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας. Δεύτερος σημαντικός παράγοντας είναι τα επίπεδα τεστοστερόνης και τα παρακάτω μπορούν να συμβάλλουν στη μείωσή της και συνεπώς να καταστρέψουν τη στύση σας:
Οι αποδείξεις. Πιστέψτε το ή όχι το θερμικό χαρτί και μελάνι που χρησιμοποιείται από τις περισσότερες ταμειακές μηχανές εμπεριέχει σημαντικές ποσότητες από την ουσία δισφαινόλη-Α, ένα χημικό που αυξάνει την παραγωγή των γυναικείων ορμονών, των οιστρογόνων. Η συγκεκριμένη ουσία προκαλεί ταυτόχρονα και άλλες ορμονικές διαταραχές και μπορεί να καταστρέψει τη στύση σας. Η δισφαινόλη-Α περιέχεται επίσης στα σκληρά πλαστικά και τις κονσέρβες.
Το επιδόρπιο. Η κατανάλωση ζάχαρης, είτε μιλάμε για ένα κομμάτι κέικ, είτε για ένα κουτάκι αναψυκτικού, προκαλεί απότομη άνοδο των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα σας και ακριβώς για αυτό τον λόγο παρακινεί την απελευθέρωση από τον οργανισμό σας της ινσουλίνης. Αυτή η διαδικασία τορπιλίζει την παραγωγή της τεστοστερόνης και είναι και μια εξήγηση για τις άφθονες πρωινές στύσεις των ανδρών πριν σηκωθούν από το κρεβάτι, αφού εκείνη την ώρα έχει υπάρξει μεγάλο διάστημα πριν από το τελευταίο τους γεύμα.
Τα ξενύχτια. Αν κοιμηθείτε για ένα διάστημα ελάχιστων μόλις ημερών για πέντε ή λιγότερες ώρες το βράδυ, τότε θα βυθίσετε σε ποσοστό μεγαλύτερο του 10% την τεστοστερόνη σας αφού η παραγωγή της ρυθμίζεται από τον οργανισμό σας κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ο ιδανικός χρόνος ύπνου είναι επτά με οκτώ ώρες και οτιδήποτε κάτω από τις έξι είναι πιθανό να σας προκαλέσει δυσλειτουργίες.
Ένα μωρό στην κρεβατοκάμαρα. Το να κοιμάστε στο ίδιο δωμάτιο με το νεογέννητο αγγελούδι σας, δεν δημιουργεί σίγουρα τις ιδανικές προϋποθέσεις για σεξ, ενώ ταυτόχρονα μειώνει την παραγωγή της τεστοστερόνης κατά 7 με 10%. Οι ορμονικές μάλιστα μεταβολές που πραγματοποιούνται σε αυτές τις περιπτώσεις, οδηγούν σταθερά στην ενεργοποίηση της μείωσης παραγωγής της τεστοστερόνης και συνεπώς μπορεί να βλάψουν τη στύση σας.
Μην παραμένετε πολλές ώρες μέσα στο σπίτι. Αν είστε σπιτόγατος και δεν σας βλέπει καθόλου ο ήλιος και η ακτινοβολία του, έχετε πιθανότητες σοβαρής έλλειψης της βιταμίνης D, η οποία παίζει εξέχοντα ρόλο στην παραγωγή της τεστοστερόνης, ενώ σύμφωνα με πολλές έρευνες ένα συντριπτικό ποσοστό των ασθενών με στυτική δυσλειτουργία παρουσίαζε ταυτόχρονα χαμηλότατα επίπεδα της συγκεκριμένης βιταμίνης στο αίμα. Στην Ελλάδα ο ήλιος είναι σχεδόν καθημερινό μας προνόμιο, οπότε φροντίστε να εκτίθεστε (με μέτρο πάντα φυσικά) στις ευεργετικές επιδράσεις της ακτινοβολίας του.
Πηγή: sexipedia.gr
