Βαρεθήκατε το αυγό και το κοτόπουλο; Υπάρχουν δεκάδες ακόμη επιλογές για να πάρετε τις πρωτεΐνες που χρειάζεται ο οργανισμός σας και μάλιστα πολλές από αυτές …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ ΠΗΓΕΣ
Δεκατέσσερις εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης για σένα που βαρέθηκες το κοτόπουλο
Αν προσπαθείς να χάσεις μερικά περιττά κιλά και να «χτίσεις» μυς, μάλλον το κοτόπουλο έχει γίνει κομμάτι της καθημερινότητάς σου. Το τρως ψητό, στη σαλάτα, …
Διαβάστε περισσότερα »Οι 20 κορυφαίες πηγές φυτικών πρωτεϊνών
Βαρεθήκατε το αυγό και το κοτόπουλο; Υπάρχουν δεκάδες ακόμη επιλογές για να πάρετε τις πρωτεΐνες που χρειάζεται ο οργανισμός σας και μάλιστα πολλές από αυτές …
Διαβάστε περισσότερα »Φυτικές vs ζωικές πρωτεΐνες: Τι πραγματικά χρειάζεσαι για να «χτίσεις» μυς;
Κοτόπουλο ή φασόλια; Αυγό ή κινόα; Τυρί ή ξηροί καρποί; Οι πρωτεΐνες που υπάρχουν σε αυτές τις τροφές είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη και την …
Διαβάστε περισσότερα »