Βρίσκεται μεταξύ άλλων στα σταφύλια και στο κόκκινο κρασί και έχει αποδειχτεί ότι επιβραδύνει τη γήρανση του εγκεφάλου και μειώνει τις φλεγμονές στο σώμα. Ο …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Γλουταθειόνη: Πώς θα αυξήσετε τα επίπεδα της αντιοξειδωτικής ουσίας στον οργανισμό σας
Η γλουταθειόνη είναι μία από τις σημαντικότερες και πιο ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες που υπάρχουν στο ανθρώπινο σώμα. Αντιοξειδωτικές ονομάζονται οι ουσίες που μειώνουν τα επίπεδα …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφή: Οι κορυφαίες πηγές αντιοξειδωτικών σε φωτογραφίες
Όλοι έχουν ακούσει για τη μεγάλη αξία των αντιοξειδωτικών που περιέχονται στα τρόφιμα. Αλήθεια όμως, τι είναι τα αντιοξειδωτικά; Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που έχουν …
Διαβάστε περισσότερα »Οι 10 κορυφαίες αντιοξειδωτικές τροφές
Αντιοξειδωτικά ονομάζονται οι ουσίες που προστατεύουν τα κύτταρα από την πρόωρη γήρανση και από τη φθορά που οδηγεί σε ασθένειες όπως η καρδιοπάθεια και ο …
Διαβάστε περισσότερα »Η αντιοξειδωτική διατροφή προστατεύει από τον διαβήτη τύπου 2
Μικρότερο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 διατρέχουν όσοι καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσίες, επίδραση που προκύπτει κατά κύριο λόγο από τα φρούτα, τα λαχανικά, το …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτοί είναι οι διατροφικοί σύμμαχοι για διαρκή υγεία και ευεξία
Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η ισορροπημένη, υγιεινή και μεσογειακή διατροφή μπορεί να αποτελέσει σύμμαχο της υγείας, αφού μπορεί να προλάβει αλλά και να βελτιώσει …
Διαβάστε περισσότερα »H νέα μεταβολική δίαιτα «Restart» & πώς θα ξυπνήσετε ξανά τον μεταβολισμό σας
Το Πάσχα πέρασε και ενδεχομένως μας άφησε κάποια κιλά παραπάνω, έτσι, το άγχος της ζυγαριάς επιστρέφει, μιας και το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών. Τα …
Διαβάστε περισσότερα »Ρεσβερατρόλη: Πού θα βρείτε το «μαγικό» συστατικό που προστατεύει την καρδιά
Η ρεσβερατρόλη είναι μια σύνθετη ουσία που απαντάται στη φύση και ωφελεί με πολλούς τρόπους την υγεία μας. Θεωρείται ότι ενισχύει τη μνήμη και βοηθά …
Διαβάστε περισσότερα »Πράσινο τσάι: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο θανάτου, πόσο πρέπει να πίνετε
Νέα επιστημονική έρευνα που εκπονήθηκε από Ιάπωνες ερευνητές επιβεβαιώνει για μία ακόμη φορά τα σημαντικά οφέλη που έχει το πράσινο τσάι για την υγεία. Οι …
Διαβάστε περισσότερα »Οι σούπερ διατροφικές ιδιότητες του σουσαμιού
Πρόκειται για ένα σημαντικό διατροφικό προιόν, το οποίο έχει αποδεδειγμένα διατροφικά οφέλη, ενώ ταυτόχρονα συμβάλλει και στην μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης. Πρόκειται …
Διαβάστε περισσότερα »Μαρούλι: Το χρώμα του δείχνει πόσο αντιγηραντικό είναι!
Εσείς προτιμάτε το πράσινο ή το κόκκινο μαρούλι; Νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από Ιταλούς και Ισπανούς ερευνητές υποδεικνύει ότι η αντιγηραντική δράση του μαρουλιού διαφέρει …
Διαβάστε περισσότερα »Κυκλοφορεί η σοκολάτα που εξαφανίζει τις ρυτίδες!
Μία σοκολάτα που πρόκειται να κυκλοφορήσει σύντομα στην αγορά, υπόσχεται να επιβραδύνει τα σημάδια του γήρατος και να χαρίσει στις 50άρες το δέρμα 20άρας. Η …
Διαβάστε περισσότερα »