Πόσες φορές έχετε σκεφτεί να ξεικινήσετε διατροφή όμως φοβάστε ότι το κόστος θα είναι υψηλό; H αλήθεια είναι πως υπάρχουν πολλές υγιεινές τροφές τις οποίες …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι περισσότεροι από εμάς θα κάναμε τα πάντα για να αποφύγουμε την άνοια. Τι θα γινόταν, λοιπόν, αν υπήρχε μια συγκεκριμένη δίαιτα, κατά την οποία δε …
Διαβάστε περισσότερα »
Η διατροφή είναι βασικός παράγοντας για τη γενική υγεία και ευεξία. Η υπερβολική κατανάλωση ορισμένων τροφίμων μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας, ενώ η αύξηση της πρόσληψης άλλων …
Διαβάστε περισσότερα »
Το φούσκωμα της κοιλιάς μας επηρεάζει όλους κάποια στιγμή στην ζωή μας. Ωστόσο υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το αντιμετωπίσουμε και φυσικά ένας από τους βασικούς είναι …
Διαβάστε περισσότερα »
Η 46χρονη Λαβίνα Μέχτα κατάφερε να χάσει 10 κιλά όταν άρχισε να απολαμβάνει την γυμναστική και να τρέφεται πιο υγιεινά. Η ίδια, με καταγωγή από …
Διαβάστε περισσότερα »
Η χοληστερίνη ή αλλιώς χοληστερόλη είναι μία ουσία η οποία είναι απαραίτητη για τον οργανισμό μας. Συμμετέχει σε πολλές βασικές λειτουργίες αλλά είναι πολύ σημαντικό να παραμένει …
Διαβάστε περισσότερα »
Η υιοθέτηση μιας διατροφής πλούσιας σε βιταμίνες και μέταλλα, ιδίως χωρίς πολλή πρόσθετη ζάχαρη, σχετίζεται με μικρότερη βιολογική ηλικία σε κυτταρικό επίπεδο, σύμφωνα με ερευνητές …
Διαβάστε περισσότερα »
Όπως αφήνει να εννοηθεί μία μελέτη, η vegan διατροφή για διάστημα μόλις οκτώ εβδομάδων μπορεί να μειώσει τη βιολογική ηλικία ενός ατόμου και να το …
Διαβάστε περισσότερα »
Τη στενή σχέση μεταξύ της διατροφής στη μέση ηλικία και της υγιούς γήρανσης αποκαλύπτει μελέτη του Χάρβαρντ, που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας …
Διαβάστε περισσότερα »
Είναι γνωστό ότι το σώμα μας έχει διαφορετικές ανάγκες καθώς μεγαλώνουμε και ενδεχομένως να μην λειτουργεί ακριβώς με τον τρόπο που είχαμε συνηθίσει. Για παράδειγμα, …
Διαβάστε περισσότερα »
Συχνά γίνεται αναφορά σε φλεγμονώδεις και αντιφλεγμονώδεις δίαιτες, όμως η σύγχυση και η παραπληροφόρηση γύρω από αυτούς τους όρους είναι μεγάλη. Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν …
Διαβάστε περισσότερα »
Η Ζιζέλ αποκάλυψε τα εννέα προϊόντα που τη βοηθούν να διατηρήσει υγιή και νεανική εμφάνιση. Το 43χρονο supermodel έδωσε πρόσφατα στους θαυμαστές της μια γεύση από τις …
Διαβάστε περισσότερα »
Μπορείτε να μείνετε ενυδατωμένοι τις ημέρες του καλοκαιριού με τη βοήθεια της διατροφής; Η διατροφή, εκτός από την κατανάλωση νερού, παίζει καθοριστικό ρόλο καθώς, με …
Διαβάστε περισσότερα »
Η χορτοφαγική διατροφή, vegetarian και vegan, συνδέεται με καλύτερη κατάσταση της υγείας, που συνδέεται με την καρδιαγγειακή υγεία και τον κίνδυνο καρκίνου, σύμφωνα με ανασκόπηση …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι διατροφολόγοι είναι ξεκάθαροι: κάνοντας σωστές επιλογές στο φαγητό αλλά και την ώρα που καταναλώνουμε το τελευταίο γεύμα της ημέρας, μπορούμε να χάσουμε ευκολότερα βάρος και να …
Διαβάστε περισσότερα »
