Tag Archives: ΣΕΡΟΤΟΝΙΝΗ ΤΡΟΦΕΣ

Αισθάνεστε κακόκεφοι; Τι θα λέγατε να φτιάξετε μια σαλάτα με σολομό; Ακούγεται παράδοξο αλλά ο σολομός ανήκει στις τροφές που βοηθούν μακροπρόθεσμα στη βελτίωση της …

Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που υπάρχει στον εγκέφαλο και στο έντερο και βοηθά στη ρύθμιση του ύπνου, της όρεξης και της διάθεσης.  Σύμφωνα με …

Όταν πρόκειται για την ευτυχία και την ψυχική υγεία μας, το κάθε τι μετράει. Αν ψάχνετε τρόπους για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, πηγαίνετε ένα …