Η 6η Απριλίου έχει οριστεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) ως η παγκόσμια ημέρα φυσικής δραστηριότητας και άσκησης, με στόχο την ανάδειξη του ρόλου …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: άθληση
Ποιος είναι ο απαραίτητος ιατρικός έλεγχος για τα παιδιά που αθλούνται;
Τα τελευταία χρόνια για την εγγραφή των παιδιών σε δραστηριότητες έχει καταστεί προαπαιτούμενος ο προαθλητικός έλεγχος στα παιδιά. Ο ιατρός (παιδίατρος, παθολόγος ή γενικός ιατρός) …
Διαβάστε περισσότερα »Μήπως περπατάτε λάθος και δεν το ξέρετε; Ειδικός εξηγεί πώς το σωστό περπάτημα ισοδυναμεί με προπόνηση
Η καταξιωμένη ειδικός σε θέματα γυμναστικής, Joanna Hall, δημιούργησε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής που βασίζεται στη βελτιστοποίηση του περπατήματος. Το πρόγραμμα WalkActive έχει τον εξής …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτές είναι οι καλύτερες ώρες για γυμναστική -Επιστήμονες εξηγούν
Επιστήμονες εξηγούν ποιες είναι οι καταλληλότερες ώρες για γυμναστική αναλόγως με το τι θέλουμε να πετύχουμε. Πολύ επιλέγουν να γυμναστούν για να διατηρούν μια καλή …
Διαβάστε περισσότερα »Οι 4 απαγορευτικές ασκήσεις, σύμφωνα με γυμναστή -Είναι χάσιμο χρόνου, δεν ωφελούν το σώμα
Ο Greg Justice, ένας Αμερικανός γυμναστής με ειδίκευση στη φυσιολογία της , αποκάλυψε σε πρόσφατη συνέντευξη του τις 4 ασκήσεις γυμναστικής που συνιστά με να …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτή είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να κάνετε γυμναστική -Τι έδειξε νέα έρευνα
Είναι γνωστό ότι η γυμναστική εξασφαλίζει αναρίθμητα οφέλη στην υγεία, αλλά πόσο ρόλο παίζει στην πραγματικότητα η χρονική στιγμή της άθλησης μέσα στην ημέρα. Σύμφωνα …
Διαβάστε περισσότερα »Ευρωβαρόμετρο: Στενάζουν οι καρέκλες στην Ελλάδα -Είμαστε μονίμως… καθιστοί, 7 στους 10 δεν αθλούνται ποτέ
Έλληνες και σωματική άσκηση φαίνεται πως είναι δύο αντίθετες έννοιες, καθώς σχεδόν 7 στους 10 δηλώνουν ότι δεν αθλούνται ποτέ, σύμφωνα με το Ευρωβαρόμετρο. Συγκεκριμένα, …
Διαβάστε περισσότερα »Προνομιακά πακέτα βεβαίωσης άθλησης από το ΜΗΤΕΡΑ
Η Παιδιατρική Κλινική του ΜΗΤΕΡΑ, πιστή στο όραμά της να παρέχει υπηρεσίες υγείας υψηλού επιπέδου, προσφέρει ολοκληρωμένα πακέτα ιατρικών εξετάσεων και ελέγχους υγείας, προσαρμοσμένα στις …
Διαβάστε περισσότερα »Προνομιακά πακέτα βεβαίωσης άθλησης από το ΜΗΤΕΡΑ
Η Παιδιατρική Κλινική του ΜΗΤΕΡΑ, πιστή στο όραμά της να παρέχει υπηρεσίες υγείας υψηλού επιπέδου, προσφέρει ολοκληρωμένα πακέτα ιατρικών εξετάσεων και ελέγχους υγείας, προσαρμοσμένα στις …
Διαβάστε περισσότερα »Aσκηση & Aθληση μετά από λοίμωξη με COVID-19
Η νόσος COVID-19 προκαλείται από τον κορωνοϊό SARS-CoV-2. Ο ιός αυτός έχει στην επιφάνειά του την πρωτεΐνη-ακίδα (Spike ή S πρωτεΐνη, που δίνει και τη …
Διαβάστε περισσότερα »Πότε μπορεί να επιστρέψει στις αθλητικές του δραστηριότητες ένα παιδί που βγήκε θετικό στη νόσο COVID-19;
Αυτή είναι μια επίκαιρη ερώτηση, επειδή η νόσος COVID-19 έχει συνδεθεί με μυοκαρδίτιδα, μια φλεγμονή του καρδιακού μυός και η συμμετοχή σε αθλήματα, εάν έχετε …
Διαβάστε περισσότερα »Έρχεται το HUAWEI WATCH GT Runner για την άθλησή σου και μόνο!