Όπως συμβαίνει με κάθε αλλαγή, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη αν σκέφτεστε να κόψετε εντελώς τους υδατάνθρακες. Σύμφωνα με τους ειδικούς που μίλησαν …
Διαβάστε περισσότερα »
Κι όμως οι παραδοσιακές συμβουλές για άσκηση, σωστό βάρος, σωστή διατροφή, και όχι κακές συνήθειες, τεκμηριώνονται πλέον και με ποσοστά, αφού σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, …
Διαβάστε περισσότερα »
Μερικές φορές, τρώμε λίγο παραπάνω. Πόσο μάλλον το Πάσχα με το τραπέζι να είναι γεμάτο λιχουδιές και τροφές πλούσιες σε θερμίδες. Και ενώ αυτό το …
Διαβάστε περισσότερα »
Τη Μεγάλη Εβδομάδα είθισται πολλοί άνθρωποι να ακολουθούν μια διατροφική πρακτική που περιλαμβάνει τη νηστεία, μέχρι και το Μεγάλο Σάββατο που θα τη «σπάσουν» και …
Διαβάστε περισσότερα »
Υπάρχει μια διατροφή που μπορεί να αποτρέψει την άνοια, ειδικά στο γυναικείο φύλο, σύμφωνα με νέα έρευνα. Αυτή η διατροφή περιλαμβάνει τροφές όπως φύκια, πολτό …
Διαβάστε περισσότερα »
Όλοι αγαπούν το τυρί, αλλά πολλοί το αποκλείουν από τη διατροφή τους λόγω των υψηλών επιπέδων κορεσμένων λιπαρών και νατρίου. «Ορισμένα τρόφιμα, όπως αυτά με υψηλή …
Διαβάστε περισσότερα »
Η διαδικασία της σύλληψης αποτελεί μια πολύπλοκη αλληλεπίδραση μεταξύ οργανικών συστημάτων, ορμονικών μονοπατιών και άλλων διεργασιών. Είναι αποτέλεσμα της ένωσης ενός σπερματοζωαρίου με ωάριο, που …
Διαβάστε περισσότερα »
Όσοι κάνουν δίαιτα συνήθως αποφεύγουν το λευκό ψωμί επειδή περιέχει πρόσθετα τα οποία προκαλούν αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο ο χειρούργος Καράν Ράζ από τη Βρετανία με βίντεό …
Διαβάστε περισσότερα »
Η Ελένη Πετρουλάκη είναι αρκετά ενεργή στα social media. Η δημοφιλής γυμνάστρια δημοσιεύει πολλά στιγμιότυπα από την καθημερινότητά της και φυσικά αναρτά βίντεο από τα workout της. Η Ελένη …
Διαβάστε περισσότερα »
Είναι γνωστά και πολύ σημαντικά τα οφέλη της υγιεινής διατροφής. Όταν τρώμε σωστά έχουμε περισσότερη ενέργεια και καλύτερη συγκέντρωση. Ο οργανισμός μας λαμβάνει τα απαραίτητα «καύσιμα» …
Διαβάστε περισσότερα »
H ζάχαρη μας αρέσει γιατί μας δίνει απόλαυση και έχει γλυκιά γεύση. Ωστόσο γνωρίζουμε πως η κατανάλωσή της προκαλεί πολλά και σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως …
Διαβάστε περισσότερα »
Ποιο είναι το «άγνωστο» φρούτο που βοηθάει στην απώλεια βάρους; Όλοι έχουμε ακούσει για το ιπποφαές, αλλά πόσοι γνωρίζουμε τι είναι και πως καταναλώνεται; Το ιπποφάες είναι μία …
Διαβάστε περισσότερα »
Μια μελέτη σε περισσότερους από 20.000 ενηλίκους στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι όσοι ακολουθούσαν ένα είδος διαλειμματικής νηστείας, όπου έτρωγαν οκτώ ώρες την ημέρα, είχαν 91% …
Διαβάστε περισσότερα »
Μια μελέτη σε περισσότερους από 20.000 ενήλικες στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι όσοι ακολουθούσαν ένα είδος διαλειμματικής νηστείας, όπου έτρωγαν οκτώ ώρες την ημέρα, είχαν 91% …
Διαβάστε περισσότερα »
Η Harrah Brown είναι 64 χρονών, έχει τέσσερα εγγόνια και μοιράζεται στον προσωπικό της λογαριασμό στο TikTok τις διατροφικές της συνήθειες και το στιλ προπόνησης …
Διαβάστε περισσότερα »
Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr