Tag Archives: άγχος

Προβληματίζουν και σοκάρουν τα ποσοστά Ένας στους δέκα νέους ανθρώπους είναι τόσο αγχωμένοι, που δε θέλουν καν να βγουν από το σπίτι τους. Το άγχος …

Ο δρ David R. Hawkins είναι ένας ψυχίατρος πολύ διαφορετικός από τους περισσότερους συναδέλφους του. Κι αυτό, γιατί στις έρευνες και τα συγγράμματά του συνδυάζει …

Η Ευδοκία Ρουμελιώτη διανύει τον έκτο μήνα της εγκυμοσύνης της. Η ηθοποιός βρέθηκε στην εκπομπή «Μια» και αποκάλυψε στην Τατιάνα Στεφανίδου πως η περίοδος της …

Ελπίδες για αύξηση των πιθανοτήτων εγκυμοσύνης Είναι γνωστό από καιρό ότι το άγχος και το στρες μπορεί να επηρεάσουν τις πιθανότητες μια γυναίκα να μείνει …

Κι όμως, μπορεί να αποδειχθεί ωφέλιμο για τον οργανισμό Το άγχος είναι μετρήσιμο και έχει σημαντικές επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική υγεία του ατόμου -μελέτη …

Με την επιστροφή στη δουλειά, επιστρέφει και το άγχος Οι διακοπές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς τελείωσαν για τους περισσότερους από αυτούς που είχαν την …

Ο φόβος και το άγχος είναι έμφυτα συναισθήματα. Άλλοι είναι πιο ευαίσθητοι σ’αυτά, και άλλοι ίσως να έχουν μάθει να τα ελέγχουν. Ο φόβος για …

Εκπαίδευσε το μυαλό σου στην αισιοδοξία Αισθάνεσαι πίεση, θλίψη, κακή διάθεση; Μήπως πρέπει να δεις τη χαρούμενη πλευρά της ζωής; Ο ερευνητής ευτυχίας από το …

Εξομολογήσεις από ανθρώπους που βίωσαν δυσάρεστες εμπειρίες – Δείτε το βίντεο Οι πόρτες του συρμού κλείνουν, το τρένο ετοιμάζεται να ξεκινήσει και εσείς αρχίζετε να …

Τι επιπτώσεις μπορεί να έχετε αν πίνετε πολύ καφέ Ο καφές είναι το βασικό ξεκίνημα της ημέρας για εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο. Μόνο …

Πίνουν και καπνίζουν λιγότερο από τους κρεατοφάγους Οι χορτοφάγοι μπορεί να είναι, σε γενικές γραμμές, πιο υγιείς από τους κρεατοφάγους συνανθρώπους τους, να πίνουν και …

Η σχέση της ζάχαρης με το άγχος και το στρες Μπορεί η γεύση της να είναι γλυκιά, όμως οι επιδράσεις που έχει στον ανθρώπινο οργανισμό …

Επιστήμονες ανακάλυψαν μια νέα περιοχή στον εγκέφαλο που ελέγχει το άγχος Ερευνητές από την Καλιφόρνια βρήκαν την περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει το πόσο αγχώδης …

Η ορμόνη του στρες κορυφώνεται στις 8 και τέταρτο το πρωί Τα επίπεδα του στρες που βιώνουν οι γονείς είναι κατά 30% υψηλότερα την ώρα …

Αν δε νιώθετε καλά, βγείτε για «καθαρό» αέρα Κάθε φορά που αισθάνεστε «πεσμένοι», ότι δεν έχετε διάθεση για τίποτα και όλα σας φταίνε, φορέστε άνετα …

Οι καταστροφικές συνέπειες του στρες – Δείτε τις φωτογραφίες Πολλοί από εμάς δεν έχουμε τον έλεγχο πάνω στο τι μας προκαλεί άγχος, αλλά ξέρουμε ότι …

Μεγαλύτερο κίνδυνο διατρέχουν οι κυκλοθυμικές γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας Το συνεχές άγχος και οι έγνοιες εκτός από… άυπνες νύχτες, μπορούν ακόμη να αυξήσουν τις πιθανότητες εμφάνισης …

Ίσως αυτό να κάνει τα μωρά να κλαίνε περισσότερο Οι μέλλουσες μαμάδες που εμφανίζουν ιστορικό διαταραχής άγχους μπορεί να κάνουν μωρά τα οποία… κλαίνε περισσότερο. …

Τεχνικές απαλλαγής από το στρες Πιστεύεις πως το στρες έχει χτυπήσει κόκκινο και τα καταθλιπτικά συναισθήματα δεν λένε να υποχωρήσουν; Φοβάσαι πως ο μόνος τρόπος …

Πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε θετικά το άγχος Όλοι γνωρίζουν ότι το στρες είναι ανθυγιεινό και μάλιστα, μπορεί να αποτελέσει την αιτία εμφάνισης ή επιδείνωσης πολλών …

Ανακουφίζει τις ανησυχίες μόνο όταν η πίστη είναι ισχυρή Δεν είναι λίγες οι έρευνες, που υποστηρίζουν ότι η προσευχή μπορεί να βοηθά στην ανακούφιση των …

Είναι αυτή η επιστροφή των διακοπών που όπως και να το κάνεις σου δημιουργεί μια θλίψη. Όσο όμορφες στιγμές κι να ζήσατε στις καλοκαιρινές διακοπές …

Όσοι υποφέρουν από στρες καταλήγουν να νιώθουν πιο αποτυχημένοι Η ιδέα του να χαλαρώσετε μπροστά από την τηλεόραση, ξαπλωμένοι στον καναπέ του σαλονιού σας μπορεί …

Όσοι γυμνάζονται αγχώνονται λιγότερο Η τακτική άσκηση εκτός από το ότι θα σας διατηρήσει σε φόρμα και θα σας βοηθήσει να ελέγξετε το βάρος σας, …

Πώς θα «νικήσετε» τον πεσμένο μεταβολισμό σας Οι ειδικοί το επισημαίνουν κάθε φορά. Το στρες δεν κάνει καλό στην υγεία. Προκαλεί από πονοκεφάλους, μυϊκή ένταση, …

Τι έδειξε το «πείραμα» Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι το κάπνισμα κάνναβης αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης και άγχους. Υποστηρίζουν ότι ο εγκέφαλος των χρηστών κάνναβης …

Επτά τρόποι για να το μετατρέψετε σε θετική ενέργεια Το άγχος είναι αιτία πολλών ψυχοσωματικών συμπτωμάτων και ασθενειών. Καλό θα είναι να μάθετε να αποβάλλετε …

Το άγχος μπορεί να μας προσθέτει έως και 5 κιλά το χρόνο Το στρες μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του ρυθμού του μεταβολισμού και σε …

Για ποιο λόγο αναπτύσσουν άγχος και τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς Η εφηβεία είναι μια πολύ ιδιαίτερη περίοδος στην ανάπτυξη ενός ανθρώπου. Αγόρια και …

Αρκούν 25 λεπτά εξάσκησης την ημέρα Μέσα σε λιγότερο από μισή ώρα μπορείτε να καταφέρετε να απαλλαγείτε από το στρες. Πώς; Με τη δύναμη της …