Tag Archives: ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΚΑΘΙΣΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ

Εάν αισθάνεστε δυσκαμψία και πόνους στα ισχία, τους μηρούς, τους ώμους, το στήθος ή τον αυχένα, δεν είστε οι μόνοι. Πρόκειται για τις μυϊκές ομάδες …

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι τα τελευταία χρόνια αντιμετωπίζουν ορθοπεδικά προβλήματα με την μέση, τον αυχένα, τα χέρια και τα πόδια τους, επειδή έχουν αυξηθεί κατακόρυφα …