Tag Archives: αντιοξειδωτικά

Η Ελένη Πετρουλάκη δημοσίευσε ένα βίντεο στο Instagram, όπου μας δείχνει τι τρώει για πρωινό, λίγο πριν τις γιορτές. Η Ελένη Πετρουλάκη, γνωστή για την …

Το λεγόμενο «ασφαλές» τρόφιμο, δεν είναι απαραίτητα ευεργετικό για την υγεία και ευεξία των καταναλωτών. Junk Food VS Healthy Food, η νέα μάχη καταναλωτικής επιλογής …

Οι άνθρωποι με υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών ουσιών στο αίμα τους έχουν μικρότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άνοια αργότερα στη ζωή τους. Αυτό υποστηρίζει με μία νέα …

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός σου. Λειτουργεί ως η πρώτη γραμμή άμυνας του σώματός σου έναντι παθογόνων και ερεθιστικών παραγόντων, πράγμα που …

Το τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες που μειώνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, καρκίνου και άλλων ασθενειών. Οι ειδικοί συστήνουν ωστόσο να μην συνδυάζεται με ορισμένες …

Η υγεία του εγκεφάλου μας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την κληρονομικότητα και τη φυσική μας κατάσταση. Η διατροφή που ακολουθεί ωστόσο κάποιος, μπορεί να …

Βασικό χαρακτηριστικό του καφέ, εκτός από την καφεΐνη που περιέχει, είναι η περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικές ουσίες.  Στον καφέ έχουν ανιχνευθεί περισσότερες από 1.000 ουσίες …

Εκτός του ότι έχουν την ικανότητα να καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, τα αντιοξειδωτικά λαχανικά περιέχουν επίσης βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, β-καροτένιο και σελήνιο. Τα σκουρόχρωμα …

Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που προστατεύουν τα κύτταρα του οργανισμού μας από τις επιδράσεις των ελεύθερων ριζών και συμβάλλουν στην πρόληψη ασθενειών. Οι ελεύθερες ρίζες …

Αν είσαι beauty addict, τότε σίγουρα θα έχεις δοκιμάσει μία φορά στη ζωή σου τα πιο διάσημα λαδάκια μαλλιών: το λάδι καρύδας, το αμυγδαλέλαιο, το …

Το ευαίσθητο δέρμα είναι απαιτητικό και ιδιαίτερο. Έχει πολλές ανάγκες, θέλει σχολαστική φροντίδα και ειδική περιποίηση. Κι αυτό, γιατί συνήθως είναι κνησμώδες, λεπτό και ανοιχτόχρωμο, …

Αντιοξειδωτικά, αντιοξειδωτική προστασία και πάει λέγοντας… Ίσως να έχεις ακούσει πολλές φορές αυτούς τους όρους, να έχεις περίπου καταλάβει τι σημαίνουν, αλλά να μην είσαι …

Η ακμή είναι η πιο κοινή δερματική πάθηση, όταν όμως είναι σε έξαρση ή σε βαριά μορφή, μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και να πλήξει …

Όλα τα λαχανικά είναι υγιεινά, κάποια όμως είναι περισσότερο ωφέλιμα για την υγεία. Σε αυτά περιλαμβάνονται τα φυλλώδη σταυρανθή, στα οποία ανήκει το κέιλ. Η …

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν τρόφιμα ή ροφήματα πλούσια σε αντιοξειδωτικά, κινδυνεύουν λιγότερο να εμφανίσουν Αλτσχάιμερ μετά από χρόνια, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι …

Τα μούρα είναι ένας ευρύτερος όρος, τον οποίο χρησιμοποιούμε για να αναφερθούμε στα βατόμουρα, τα σμέουρα, τα μύρτιλα, τις φράουλες, τα κράνμπερι, τα φραμπουάζ, τα …

Η παρασκευή του αφεψήματος τσαγιού πρέπει να γίνεται με εμφιαλωμένο νερό και όχι με νερό βρύσης, για να απολαμβάνετε όλα τα οφέλη του για την …

Η αρθρίτιδα είναι ένας γενικός όρος που αναφέρεται σε περισσότερες από 100 διαφορετικές ρευματικές ασθένειες και καταστάσεις, η πιο κοινή από τις οποίες είναι η …

Το βασικό χαρακτηριστικό του καφέ, εκτός της καφεΐνης, είναι η περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά, τα οποία υπολογίζονται σε πάνω από 1.000. Οι κύριες αντιοξειδωτικές ουσίες …

Πώς το μέλι καταπολεμά το οξειδωτικό στρες και προλαμβάνει μια σειρά από σοβαρές ασθένειες. Η χρησιμότητα του μελιού στην παραδοσιακή ιατρική είναι γνωστή από την …

Η άσκηση, η κατανάλωση σπιτικού φαγητού μαγειρεμένου με ποιοτικές πρώτες ύλες και η αποφυγή κατεργασμένων τροφών πλούσιων σε αλάτι και ζάχαρη, αποτελούν βασικούς πυλώνες ενός …

Περίπου 1 στους 4 θανάτους στη Μεγάλη Βρετανία και τις Η.Π.Α. προκαλούνται από καρδιοπάθειες, ενώ το 16% των θανάτων που οφείλονται σε καρδιοπάθειες συνδέονται με …

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής που βασίζεται στην υγιεινή διατροφή, τη σωματική άσκηση και την αποφυγή του αλκοόλ, συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου, σύμφωνα με …

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘banner-rectangle-story-inline-161490’); }); Τα αντιοξειδωτικά είναι μία λέξη που συχνά μπορεί να ακούς αλλά να μην ξέρεις ακριβώς σε τι αναφέρεται. Ξέρεις πως σίγουρα …

Το πορτοκάλι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα στον κόσμο. Ανήκει στην οικογένεια των εσπεριδοειδών και συνηθίζουμε να το απολαμβάνουμε τόσο ολόκληρο όσο και …

Στα φρούτα μπορείτε να βρείτε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για να πάρετε ενέργεια, να δώσετε λάμψη στο δέρμα σας και να ενισχύσετε την …

Βρίσκεται μεταξύ άλλων στα σταφύλια και στο κόκκινο κρασί και έχει αποδειχτεί ότι επιβραδύνει τη γήρανση του εγκεφάλου και μειώνει τις φλεγμονές στο σώμα. Ο …

Το μέλι έχει κατηγορηθεί ότι παχαίνει. Μια κουταλιά της σούπας μέλι προσδίδει 60 περίπου θερμίδες, δηλαδή έχει αντίστοιχη θερμιδική αξία με ένα φρούτο. Επιπλέον, έχει …

Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι οι αλλαγές στη διατροφή και ειδικά η προσθήκη αντιοξειδωτικών, μπορούν να αμβλύνουν τις αρνητικές επιπτώσεις της έκθεσης σε υψηλά επίπεδα …

Κάπου στα μέσα της δεκαετίας του ΄80, ήμουν μαθητής στην Τρίτη Λυκείου… Λίγο πριν τις κρίσιμες εξετάσεις, όπως ήταν φυσικό είχα τεράστιο άγχος. Τότε ακριβώς …