Η βιοτίνη, γνωστή και ως βιταμίνη Η ή Β7, είναι η βιταμίνη που λαμβάνουν όσοι αντιμετωπίζουν προβλήματα με την επιδερμίδα, τα μαλλιά ή τα νύχια …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β7
Έλλειψη βιοτίνης: Ποια συμπτώματα προκαλεί και πώς θα τη διορθώσετε
Η βιοτίνη, γνωστή και ως βιταμίνη Β7, ανήκει στο σύμπλεγμα των βιταμινών Β. Μία από τις βασικές λειτουργίες της βιοτίνης είναι η μετατροπή των υδατανθράκων …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφικές ελλείψεις που φαίνονται στο πρόσωπο & με ποιες τροφές θα τις νικήσετε
Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος να πάρετε απαραίτητες βιταμίνες και πολύτιμα μέταλλα. Ακόμη όμως κι αν τρέφεστε σε γενικές γραμμές σωστά, …
Διαβάστε περισσότερα »