Μια από τις πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές για μικρούς και μεγάλους είναι και το πορτοκάλι. Το μητρικό γάλα αποτελεί σημαντική πηγή τροφής για βρέφη για τους …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΩΡΟΥ
Διατροφή μωρού: Η εισαγωγή στερεών τροφών σε μικρή ηλικία εξασφαλίζει καλύτερο ύπνο
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά τα νεογέννητα να τρέφονται αποκλειστικά με μητρικό γάλα κατά τους έξι πρώτους μήνες της ζωής τους, καθώς μέσω του θηλασμού …
Διαβάστε περισσότερα »Τι πρέπει να τρώει ένα βρέφος τον 1ο χρόνο της ζωής του
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος σίτισης του μωρού μετά τη γέννηση; Χωρίς αμφιβολία, ο μητρικός θηλασμός! Οι λόγοι είναι πολλοί, καθώς τα οφέλη τόσο για …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να δώσετε τις πρώτες στέρεες τροφές στο μωρό
Όταν το μωρό είναι έτοιμο να απογαλακτιστεί, ξεκινάει η φάση με τις στέρεες τροφές. Μπορείτε να αρχίσετε δίνοντας στο μωρό σας 1-2 κουταλάκια στερεάς τροφής …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφή μωρού: 2ο εξάμηνο της ζωής – Εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών
Σύμφωνα με τον Εθνικό διατροφικό οδηγό για βρέφη, παιδιά και εφήβους και το Ινστιτούτο Prolepsis, με τη συμπλήρωση του 6ου μήνα της ζωής (180 ημέρες), …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφή μωρού: 2ο εξάμηνο της ζωής-Εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών
Σύμφωνα με τον Εθνικό διατροφικό Οδηγό για βρέφη, παιδιά και εφήβους και το Ινστιτούτο Prolepsis, με τη συμπλήρωση του 6ου μήνα της ζωής (180 ημέρες), τα …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς εισάγουμε τη στερεά τροφή στη διατροφή του μωρού
Η εισαγωγή των νέων τροφίμων στη διατροφή του μωρού είναι κάτι που αγχώνει τη νεά μαμά. Ο καλύτερος σύμβουλος είναι η ψυχραΙμία και η υπομονή. Πρώτα …
Διαβάστε περισσότερα »4 χρήσιμες συμβουλές για τις πρώτες ημέρες με το μωρό στο σπίτι
Με την άφιξη του μωρού στο σπίτι ξεκινά μία άλλη καθημερινότητα, τελείως διαφορετική από εκείνη που γνωρίζατε μέχρι τότε. Τα πάντα περιστρέφονται γύρω από τη …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να εισάγετε στη διατροφή του παιδιού σας πριν γίνει 1 έτους!
Μετά το γάλα το παιδί όταν πει ο παιδίατρος πως πρέπει να αρχίσει στέρεες τροφές, θα μυηθεί σε έναν νέο κόσμο γεύσεων και τρόπου που …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφή και βρεφική ηλικία. Πρακτικές συμβουλές για νέες μαμάδες!
Η διατροφή του βρέφους υφίσταται πολλές αλλαγές, καθώς από την αποκλειστική κατανάλωση γάλατος το πρώτο εξάμηνο, το μωρό σταδιακά θα εισαχθεί σε όλα σχεδόν τα …
Διαβάστε περισσότερα »