Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 είναι η δραστική απώλεια βάρους, αποφαίνονται οι επιστήμονες που συμμετείχαν στη μεγαλύτερη …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι γυναίκες που θέλουν να χάσουν πολλά κιλά και γρήγορα, πέφτουν συχνά στην παγίδα της εξαντλητικής δίαιτας. Μια δίαιτα μη ισορροπημένη, που βασίζεται σε μικρές …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι περισσότεροι άνθρωποι ξαναπαίρνουν τα χαμένα κιλά μετά από μια δίαιτα ή κάποιο άλλο πρόγραμμα απώλειας βάρους, ωστόσο μερικοί «τυχεροί» καταφέρνουν να διατηρήσουν το βάρος …
Διαβάστε περισσότερα »
Μία δίαιτα δεν είναι και η πιο ευχάριστη διαδικασία, κυρίως για όσους θέλουν ή πρέπει να χάσουν αρκετά κιλά. Στην αρχή μπορεί να υπάρχει κάποιος …
Διαβάστε περισσότερα »
Μια πολύ σημαντική εξέλιξη καταγράφουν Βρετανοί ερευνητές, δίνοντας ελπίδες για οριστική αντιμετώπιση του διαβήτη τύπου 2 και μάλιστα με φυσικό τρόπο. Ακόμη και άτομα που …
Διαβάστε περισσότερα »
Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Journal of Human Nutrition and Dietetics, δείχνει πως η αύξηση της κατανάλωσης νερού μπορεί να συμβάλλει στον …
Διαβάστε περισσότερα »
Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι περισσότερες από μία στις τρεις γυναίκες παλεύουν μια ζωή με τα περιττά κιλά τους, υπολογίζοντας συνεχώς τι και πόσο τρώνε για …
Διαβάστε περισσότερα »
Μία πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Cell Metabolism, δείχνει το δρόμο για καθολική βελτίωση της κατάστασης της υγείας μας και μάλιστα σε μικρό …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα καρύδια αποδεικνύονται ισχυρός «σύμμαχος» στο αδυνάτισμα αλλά και στη μείωση της χοληστερόλης. Σύμφωνα με νέα μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο UCSD της …
Διαβάστε περισσότερα »
Αρκεί ένας παχύσαρκος να μειώσει κατά 5% το βάρος του για να δει σημαντικά οφέλη στην υγεία του, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα με …
Διαβάστε περισσότερα »
Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, ξεκινήστε από την καθαριότητα της κουζίνας σας. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι το ακατάστατο περιβάλλον προκαλεί στρες, το οποίο σας …
Διαβάστε περισσότερα »
Είναι συνηθισμένο την περίοδο που διανύουμε ένα μεγάλο μέρος των ατόμων που συναναστρεφόμαστε ή ακόμα και εμείς οι ίδιοι, να ξεκινάμε μία «γρήγορη-αστραπιαία δίαιτα». Δίαιτα …
Διαβάστε περισσότερα »
Νέα, συγκριτική επιστημονική μελέτη από ερευνητική ομάδα του πανεπιστημίου του Bristol στην Αγγλία καταδεικνύει ότι τα αναψυκτικά χαμηλών ή μηδενικών θερμίδων μπορούν να βοηθήσουν όσους …
Διαβάστε περισσότερα »
Η δίαιτα ακρογωνιαίος λίθος στη θεραπεία του διαβήτη Η δίαιτα και η άσκηση αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο στη θεραπευτική αντιμετώπιση του σακχαρώδη διαβήτη. Από …
Διαβάστε περισσότερα »
Η γυμναστική αποτελεί απαραίτητο συστατικό ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Βελτιώνει τη φυσική μας κατάσταση, προστατεύει από σοβαρές ασθένειες και βοηθά να διατηρήσουμε το βάρος μας …
Διαβάστε περισσότερα »
Αν προσπαθείτε να αδυνατίσετε, είναι χρήσιμο να προσθέτετε τα παρακάτω μπαχαρικά στο φαγητό σας, καθώς συμβάλλουν στην καύση θερμίδων και την απώλεια των περιττών κιλών …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα λαχανικά και τα φρούτα είναι απαραίτητο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής. Όταν όμως πρέπει να επιλέξουμε ανάμεσα στον αρακά και το μπρόκολο, θα προτιμήσουμε το …
Διαβάστε περισσότερα »
Το γαστρικό bypass οδηγεί σε σταθερή απώλεια βάρους και ερευνητές από την Ακαδημία Sahlgrenska ενδεχομένως να έχουν βρει έναν πιθανό λόγο. Μετά από μελέτη διαπίστωσαν …
Διαβάστε περισσότερα »
Ο μεταβολισμός είναι το σύνολο της ενέργειας που χρειάζεται κάθε μέρα ο οργανισμός για να καλύψει τις ζωτικές του λειτουργίες και ισοδυναμεί με το 60-75% …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι διακοπές μπορεί να έφυγαν, άφησαν όμως πίσω τους 2-3 παραπανίσια κιλά να σας ταλαιπωρούν. Χωρίς άγχος και υιοθετώντας κάποια από τα παρακάτω έξυπνα τρικ, …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα στοιχεία του χαρακτήρα μας επηρεάζουν τον τρόπο ζωής μας, όπως το πόσο επιρρεπείς είμαστε στο πρόχειρο φαγητό ή στο πόσο πιθανό είναι να σηκωθούμε …
Διαβάστε περισσότερα »
Μια απλή και ανέξοδη στρατηγική για να πετύχετε καλύτερα αποτελέσματα στην προσπάθειά σας για απώλεια των περιττών κιλών είναι να εντάξετε το νερό σωστά στην …
Διαβάστε περισσότερα »
Μη φοβάστε τις… συναντήσεις με τη ζυγαριά. Ο τακτικός έλεγχος του βάρους είναι ένα απαραίτητο μέτρο για να μπορείτε να αξιολογήσετε αν οι προσπάθειές σας …
Διαβάστε περισσότερα »
Νιώθετε τύψεις για το παγωτό που φάγατε χθες αλλά δεν έχετε όρεξη να πάτε στο γυμναστήριο για να το «κάψετε»; Υπάρχει ένας πιο απλός τρόπος …
Διαβάστε περισσότερα »
Τόσο η δίαιτα με χαμηλά λιπαρά όσο και η δίαιτα με λίγους υδατάνθρακες μετρούν αρκετούς φανατικούς οπαδούς. Οι επιστήμονες έβαλαν στο μικροσκόπιο τα δύο δημοφιλή …
Διαβάστε περισσότερα »
Υπολογίστε τις θερμιδικές σας ανάγκες και σχεδιάστε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής και άσκησης που ταιριάζει στους δικούς σας στόχους για αδυνάτισμα. Ένα νέο εργαλείο που …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι πιθανότητες να επιστρέψει ένας άνδρας άμεσα σε φυσιολογικό βάρος αφού εκδηλωθεί η παχυσαρκία είναι μία στις 210, ενώ για τις γυναίκες μία στις 124, …
Διαβάστε περισσότερα »
Ξεχάστε την πολύωρη γυμναστική και τις αυστηρές δίαιτες! Τώρα το αδυνάτισμα γίνεται πιο εύκολο από ποτέ χάρη σε ένα απλό παιχνίδι! Το παιχνίδι σχεδιάστηκε από …
Διαβάστε περισσότερα »
Τι θα ήταν ο Μπάτμαν χωρίς τον Ρόμπιν και ο Σέρλοκ Χολμς χωρίς τον Γουάτσον; Τα ντουέτα της μεγάλης οθόνης μαγνητίζουν το ενδιαφέρον μας και οι …
Διαβάστε περισσότερα »
Αν νομίζετε ότι τρώγοντας λιγότερη ποσότητα φαγητού θα καταφέρετε να χάσετε βάρος, ενδέχεται να μην το καταφέρετε. Αντίθετα, αν εστιάσετε στο τι ακριβώς καταναλώνετε, τότε …
Διαβάστε περισσότερα »
Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr