Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Η κατανάλωση χλιαρού νερού με λεμόνι το πρωί έχει μετατραπεί τα τελευταία χρόνια σε «ευαγγέλιο» για όσους θέλουν να χάσουν βάρος ή έχουν υιοθετήσει ένα …
Διαβάστε περισσότερα »Νερό με λεμόνι & αδυνάτισμα: Ποιες είναι οι παρενέργειες
Tag Archives: Αφυδάτωση
Διψάτε συνεχώς; Δείτε τι μπορεί να φταίει
Η επίμονη δίψα είναι σχεδόν μόνιμη τους καλοκαιρινούς μήνες, αφού οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν τις ανάγκες του οργανισμού μας για ενυδάτωση. Τι σημαίνει όμως αν …
Διαβάστε περισσότερα »Έγκυος και καλοκαίρι: Το νερό απόλυτος σύμμαχος, προσοχή στην αφυδάτωση
Το νερό, αποτελεί βασικό και κυρίαρχο συστατικό για μία έγκυο το καλοκαίρι, καθώς υπάρχει σοβαρός κίνδυνος πρόωρου τοκετού από την αφυδάτωση, τονίζουν οι επιστήμονες. Η …
Διαβάστε περισσότερα »Το παιδί δεν πίνει νερό: Τα προβλήματα που δημιουργούνται και τρόποι να το αντιμετωπίσετε
Σε πολλά παιδιά, από τη βρεφική κιόλας ηλικία, το νερό δεν είναι από τα αγαπημένα τους ποτά. Είναι άχρωμο, άοσμο και άγευστο, σε σχέση με …
Διαβάστε περισσότερα »Υπολογίστε πόσο νερό πρέπει να πίνετε μέσα στην ημέρα
Κάθε όργανο και σύστημα του ανθρώπινου οργανισμού χρειάζεται το νερό και εξαρτάται από αυτό. Το νερό απομακρύνει τοξίνες, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα, ρυθμίζει τη …
Διαβάστε περισσότερα »Αφυδάτωση: Τα συμπτώματα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοείτε
Μελέτες που έχουν δημοσιευτεί κατά καιρούς έχουν δείξει ότι περίπου τα μισά παιδιά δεν πίνουν αρκετό νερό. Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν πόσα υγρά αποβάλλει το …
Διαβάστε περισσότερα »Τέσσερα σημάδια ότι το σώμα σας έχει αφυδατωθεί
Η κατανάλωση αρκετής ποσότητας νερού κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι κάτι παραπάνω από αναγκαία γιατί το σώμα πρέπει να αναπληρώσει τα υγρά που χάνει από …
Διαβάστε περισσότερα »Φάτε σωστά και γράψτε άριστα στις εξετάσεις σας
Η σωστή διατροφή είναι αυτή που αναδεικνύει το αποτέλεσμα διότι -παραφράζοντας και τη γνωστή παροιμία- «νηστικό αρκούδι δεν… γράφει καλά στις εξετάσεις»! Οι γενικές αρχές …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα καταλάβεις ότι πίνεις όσο νερό πρέπει μέσα στην ημέρα;
Η ποσότητα του νερού που πίνεις καθημερινά μπορεί να θεωρηθεί ως βαρόμετρο για τη γενική εικόνα της υγείας σου. Σε ενεργοποιεί, ενισχύει τη διάθεσή σου, …
Διαβάστε περισσότερα »Τελικά ο καφές προκαλεί αφυδάτωση;
Ίσως έχετε ακούσει ότι ο καφές αφυδατώνει τον οργανισμό λόγω της διουρητικής δράσης που έχει η καφεΐνη. Είναι όμως αρκετά έντονη η διουρητική δράση του …
Διαβάστε περισσότερα »Αφυδάτωση: Τι προκαλεί στο σώμα μας – Τι πρέπει να προσέχετε
Είναι γνωστό σε όλους ότι το νερό είναι απαραίτητο σε κάθε έμβιο ον. Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά 70% από νερό και το αίμα σε …
Διαβάστε περισσότερα »Αφυδάτωση στα παιδιά: Πώς επηρεάζει τις σχολικές επιδόσεις
Τόσο τα βρέφη όσο και τα παιδιά σχολικής ηλικίας πρέπει να είναι επαρκώς ενυδατωμένα, προκειμένου να έχουν υγιή ανάπτυξη. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ακόμα και …
Διαβάστε περισσότερα »Πέλματα που ξεφλουδίζουν: Ξηροδερμία ή κάτι πιο σοβαρό;
Το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών και τα ανοιχτά παπούτσια απαιτούν περιποιημένα πόδια. Αν το δέρμα σας ξεφλουδίζει, είναι η ώρα να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα, …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί αφυδατώνεται η επιδερμίδα μας το φθινόπωρο και τον χειμώνα;
Μπορεί να πίστευες ότι η χειρότερη εποχή για την επιδερμίδα σου είναι το καλοκαίρι, ωστόσο, σε ενημερώνουμε ότι το φθινόπωρο και ο χειμώνας μπορούν να …
Διαβάστε περισσότερα »Αφυδάτωση: Τι προβλήματα προκαλείς στον οργανισμό σου αν δεν πίνεις νερό
Ο ανθρωπινός οργανισμός μπορεί να επιβιώσει χωρίς νερό λίγες μόνο ημέρες, αν και μέσα σε 24 ώρες γίνονται εμφανείς οι αρνητικές επιδράσεις της έλλειψης υγρών …
