Tag Archives: διαταραχές ύπνου

Μία από τις συχνότερες διαταραχές του ύπνου είναι η αποφρακτική υπνική άπνοια. Το έντονο ροχαλητό διακόπτεται και η αναπνοή σταματά για μεγάλο διάστημα (πάνω από …

Η μελέτη ύπνου είναι μια διαδικασία κατά την οποία εξετάζονται ασθενείς που αναφέρουν ότι ταλαιπωρούνται από διαταραχές ύπνου. Η αξιολόγησή τους αρχίζει με λήψη καλού …

Οι διαταραχές ύπνου αποτελούν διαδεδομένο πρόβλημα στις σύγχρονες κοινωνίες. Εκτός από παθολογικά προβλήματα, υπάρχουν και οι καθημερινές συνήθειες που σε συνδυασμό με το άγχος δημιουργούν …

Οι επιπτώσεις του κακού ύπνου στη σωματική και ψυχική υγεία έχουν βεβαιωθεί από πολλές έρευνες. Η έλλειψη του ύπνου προκαλεί επιπλέον στρες, αυξάνοντας τα επίπεδα …

Νέα θεραπεία βοήθησε το 73% των ανθρώπων Η απαγόρευση του αισθήματος θυμού και απογοήτευσης από την κρεβατοκάμαρά σας μπορεί να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τα …

Οι διαταραχές ύπνου οδηγούν σε πρόσληψη περισσότερων θερμίδων Μία νέα έρευνα που έγινε από αμερικανικό πανεπιστήμιο, υποστηρίζει ότι η έλλειψη ύπνου και η αλλαγή της …

Το φως που εκπέμπουν τα ηλεκτρονικά βιβλία προκαλεί διαταραχή ύπνου δείχνει μελέτη του Χάρβαρντ Το διάβασμα των ηλεκτρονικών βιβλίων μπορεί να προτιμάται από πολλούς ως …