Πέμπτη , 7 Νοέμβριος 2024

Tag Archives: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΠΕΡΙΟΔΟΣ

Γυμναστική κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Είναι βαθιά παγιωμένη η αντίληψη πως η έμμηνος ρύση (περίοδος) είναι μία ευάλωτη περίοδος, κατά την οποία πρέπει οι γυναίκες να αλλάζουν την καθημερινή τους …

Διαβάστε περισσότερα »

Πώς επηρεάζει η σκληρή γυμναστική την περίοδο

Μήπως… χάσατε την περίοδό σας; Ίσως ευθύνεται το υπερβολικά σκληρό πρόγραμμα γυμναστικής που έχετε υιοθετήσει… Δεν εμφανίζουν μόνο οι πρωταθλήτριες διαταραχές περιόδου. Τα τελευταία χρόνια, …

Διαβάστε περισσότερα »