Πέμπτη , 30 Ιανουάριος 2025

Tag Archives: άθληση

Αυτά είναι τα κατώτερα όρια άσκησης εβδομαδιαίως, ανά ηλικία, για την υγεία του οργανισμού

Η 6η Απριλίου έχει οριστεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) ως η παγκόσμια ημέρα φυσικής δραστηριότητας και άσκησης, με στόχο την ανάδειξη του ρόλου …

Διαβάστε περισσότερα »

Ποιος είναι ο απαραίτητος ιατρικός έλεγχος για τα παιδιά που αθλούνται;

Τα τελευταία χρόνια για την εγγραφή των παιδιών σε δραστηριότητες έχει καταστεί προαπαιτούμενος ο προαθλητικός έλεγχος στα παιδιά. Ο ιατρός (παιδίατρος, παθολόγος ή γενικός ιατρός) …

Διαβάστε περισσότερα »

Μήπως περπατάτε λάθος και δεν το ξέρετε; Ειδικός εξηγεί πώς το σωστό περπάτημα ισοδυναμεί με προπόνηση

Η καταξιωμένη ειδικός σε θέματα γυμναστικής, Joanna Hall, δημιούργησε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής που βασίζεται στη βελτιστοποίηση του περπατήματος. Το πρόγραμμα WalkActive έχει τον εξής …

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτές είναι οι καλύτερες ώρες για γυμναστική -Επιστήμονες εξηγούν

Επιστήμονες εξηγούν ποιες είναι οι καταλληλότερες ώρες για γυμναστική αναλόγως με το τι θέλουμε να πετύχουμε. Πολύ επιλέγουν να γυμναστούν για να διατηρούν μια καλή …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι 4 απαγορευτικές ασκήσεις, σύμφωνα με γυμναστή -Είναι χάσιμο χρόνου, δεν ωφελούν το σώμα

Ο Greg Justice, ένας Αμερικανός γυμναστής με ειδίκευση στη φυσιολογία της , αποκάλυψε σε πρόσφατη συνέντευξη του τις 4 ασκήσεις γυμναστικής που συνιστά με να …

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να κάνετε γυμναστική -Τι έδειξε νέα έρευνα

Είναι γνωστό ότι η γυμναστική εξασφαλίζει αναρίθμητα οφέλη στην υγεία, αλλά πόσο ρόλο παίζει στην πραγματικότητα η χρονική στιγμή της άθλησης μέσα στην ημέρα. Σύμφωνα …

Διαβάστε περισσότερα »

Ευρωβαρόμετρο: Στενάζουν οι καρέκλες στην Ελλάδα -Είμαστε μονίμως… καθιστοί, 7 στους 10 δεν αθλούνται ποτέ

Έλληνες και σωματική άσκηση φαίνεται πως είναι δύο αντίθετες έννοιες, καθώς σχεδόν 7 στους 10 δηλώνουν ότι δεν αθλούνται ποτέ, σύμφωνα με το Ευρωβαρόμετρο. Συγκεκριμένα, …

Διαβάστε περισσότερα »

Προνομιακά πακέτα βεβαίωσης άθλησης από το ΜΗΤΕΡΑ

Η Παιδιατρική Κλινική του ΜΗΤΕΡΑ, πιστή στο όραμά της να παρέχει υπηρεσίες υγείας υψηλού επιπέδου, προσφέρει ολοκληρωμένα πακέτα ιατρικών εξετάσεων και ελέγχους υγείας, προσαρμοσμένα στις …

Διαβάστε περισσότερα »

Προνομιακά πακέτα βεβαίωσης άθλησης από το ΜΗΤΕΡΑ

Η Παιδιατρική Κλινική του ΜΗΤΕΡΑ, πιστή στο όραμά της να παρέχει υπηρεσίες υγείας υψηλού επιπέδου, προσφέρει ολοκληρωμένα πακέτα ιατρικών εξετάσεων και ελέγχους υγείας, προσαρμοσμένα στις …

Διαβάστε περισσότερα »

Πότε μπορεί να επιστρέψει στις αθλητικές του δραστηριότητες ένα παιδί που βγήκε θετικό στη νόσο COVID-19;

Αυτή είναι μια επίκαιρη ερώτηση, επειδή η νόσος COVID-19 έχει συνδεθεί με μυοκαρδίτιδα, μια φλεγμονή του καρδιακού μυός και η συμμετοχή σε αθλήματα, εάν έχετε …

Διαβάστε περισσότερα »

Σφίγγει ο κλοιός – Έρχονται σκληρότερα μέτρα – Newsbeast

Με την απόφαση για καθολικό κλείσιμο των σχολείων για τουλάχιστον δύο εβδομάδες, συμπληρώνεται το ψηφιδωτό των κυβερνητικών μέτρων για την ανάσχεση του δεύτερου επιθετικού κύματος …

Διαβάστε περισσότερα »

Ποια είναι τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι γονείς στη διατροφή των παιδιών

Ο συνεχώς αυξανόμενος αριθμός των παχύσαρκων παιδιών στη χώρα μας, και όχι μόνο, προβληματίζει τους ειδικούς οι οποίοι εφιστούν την προσοχή των γονιών. ‘Ερευνες που …

Διαβάστε περισσότερα »

Γιατί πρέπει να… βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά τη γυμναστική

Γιατί πρέπει να… βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά τη γυμναστική

Πώς η σωματική άσκηση επηρεάζει τη στοματική υγιεινή Μια πρόσφατη έρευνα στην οποία συμμετείχαν 302 αθλητές οι οποίοι έλαβαν μέρος στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2012 …

Διαβάστε περισσότερα »

Η γυμναστική βελτιώνει τις επιδόσεις

Η γυμναστική βελτιώνει τις επιδόσεις

Οι φοιτητές που αθλούνται έχουν καλύτερους βαθμούς Οι φοιτητές που γυμνάζονται ή ασχολούνται με κάποιο άθλημα έχουν καλύτερους βαθμούς από εκείνους που παραμένουν αδρανείς, υποστηρίζουν …

Διαβάστε περισσότερα »