Οι περισσότερες γυναίκες, ακόμη και όσες ασκούνται συστηματικά, σταματούν να γυμνάζονται όταν μένουν έγκυες φοβούμενες ότι θα θέσουν σε κίνδυνο την εγκυμοσύνη. Πολλές μελέτες ωστόσο, …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΟΦΕΛΗ
Καισαρική: Δείτε πόσο μειώνουν τον κίνδυνο διατροφή & άσκηση
Η υγιεινή διατροφή και η ήπια άσκηση στη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης ωφελούν τον έμβρυο, ταυτόχρονα όμως μειώνουν τις πιθανότητες καισαρικής και διαβήτη. Επιστήμονες από το …
Διαβάστε περισσότερα »Άσκηση στην εγκυμοσύνη: Τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται σε κάθε τρίμηνο
Πολλοί ταυτίζουν την εγκυμοσύνη με μια περίοδο «δικαιολογημένης» υπερφαγίας και πρόσληψης βάρους. Η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών όμως, δεν είναι μόνο εφικτή αλλά και επιβεβλημένη σε …
Διαβάστε περισσότερα »Άσκηση στην εγκυμοσύνη: Ποιους κινδύνους απομακρύνει
Οι περισσότερες γυναίκες, ακόμη και αυτές που ασκούνται συστηματικά, όταν μείνουν έγκυες σταματούν να γυμνάζονται φοβούμενες ότι θα θέσουν σε κίνδυνο την εγκυμοσύνη. Πολλές μελέτες …
Διαβάστε περισσότερα »