Παρασκευή , 4 Απρίλιος 2025

Tag Archives: ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΘΗΛΑΣΜΟΣ

Διατροφή θηλασμού: Βασικές αρχές

Ο θηλασμός είναι η απόλυτη πράξη συναισθηματικού δεσίματος του μωρού με τη μητέρα του. Η διατροφή της μαμάς που θηλάζει είναι ένα θέμα με πολλές …

Διαβάστε περισσότερα »

Διατροφή κατά τον θηλασμό: Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε και ποιες όχι

Οι διατροφικές απαιτήσεις της θηλάζουσας μητέρας κατά τη διάρκεια της γαλουχίας είναι υψηλές και πολύ μεγαλύτερες από αυτές στην εγκυμοσύνη. Η απαιτούμενη επί πλέον ενέργεια …

Διαβάστε περισσότερα »

Επιτρέπονται τα συμπληρώματα διατροφής στο θηλασμό;

Επιτρέπονται τα συμπληρώματα διατροφής στο θηλασμό;

Οι περισσότερες γυναίκες μετά τον τοκετό προσπαθούν να επαναφέρουν το σώμα τους στην κατάσταση προ εγκυμοσύνης και συχνά στρέφονται στα συμπληρώματα διατροφής είτε σαν βοήθημα …

Διαβάστε περισσότερα »

Μετά την εγκυμοσύνη: Διατροφή και θηλασμός

Μετά την εγκυμοσύνη: Διατροφή και θηλασμός

Μετά τον τοκετό δοκιμάζεται τόσο η ψυχική, όσο και η σωματική αντοχή της γυναίκας. Προκειμένου η νέα μητέρα να μπορέσει να ανταποκριθεί στις προκλήσεις της …

Διαβάστε περισσότερα »