Tag Archives: ευλυγισια

Αν ανήκετε στην ηλικιακή ομάδα των 50 και άνω, η διατήρηση της υγείας και της ευλυγισίας είναι πιο σημαντική από ποτέ. Η σωστή άσκηση μπορεί …

Μια αρχαία κινεζική τεχνική που περιλαμβάνει απλώς το κούνημα των χεριών μπορεί να προσφέρει ευεξία, υγεία και να βελτιώσει σημαντικά την καθημερινότητα ανθρώπων μιας ορισμένης …

Η γιόγκα είναι μία από τις πιο απλές μορφές άσκησης που μπορείτε να κάνετε προκειμένου να βελτιώσετε την υγεία, το μυαλό και το σώμα σας. …

Για μερικούς ανθρώπους τα push ups είναι δύσκολα. Πόσο μάλλον αν τα κάνεις έχοντας βάλει τα… πόδια στο κεφάλι σου! Όσο και αν αυτό φαίνεται …