Το πρώτο HUAWEI smartwatch ειδικά για τρέξιμο είναι πραγματικότητα και σε λίγες μέρες θα γίνει αναπόσπαστο κομμάτι του καρπού σας Οι απαιτήσεις που μπορεί να …
Διαβάστε περισσότερα »Σφίγγει ο κλοιός – Έρχονται σκληρότερα μέτρα – Newsbeast
Με την απόφαση για καθολικό κλείσιμο των σχολείων για τουλάχιστον δύο εβδομάδες, συμπληρώνεται το ψηφιδωτό των κυβερνητικών μέτρων για την ανάσχεση του δεύτερου επιθετικού κύματος …
Διαβάστε περισσότερα »Πότε η άσκηση μπορεί να βλάψει
Η άθληση είναι ευεργετική αλλά μπορεί να γίνει επικίνδυνη όταν ο αθλούμενος ξεπερνάει τα όριά του. Τα αποτελέσματα των νεώτερων ερευνών καταδεικνύουν ότι θα πρέπει …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια είναι τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι γονείς στη διατροφή των παιδιών
Ο συνεχώς αυξανόμενος αριθμός των παχύσαρκων παιδιών στη χώρα μας, και όχι μόνο, προβληματίζει τους ειδικούς οι οποίοι εφιστούν την προσοχή των γονιών. ‘Ερευνες που …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσο σημαντική είναι η στήριξη των παιδιών-αθλητών μας;
Διαλέγουν το σπορ που τους αρέσει και μετά από λίγο καιρό, διώχνουν όλες τις αμφιβολίες που μπορεί να είχαν αρχικά οι γονείς τους για τις …
Διαβάστε περισσότερα »Ακμή του αθλητή: Πού οφείλεται και πώς θα την αποφύγετε
Μπορεί να έχετε περάσει προ πολλού την εφηβεία, αν αθλείστε όμως τακτικά ενδέχεται να έχετε ακόμη μικρά σπυράκια στο στήθος, την πλάτη ή το επάνω …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί πρέπει να ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να αθλούνται
Ένας κύριος παράγοντας που σχετίζεται με τον κίνδυνο οστεοπόρωσης είναι η μέγιστη οστική μάζα, η οποία με τη σειρά της αναπτύσσεται κατά κύριο λόγο κατά …
Διαβάστε περισσότερα »Ακόμη και με μισή ώρα τρέξιμο την ημέρα, αλλάζει η ζωή μας
Τριάντα λεπτά περπάτημα σε κανονικό προς έντονο ρυθμό την ημέρα, για πέντε ημέρες την εβδομάδα, μπορούν να βελτιώσουν τη ζωή σας ολοκληρωτικά. Πρόκειται για μία …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί πρέπει να… βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά τη γυμναστική
Πώς η σωματική άσκηση επηρεάζει τη στοματική υγιεινή Μια πρόσφατη έρευνα στην οποία συμμετείχαν 302 αθλητές οι οποίοι έλαβαν μέρος στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2012 …
Διαβάστε περισσότερα »Η άθληση μειώνει τον κίνδυνο Πάρκινσον
Αρκεί μόνο να παραμένει σχετικά δραστήριος μέσα στην ημέρα Μια μέτρια καθημερινή σωματική δραστηριότητα είναι αρκετή για να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Πάρκινσον, …
Διαβάστε περισσότερα »Η γυμναστική βελτιώνει τις επιδόσεις
Οι φοιτητές που αθλούνται έχουν καλύτερους βαθμούς Οι φοιτητές που γυμνάζονται ή ασχολούνται με κάποιο άθλημα έχουν καλύτερους βαθμούς από εκείνους που παραμένουν αδρανείς, υποστηρίζουν …
Διαβάστε περισσότερα »