Ο ποιοτικός ύπνος κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι άμεσα συνδεδεμένος με τη διατήρηση του σωματικού βάρους. Ο ύπνος εμπλέκεται στην ισορροπία μεταξύ της ποσότητας …
Διαβάστε περισσότερα »
Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ και μας κλείνει το μάτι πονηρά για μεγάλες ή μικρές εξορμήσεις σε ακρογιαλές και παραλίες. Φυσικά δακαής πόθος είναι να …
Διαβάστε περισσότερα »
Όσοι διατηρούν μόνιμη σχέση έχουν μια τάση να προτιμούν την πίτσα και τις βάφλες από τα smoothies και τις σαλάτες, με αποτέλεσμα να παίρνουν σταδιακά …
Διαβάστε περισσότερα »
Ένα νέο «όπλο» ενάντια στην παχυσαρκία ανακάλυψαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Μπέρκλεϋ της Καλιφόρνια. Σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσιεύουν στην επιθεώρηση Nature Chemical Biology, …
Διαβάστε περισσότερα »
Η διαμάχη σχετικά με το ρόλο των λιπαρών στην εκδήλωση παχυσαρκίας και καρδιοπάθειας κρατεί εδώ και δεκαετίες, με την παραδοσιακή στρατηγική των ειδικών να συνιστά …
Διαβάστε περισσότερα »
Όσοι προσπαθούν να χάσουν κιλά βρίσκονται σε διαρκή αναζήτηση μεθόδων που θα βάλουν φρένο στην όρεξή τους και τροφών που προκαλούν αίσθημα πληρότητας. Είναι γνωστό …
Διαβάστε περισσότερα »
Ο συνδυασμός δίαιτας και γυμναστικής εγγυάται την απώλεια βάρους. Στο πλαίσιο μιας νέας έρευνας, η οποία δημοσιεύεται αναλυτικά στην επιθεώρηση The Journal of Sports Medicine …
Διαβάστε περισσότερα »
Ένα μεγάλο ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα βοηθάει όσους κάνουν δίαιτα να χάσουν επιπλέον 2 κιλά σε 3 μήνες. Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι περισσότεροι άνθρωποι ξαναπαίρνουν τα χαμένα κιλά μετά από μια δίαιτα ή κάποιο άλλο πρόγραμμα απώλειας βάρους, ωστόσο μερικοί «τυχεροί» καταφέρνουν να διατηρήσουν το βάρος …
Διαβάστε περισσότερα »
Μία δίαιτα δεν είναι και η πιο ευχάριστη διαδικασία, κυρίως για όσους θέλουν ή πρέπει να χάσουν αρκετά κιλά. Στην αρχή μπορεί να υπάρχει κάποιος …
Διαβάστε περισσότερα »
Παρόλο που έχεις χάσει αρκετά κιλά και έχεις αποκτήσει ένα όμορφο και υγιές σώμα, το κοιλιακό λίπος, δυστυχώς, επιμένει! Στη διατροφή σου δεν έχεις …
Διαβάστε περισσότερα »
Αγαπάς το σώμα σου αλλά, μεταξύ μας, αν υπήρχε ένα μαγικό ραβδάκι θα ήθελες να σε αγγίξει και να απομακρύνει σε ένα μόλις δευτερόλεπτο το …
Διαβάστε περισσότερα »
Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι περισσότερες από μία στις τρεις γυναίκες παλεύουν μια ζωή με τα περιττά κιλά τους, υπολογίζοντας συνεχώς τι και πόσο τρώνε για …
Διαβάστε περισσότερα »
Εάν απολαμβάνετε και εσείς ένα-δύο ποτηράκια κρασί όταν χαλαρώνετε το βράδυ στον καναπέ σας, σας έχουμε ευχάριστα νέα! Οι ειδικοί επικροτούν τη συνήθεια αυτή και …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα καρύδια αποδεικνύονται ισχυρός «σύμμαχος» στο αδυνάτισμα αλλά και στη μείωση της χοληστερόλης. Σύμφωνα με νέα μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο UCSD της …
Διαβάστε περισσότερα »
