Υπολογίζεται ότι το 10-30% των ενηλίκων αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου τουλάχιστον μία φορά το μήνα. Πολλοί αναγκάζονται να πάρουν κάποια φαρμακευτική αγωγή, όπως χάπια μελατονίνης για …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι διατροφικές επιλογές επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου, καθώς κάποιες τροφές συμβάλλουν αρνητικά σε προβλήματα αϋπνίας. Δείτε ποιες είναι αυτές οι τροφές, ώστε να φροντίσετε …
Διαβάστε περισσότερα »
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία της Ιατρικής του Ύπνου, οι Αμερικανοί είναι εξουθενωμένοι, καθώς το 35% των ενηλίκων υποφέρουν από σύντομα συμπτώματα αϋπνίας, ποσοστό 20% …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι αϋπνίες είναι ένα βασανιστικό σύμπτωμα με επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική υγεία ανάλογα με τον βαθμό σοβαρότητάς τους. Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Μπέιλορ …
Διαβάστε περισσότερα »
Η αϋπνία είναι μια βασανιστική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία του πάσχοντος. Μπορεί να εκδηλώνεται με διαφορετικές …
Διαβάστε περισσότερα »
Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr