Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Για να έχει αποτέλεσμα η δίαιτα, δεν αρκεί να μειώσετε τον αριθμό των θερμίδων που παίρνετε αλλά να κάνετε και σωστές επιλογές τροφών. Σύμφωνα με …
Διαβάστε περισσότερα »Δίαιτα: Τροφές που σας βοηθούν να κάψετε λίπος (εικόνες)
Tag Archives: αδυνατισμα
Πόσα κιλά μπορείς να χάσεις σ’ ένα μήνα;
Όταν ο χρόνος πιέζει και τα ρούχα δε σου κάνουν. Όταν σε ρωτάνε πόσα κιλά μπορείς να χάσεις μέσα σ’ ένα μήνα εγώ θα σου …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε συνδυασμοί τροφών για ευκολότερο αδυνάτισμα (pics)
Τι θα ήταν ο Μπάτμαν χωρίς τον Ρόμπιν και ο Σέρλοκ Χολμς χωρίς τον Γουάτσον; Τα ντουέτα της μεγάλης οθόνης μαγνητίζουν το ενδιαφέρον μας και οι …
Διαβάστε περισσότερα »Αδυνάτισμα: Οι 7 must κανόνες μαγειρέματος (εικόνες)
Η απώλεια βάρους δεν είναι αποτέλεσμα μόνο της επιλογής των κατάλληλων τροφών, αλλά και του τρόπου μαγειρέματός τους. Από τα πλέον χαρακτηριστικά παραδείγματα είναι η …
Διαβάστε περισσότερα »Ετοιμάζεσαι για εξόρμηση στις εκπτώσεις; Δες τα οφέλη του shopping therapy (video)
Κι όμως τα ψώνια μπορούν ωφελήσουν την υγεία σου! Επιστήμονες έχουν παρατηρήσει πως πολλοί άνθρωποι βγαίνουν για ψώνια όταν νιώθουν λυπημένοι ή πιεσμένοι και πως …
Διαβάστε περισσότερα »Χάστε τα κιλά των εορτών με αποτελεσματικό τρόπο
Πήρατε κιλά κατά τη διάρκεια των εορτών; Δεν είστε οι μόνοι! Η υπερκατανάλωση γλυκών και λιπαρών φαγητών και η κατάχρηση του αλκοόλ κατά τη διάρκεια αυτών …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε τρόποι να χάσεις κιλά χωρίς να μετράς θερμίδες
Δεν χρειάζεται να μετράς τις μπουκιές σου για να καταφέρεις να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά! Οι θερμιδικές δίαιτες δουλεύουν για κάποιους, στην πράξη όμως …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτές οι τροφές θα σας βοηθήσουν να χάσετε ακόμη πιο γρήγορα κιλά
Παρακάτω, λοιπόν, σας έχουμε μερικές από αυτές τις οποίες πρέπει να βάλετε άμεσα στο διατροφολόγιό σας. Οι λιποδιαλυτικές τροφές μάς βοηθούν στην απώλεια βάρους, καθώς …
Διαβάστε περισσότερα »Ξεκίνα να χρησιμοποιείς αυτά τα προϊόντα σήμερα και θα έχεις λιγότερη κυτταρίτιδα ως την άνοιξη!
googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘banner-rectangle-story-inline-164869’); }); Μισούμε την κυτταρίτιδα με πάθος! Το ότι την μισούμε ωστόσο, δεν μας βοηθά να την ξεφορτωθούμε. Κανονικά δεν πρέπει να μας …
Διαβάστε περισσότερα »Βότανα και μυρωδικά που διευκολύνουν την απώλεια βάρους (βίντεο)
Τα φρέσκα βότανα και τα μυρωδικά είναι το «μυστικό όπλο» που βρίσκεται στην κουζίνα σας και μπορεί να σας βοηθήσει να κερδίσετε τη μάχη ενάντια …
Διαβάστε περισσότερα »Είκοσι εύκολοι τρόποι να «γλιτώσετε» θερμίδες μέσα στη μέρα
Για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά, θα πρέπει είτε να μειώσετε τις θερμίδες που λαμβάνετε από τη διατροφή σας είτε να κινείστε περισσότερο μέσα …
Διαβάστε περισσότερα »Γυμνάσου στο πι και φι στη σκάλα του σπιτιού σου
Δεν φαντάζεσαι πόσο θα ιδρώσεις Δεν πας γυμναστήριο; Κανένα πρόβλημα, γιατί τώρα μπορείς να γυμναστείς εύκολα και γρήγορα στο σπίτι σου, ακόμη και τις μέρες …
Διαβάστε περισσότερα »Έξι θρεπτικά συστατικά για ευκολότερο αδυνάτισμα (εικόνες)
Έχετε μειώσει τις ποσότητες φαγητού που καταναλώνετε και γυμνάζεστε τακτικά, αλλά παρ’ όλα αυτά ο δείκτης της ζυγαριάς μοιάζει να έχει «κολλήσει»; Για τα απογοητευτικά …
Διαβάστε περισσότερα »O σωστός προγραμματισμός γευμάτων «κλειδί» για την απώλεια λίπους
Μικρές αλλαγές στην ώρα που καταναλώνουμε τα γεύματα της ημέρας μπορούν να κάνουν τη διαφορά στο αδυνάτισμα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη. Όπως …
Διαβάστε περισσότερα »Έξυπνα τρικς για να πας κόντρα στη ζυγαριά και να μην παχύνεις
Μερικές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να μην πάρεις βάρος ΠΟΤΕ. Είναι ακόμη καλοκαίρι και αναφερόμαστε ακόμη και σε εσένα που έχεις κλείσει το φάκελο …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε συμβουλές από έναν γιατρό του Χάρβαρντ για αδυνάτισμα με μακροπρόθεσμο αποτέλεμα
Ένα γιατρός του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ υποστηρίζει ότι το αδυνάτισμα έχει γίνει πια πιο δύσκολο από ποτέ. Το να διατηρήσουμε το βάρος μας σε υγιή επίπεδα, σύμφωνα με …
Διαβάστε περισσότερα »Αποφεύγετε τους υδατάνθρακες; Δείτε 5 σνακ ιδανικά για εσάς
Οι υδατάνθρακες βρίσκονται σχεδόν παντού, από το ψωμί και τα ζυμαρικά μέχρι τα φρούτα και τα λαχανικά. Αν λοιπόν ακολουθείτε μια διατροφή με λίγους υδατάνθρακες θα …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα τρως παγωτό και θα αδυνατίζεις; Τι λένε οι έρευνες
Παγωτάκι κανείς; Είσαι από εκείνα τα κορίτσια που λατρεύουν το παγωτό τόσο το καλοκαίρι όσο και το χειμώνα. Παράλληλα, λατρεύεις και την σιλουέτα σου και θέλεις …
Διαβάστε περισσότερα »Αδυνάτισμα χωρίς γυμναστική & δίαιτα: 8 τρόποι να το πετύχετε
Αν δεν έχετε την υπομονή και την αυτοπειθαρχία να τηρήσετε μια αυστηρή δίαιτα αλλά ούτε και πολύ ελεύθερο χρόνο για γυμναστική, αυτό δεν σημαίνει ότι …
Διαβάστε περισσότερα »Σύκο κανείς; Χάσε κιλά τρώγοντας το φρούτο του Αυγούστου
Σύκο το αδυνατιστικό Η απώλεια βάρους γίνεται διασκεδαστική όταν μπορείς να καταναλώσεις νόστιμες τροφές καθημερινά. Τα γλυκά σύκα, το φρούτο που θα βρεις φρέσκο αυτές …
Διαβάστε περισσότερα »Γκρέιπφρουτ: Ο «βασιλιάς» των εσπεριδοειδών (βίντεο)
Το γκρέιπφρουτ ξεχωρίζει από την «οικογένεια» των εσπεριδοειδών χάρη στην υψηλή θρεπτική του αξία, αλλά και τη σημαντικότατη συμβολή του στο αδυνάτισμα. Αν και η …
Διαβάστε περισσότερα »Καύση θερμίδων: Οι 10 καλύτερες δραστηριότητες για γρήγορο αδυνάτισμα (εικόνες)
Αν το πήρατε απόφαση να ξεκινήσετε γυμναστική, φροντίσετε να μην πηγαίνει χαμένος ο κόπος σας επιλέγοντας δραστηριότητες που θα σας δώσουν τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα. …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτές είναι οι 5 τροφές που καταναλώνεις το πρωί και επιβραδύνουν το αδυνάτισμά σου
Μήπως να τις κόψεις τώρα που προλαβαίνεις; Αγαπημένη μου φίλη, είμαι σίγουρη ότι θυμάσαι που σου μίλησα για τις 5 πρωινές συνήθειες που μας παχαίνουν. …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσα βήματα τη μέρα αρκούν για να χάσεις βάρος;
Είτε χρησιμοποιείς κάποια wearable συσκευή είτε το «έξυπνο» κινητό σου, το να μετράς πόσα βήματα κάνεις καθημερινά είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο απώλειας βάρους. Πολλοί …
Διαβάστε περισσότερα »Τρία healthy bowls για να ξεκινήσεις δυναμικά την ημέρα σου!
googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘banner-rectangle-story-inline-159248’); }); Έχουμε αναφερθεί πολλές φορές στη σημασία του πρωινού, καθώς αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας που θα σε γεμίσει ενέργεια …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτό είναι το μασάζ που σε αδυνατίζει
googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘banner-rectangle-story-inline-160024’); }); Θα το έχεις ξανακούσει προφανώς… είναι το λεγόμενο λεμφικό μασάζ που καταφέρνεο να αποσυμφορεί, να μειώνει την κατακράτιση, την κυτταρίτιδα και να …
Διαβάστε περισσότερα »Είσαι κορίτσι της τελευταίας στιγμής; Έχουμε τα tips για να φτιάξεις κορμί για παραλία σε… 24 ώρες!
googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘banner-rectangle-story-inline-159247’); }); Το Καλοκαίρι έφτασε δίχως να το καταλάβεις και μια «ματιά» στον καθρέφτη σε έκανε να συνειδητοποιήσεις πως ίσως και να μην …
Διαβάστε περισσότερα »4 τροφές που καίνε το λίπος για να χάνεις βάρος και το καλοκαίρι
Κάψε λίπος με τις ιδανικές τροφές Έχεις ακόμα χρόνο να βγεις αδύνατη και ωραία στη θάλασσα. Προσπάθησε να εντάξεις αυτές τις τέσσερις τροφές που καίνε …
Διαβάστε περισσότερα »Dpharmacy.gr – Αδυνάτισμα και αντιγήρανση
Το καλοκαιράκι όλα είναι εκτεθειμένα σε κοινή θέα! Mini φούστες, κοντά φορέματα, πολλές γυναίκες επίσης δεν βάφονται αφού είναι στη θάλασσα όλη τη μέρα. Συμπέρασμα; …
Διαβάστε περισσότερα »5 αλλαγές που μπορείς να κάνεις στη διατροφή σου για να χάσεις άμεσα κιλά
Δε θες να κάνεις δίαιτα αλλά στόχος σου είναι να αδυνατίσεις. Θες να χάσεις κιλά αλλά δεν μπορείς να κάνεις δίαιτα. Σαν άνθρωπος δεν αντέχεις …
Διαβάστε περισσότερα »