Διαβάστε περισσότερα »Εμετοί και ναυτία: Τι μπορεί να φταίει;
Ο έμετος αποτελεί ένα αντανακλαστικό στο οποίο εμπλέκονται πολύπλοκες νευρικές οδοί. Ο σκοπός του εμέτου είναι να απαλλάξει τον οργανισμό από τοξίνες και βλαβερά συστατικά …
Διαβάστε περισσότερα »Δυσκοιλιότητα: Ποιοι οι μακροπρόθεσμοι κίνδυνοι για την υγεία
Η δυσκοιλιότητα είναι μια δυσάρεστη κατάσταση που αποτελεί ένδειξη ότι κάτι δεν λειτουργεί σωστά στον οργανισμό, ταλαιπωρώντας συχνά τον ασθενή. Μπορεί όμως να οδηγήσει και …
Διαβάστε περισσότερα »Κοιμάσαι κανονικά αλλά αισθάνεσαι συνεχώς κουρασμένη; Ίσως φταίει και… αυτό
Αν ήσουν ακόμα παιδί, το μόνο σίγουρο είναι ότι κάθε πρωί θα έψαχνες να βρεις μία δικαιολογία για να μην πας στο σχολείο. Τη μία …
Διαβάστε περισσότερα »Νερό με λεμόνι & αδυνάτισμα: Ποιες είναι οι παρενέργειες
Η κατανάλωση χλιαρού νερού με λεμόνι το πρωί έχει μετατραπεί τα τελευταία χρόνια σε «ευαγγέλιο» για όσους θέλουν να χάσουν βάρος ή έχουν υιοθετήσει ένα …
Διαβάστε περισσότερα »Αφυδάτωση: Πώς θα υπολογίσετε πόσο νερό χρειάζεστε
Το καλοκαίρι ο κίνδυνος της αφυδάτωσης είναι μεγαλύτερος λόγω των υψηλών θερμοκρασιών και της απώλειας υγρών μέσω του ιδρώτα. Γι’ αυτό και η καλή ενυδάτωση …
Διαβάστε περισσότερα »Αφυδάτωση: Πώς θα υπολογίσετε πόσο νερό χρειάζεστε
Το καλοκαίρι ο κίνδυνος της αφυδάτωσης είναι μεγαλύτερος λόγω των υψηλών θερμοκρασιών και της απώλειας υγρών μέσω του ιδρώτα. Γι’ αυτό και η καλή ενυδάτωση …
Διαβάστε περισσότερα »6 συμβουλές για καλοκαίρι χωρίς πονοκέφαλο
Το καλοκαίρι είναι κιόλας εδώ, και μαζί με αυτό και ο συχνός πονοκέφαλος. Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε αυτό το ενοχλητικό σύμπτωμα? 1. …
Διαβάστε περισσότερα »Αφυδάτωση: 8 τροφές για να αναπληρώσετε τα υγρά του οργανισμού
Ο κίνδυνος απώλειας υγρών γίνεται μεγαλύτερος το καλοκαίρι κυρίως λόγω της εξάτμισής τους μέσω του ιδρώτα. Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει αδυναμία, κόπωση, ζάλη, μυϊκές …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα φροντίσετε ότι το παιδί σας είναι επαρκώς ενυδατωμένο το καλοκαίρι
Ιδιαίτερη θέση στη διατροφή τους καλοκαιρινούς μήνες έχουν τα υγρά και ειδικότερα το νερό. Οι υψηλές θερμοκρασίες τους καλοκαιρινούς μήνες αυξάνουν τις απώλειες σε υγρά …
Διαβάστε περισσότερα »Νερό & γυμναστική: Πόσο να πίνετε πριν, μετά και κατά τη διάρκεια
Η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού, ειδικά για όσους γυμνάζονται συστηματικά, αποτελεί σημαντική παράμετρο της υγείας. Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Sports Medicine υπέδειξε ότι …
Διαβάστε περισσότερα »Τέσσερα σημάδια ότι το σώμα σου είναι επικίνδυνα αφυδατωμένο
Η άνοδος της θερμοκρασίας, η άσκηση και η εφίδρωση είναι παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση στον οργανισμό σας. Η παρατεταμένα μέτρια αφυδάτωση ή η …
Διαβάστε περισσότερα »Γαστρεντερίτιδα στα παιδιά: Ο χυμός που επιταχύνει την ανάρρωση
Η γαστρεντερίτιδα είναι εξαιρετικά συχνή στα μικρά παιδιά, προκαλώντας διάρροια και εμετό. Στις περισσότερες περιπτώσεις το επεισόδιο είναι ήπιο και υποχωρεί σε πέντε έως επτά …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσο αντέχουμε χωρίς νερό;
Τουλάχιστον το 60% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό και κάθε μας κύτταρό μας το έχει ανάγκη. Πόσο, όμως, μπορεί να ζήσει ένας άνθρωπος χωρίς …
Διαβάστε περισσότερα »Σκασμένα χείλη; Κι όμως, ένα φακελάκι τσαγιού μπορεί να μας σώσει!
Τα σκασμένα/ ξηρά χείλη είναι από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε τώρα το χειμώνα, οι περισσότερες στη beauty ρουτίνα μας. Λίγο η εναλλαγή ζέστη-κρύου, …
Διαβάστε περισσότερα »Έχω αφυδάτωση, τι μπορώ να κάνω για να την αντιμετωπίσω;
Η διατήρηση της σωστής λειτουργίας του οργανισμού εξασφαλίζεται όχι μόνο από την ισορροπημένη πρόσληψη θρεπτικών ουσιών αλλά και εκείνη των υγρών. Ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς …
Διαβάστε περισσότερα »