Αν κι εσύ φέτος έχεις βάλει στόχο να αποκτήσεις το κορμί που ονειρεύεσαι χροοοοόνια τώρα τότε συνέχισε να διαβάζεις. Στο σημερινό μας άρθρο σου προτείνουμε …
Διαβάστε περισσότερα »
Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, ξεκινήστε από την καθαριότητα της κουζίνας σας. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι το ακατάστατο περιβάλλον προκαλεί στρες, το οποίο σας …
Διαβάστε περισσότερα »
Τη διαδεδομένη αντίληψη ότι το σεξ είναι μια διαδικασία κατά την οποία καίγονται πολλές θερμίδες ανάτρεψε μια νέα επιστημονική έρευνα. Βρετανοί επιστήμονες από το πανεπιστήμιο …
Διαβάστε περισσότερα »
Καθημερινά διαβάζεις δεκάδες άρθρα που κάνουν λόγο για δίαιτες και προγράμματα γυμναστικής. Στόχος των περισσότερων; Μα φυσικά να σου δείξουν τον τρόπο για να μειώσεις …
Διαβάστε περισσότερα »
Ο πρώτος γύρος φαγητού πραγματοποιήθηκε τα Χριστούγεννα και ο δεύτερος ολοκληρώθηκε μόλις εχθές. Κατά τη γνώμη μας, ακόμη και οι πιο φανατικές της υγιεινής διατροφής …
Διαβάστε περισσότερα »
Μπορεί κάτι τόσο απλό όσο το νερό να διευκολύνει την προσπάθεια απώλειας των περιττών κιλών; Πόσο πρέπει να πίνουμε κάθε μέρα και ποια είναι τα …
Διαβάστε περισσότερα »
Έφαγες, τρως και θα φας. Γενικώς, οι λέξεις φαγητό, κρέας, γλυκά και τραπέζι χαρακτηρίζουν τις μέρες αυτές που διανύουμε. Οι περισσότερες από εμάς σηκωνόμαστε από …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας δίαιτας, φαίνεται όμως ότι ένα από αυτά ξεχωρίζει και λαμβάνει επάξια τον τίτλο του πρωταθλητή! Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο …
Διαβάστε περισσότερα »
Κάθε πρωί που ξυπνάς τρέχεις και δε φτάνεις. Μέσα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα πρέπει να ντυθείς, να βαφτείς, να ετοιμάσεις το φαγητό που θα …
Διαβάστε περισσότερα »
Η αλλαγή δεν φαίνεται στο βάρος αλλά στο… πρόσωπο Ξέρετε πόσο βάρος πρέπει να χάσετε για να δείχνετε πιο υγιείς αλλά και πιο ελκυστικοί στο …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα ανύπαρκτα επιστημονικά δεδομένα για τα οφέλη του νερού με λεμόνι Η έντονη επιθυμία εύρεσης εύκολων και γρήγορων μεθόδων για την αποτελεσματική διαχείριση του …
Διαβάστε περισσότερα »
Νέα, συγκριτική επιστημονική μελέτη από ερευνητική ομάδα του πανεπιστημίου του Bristol στην Αγγλία καταδεικνύει ότι τα αναψυκτικά χαμηλών ή μηδενικών θερμίδων μπορούν να βοηθήσουν όσους …
Διαβάστε περισσότερα »
Μια διατροφή για την απώλεια βάρους πρέπει να περιλαμβάνει, σύμφωνα με τους ειδικούς, πολλά φρούτα και λαχανικά. Επιτρέπονται όμως όλα τα φρούτα και σε ποια …
Διαβάστε περισσότερα »
Η καθιστική ζωή είναι καταστροφική για την υγεία και συνδέεται άμεσα με τη σταδιακή αύξηση του σωματικού βάρους. Τώρα, επιστήμονες από του Πανεπιστήμιο του Τέξας …
Διαβάστε περισσότερα »
Αν προσπαθείτε να αδυνατίσετε, είναι χρήσιμο να προσθέτετε τα παρακάτω μπαχαρικά στο φαγητό σας, καθώς συμβάλλουν στην καύση θερμίδων και την απώλεια των περιττών κιλών …
Διαβάστε περισσότερα »
Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr