Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Tα δημητριακά ολικής άλεσης είναι ιδιαίτερα δημοφιλή στους κύκλους των ειδικών της υγείας και ο Guardian σε δημοσίευμά του εξηγεί ποια είναι τα πραγματικά οφέλη. …
Διαβάστε περισσότερα »Είναι τα τρόφιμα ολικής άλεσης πραγματικά πιο υγιεινά;
Tag Archives: διατροφή
5 τροφές που οι διατροφολόγοι συνιστούν να τρώμε κάθε μέρα και μας κάνουν πιο υγιείς
Ένα από τα πιο δύσκολα κομμάτια της ενήλικης ζωής είναι να αποφασίζεις τι θα φας κάθε μέρα. Και παρόλο που μπορεί να μπαίνουμε στον πειρασμό …
Διαβάστε περισσότερα »Αν θέλετε να διατηρήσετε τα νεφρά σας υγιή, θα πρέπει να περιορίσετε αυτά το τρόφιμα
Το πρώτο βήμα στην υγιεινή διατροφή είναι να έχετε τα σωστά τρόφιμα στην κουζίνα σας. Επειδή πολλά τρόφιμα είναι κρυφές πηγές ζάχαρης και νατρίου, είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Η δίαιτα που προτείνει ειδικός του Χάρβαρντ για ενίσχυση του εγκεφάλου και βελτίωση της μνήμης
Επιστήμονας και ερευνητής βιοϊατρικής στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ μοιράζεται συμβουλές διατροφής. Το φαγητό κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν είναι μόνο μια επιλογή γεύσεων αλλά …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα και αποτελεσματικά
Υπάρχουν απλοί και πρακτικοί τρόποι που αν τους ακολουθήσετε, θα χάσετε βάρος εύκολα χωρίς στερήσεις, και θα έχετε και οφέλη για την υγεία σας. To …
Διαβάστε περισσότερα »Η διατροφή, η ώρα των γευμάτων και η άσκηση βασικά «όπλα» κατά του διαβήτη
Είναι γνωστό από πολλές μελέτες ότι η αλλαγή τρόπου ζωής και διατροφής και κυρίως η απώλεια 10% του βάρους σε υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα, μπορεί …
Διαβάστε περισσότερα »Αποχή από το κρέας: Γίνεται ο ανθρώπινος οργανισμός να «ξεχάσει» πώς χωνεύεται, όταν ξαναφάμε;
Μπορεί ο ανθρώπινος οργανισμός, μετά από αποχή στο κρέας, να «ξεχάσει» πώς να το χωνεύει; Η μείωση της κατανάλωσης κρέατος είναι ένας από τους απλούστερους …
Διαβάστε περισσότερα »Ειδικός στη διατροφή λέει ότι τα αυγά δεν είναι ό,τι καλύτερο για πρωινό -Με τι πρέπει να αντικατασταθούν
Είναι σημαντικό το πρωινό να είναι ισορροπημένο και να καταναλώνεται με τον σωστό τρόπο. Και αυτό γιατί το πρωινό δεν είναι απλά το πρώτο γεύμα …
Διαβάστε περισσότερα »Τα 7 τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε με άδειο στομάχι, σύμφωνα με ειδικό
Το πρώτο γεύμα της ημέρας είναι συχνά εκείνο στο οποίο δίνουμε τη λιγότερη προσοχή. Οι περισσότεροι από συνήθεια, καταφεύγουμε στα ίδια τρόφιμα κάθε πρωί, χωρίς …
Διαβάστε περισσότερα »Η 86χρονη Carolina Herrera αποκαλύπτει τη διατροφή της -6 γεύματα την ημέρα και καμία ακραία δίαιτα
Η σχεδιάστρια Carolina Herrera, που έκλεισε τα 86 τον περασμένο Ιανουάριο, αποκάλυψε σε συνέντευξή της τι τρώει κάθε μέρα. Η πρώτη έκπληξη; Τρώει 6 φορές την …
Διαβάστε περισσότερα »Τι είναι η Ιατρική του Τρόπου Ζωής: Πού στοχεύει -Η σημασία του καλού ύπνου
Η Ιατρική του Τρόπου Ζωής είναι κλάδος της Δυτικής Ιατρικής που έχει ως στόχο τη διατήρηση της βέλτιστης υγείας και την πρόληψη. Με βάση τον …
Διαβάστε περισσότερα »Τρεις διατροφικές συνήθειες που σχετίζονται με τον καρκίνο του γαστρεντερικού συστήματος
Πάνω από 1 στις 5 νέες περιπτώσεις καρκίνου του γαστρεντερικού συστήματος παγκοσμίως αποδίδονται σε ακατάλληλες διατροφικές συνήθειες. Όπως αναφέρουν οι Ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής (Νοσοκομείο …
Διαβάστε περισσότερα »Η άσκηση με αντιστάσεις καταπολεμά τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 και την παχυσαρκία -Ειδικός εξηγεί
Η άσκηση με αντιστάσεις μπορεί να αποτελέσει βοήθημα στην αντιμετώπιση και τη θεραπεία ασθενών με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 και παχυσαρκία. Ακόμα και αν το …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφολόγος των διασήμων αποκαλύπτει την πιο υγιεινή επιλογή αλκοόλ -Ποιο ποτό αποφεύγει
Πολλοί είναι εκείνοι που κάνουν διατροφή και προσέχουν το βάρος τους, ωστόσο, θέλουν να απολαμβάνουν πού και πού ένα δροσερό αλκοολούχο ποτό. Για όσους δεν …
Διαβάστε περισσότερα »Κέιτ Μίντλετον: Αυτή είναι η υπερτροφή που της χαρίζει λαμπερό δέρμα
Η Κέιτ Μίντλετον είναι γνωστή για το κομψό και προσεγμένο στιλ της, αλλά η φωτογραφία που κυκλοφόρησε για τα 43α γενέθλια της πραγματικά εντυπωσίασε πολλούς. Φορώντας ένα …
Διαβάστε περισσότερα »Λαχανικά, μπαχαρικά και βραστά: Οι ειδικοί μοιράζονται τις συμβουλές τους για μια καλή διατροφή τον χειμώνα
Οι διαιτολόγοι και οι ειδικοί σε θέματα διατροφής λένε ότι ο χειμώνας είναι μια καλή εποχή για να πειραματιστείτε με το φαγητό σας. Όπως υποστηρίζουν, …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς η διαλειμματική νηστεία μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και την μακροζωία -Νευροεπιστήμονας εξηγεί
Δεν χρειάζεται να είστε διασημότητα για να δοκιμάσετε τη διαλειμματική νηστεία- αλλά σας ταιριάζει; Υποστηρίζεται από διασήμους, ακόμα και από τον πρώην πρωθυπουργό της Μ. …
Διαβάστε περισσότερα »Είναι αυτά που τρως και πίνεις που χαλάνε τις επιδόσεις σου στο κρεβάτι
Σκέψου το λίγο. Υπάρχουν πολλές τροφές που μπορούν να βοηθήσουν την στύση σου, να διατηρήσεις το σπέρμα σου υγιές και να ενισχύσεις την τεστοστερόνη σου. …
Διαβάστε περισσότερα »Έχετε έλλειψη βιταμίνης D; -Μάθετε πώς θα το καταλάβετε και πώς θα την αυξήσετε, σύμφωνα με ειδικό
Κατά την διάρκεια του χειμώνα, οπότε και η ηλιοφάνεια είναι μειωμένη, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μην παίρνετε αρκετή βιταμίνη D. Μάλιστα, 7 στους 10 Έλληνες …
Διαβάστε περισσότερα »Εορταστικές ημέρες διατροφής: Δες το αλλιώς
Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος (ή και όχι) οι ημέρες των γιορτών θα σημάνουν την έναρξη της «Κοσμοθεωρίας «Γιορτές είναι ας φάμε» ή ακόμα …
Διαβάστε περισσότερα »Οι τρεις τροφές που βοηθούν τις γυναίκες άνω των 50 να κοιμούνται καλύτερα
Οι γυναίκες άνω των 50 ετών βρίσκονται συχνά στην εμμηνόπαυση, μια φυσιολογική διαδικασία που σηματοδοτεί το τέλος της αναπαραγωγικής περιόδου και φέρνει μαζί της σημαντικές …
Διαβάστε περισσότερα »Η συσχέτιση που βρήκαν επιστήμονες μεταξύ του καρκίνου του παχέος εντέρου και συγκεκριμένης κατηγορίας τροφίμων
Μια πιθανή σχέση μεταξύ της κακής καθημερινής διατροφής, με καρκίνου του παχέος εντέρου, εντόπισαν ερευνητές. Σχέση της διατροφής στην οποία κυριαρχούν τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα …
Διαβάστε περισσότερα »8 «φυσικοί» τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, σύμφωνα με διατροφολόγο
Νιώθετε ότι κάθε χειμώνα τον περνάτε παλεύοντας με ένα κρυολόγημα; Αν ναι, αυτό συμβαίνει λόγω του ευάλωτου ανοσοποιητικού σας συστήματος. Γιατί είμαι πάντα άρρωστος το …
Διαβάστε περισσότερα »Δίαιτα Pioppi: Το 7ήμερο πρόγραμμα που υπόσχεται απώλεια βάρους και έως 10 επιπλέον χρόνια ζωής
Κατά 10 χρόνια περισσότερο θα μπορούσαμε να παρατείνουμε τη διάρκεια της ζωής μας κάνοντας την δίαιτα που εμπνεύστηκαν από τη διατροφή του χωριού Pioppi, η …
Διαβάστε περισσότερα »Δείτε τι προκαλεί στους μυς η κατανάλωση πολύ επεξεργασμένων τροφίμων [εικόνα]
Η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα συνδέεται με υψηλότερες ποσότητες λίπους που αποθηκεύονται στο εσωτερικό των μυών. Αλλά και των μηρών, ανεξάρτητα από …
Διαβάστε περισσότερα »Η πραγματική αιτία γήρανσης στις γυναίκες άνω των 50, σύμφωνα με ειδικό -Δεν έχει να κάνει άσκηση ή διατροφή
Το δεύτερο μισό της ζωής σήμερα είναι γεμάτο δυνατότητες. Είναι γεγονός ότι ζούμε περισσότερο και πιο υγιείς. Χάρη στην πρόοδο της επιστήμης, γνωρίζουμε ότι ο …
Διαβάστε περισσότερα »7 υγιεινές και οικονομικές τροφές που βοηθούν στην απώλεια βάρους -Ιδανικές για διατροφή
Πόσες φορές έχετε σκεφτεί να ξεικινήσετε διατροφή όμως φοβάστε ότι το κόστος θα είναι υψηλό; H αλήθεια είναι πως υπάρχουν πολλές υγιεινές τροφές τις οποίες …
Διαβάστε περισσότερα »Η δίαιτα που μειώνει δραστικά τον κίνδυνο άνοιας και κρατά υγιή τον εγκέφαλο -Αναλυτικά το διατροφικό πλάνο
Οι περισσότεροι από εμάς θα κάναμε τα πάντα για να αποφύγουμε την άνοια. Τι θα γινόταν, λοιπόν, αν υπήρχε μια συγκεκριμένη δίαιτα, κατά την οποία δε …
Διαβάστε περισσότερα »Οι καλύτερες τροφές για την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου
Η διατροφή είναι βασικός παράγοντας για τη γενική υγεία και ευεξία. Η υπερβολική κατανάλωση ορισμένων τροφίμων μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας, ενώ η αύξηση της πρόσληψης άλλων …
Διαβάστε περισσότερα »Φούσκωμα στην κοιλιά: Με αυτά τα 7 φρούτα θα το αντιμετωπίσετε -Γαστρεντερολόγος στο TikTok συμβουλεύει
Το φούσκωμα της κοιλιάς μας επηρεάζει όλους κάποια στιγμή στην ζωή μας. Ωστόσο υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το αντιμετωπίσουμε και φυσικά ένας από τους βασικούς είναι …
Διαβάστε περισσότερα »