Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Σύμφωνα με τον Εθνικό διατροφικό Οδηγό για βρέφη, παιδιά και εφήβους και το Ινστιτούτο Prolepsis, με τη συμπλήρωση του 6ου μήνα της ζωής (180 ημέρες), τα …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφή μωρού: 2ο εξάμηνο της ζωής-Εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών
Tag Archives: διατροφή
Παραβίαση υποχρέωσης διατροφής παιδιού:Τι προβλέπει ο νόμος
Σε περίπτωση διαζυγίου ή διάστασης, οι σύζυγοι υποχρεούνται σε διατροφή των ανήλικων τέκνων τους και των ενήλικων εφόσον αυτά σπουδάζουν. Το μέτρο και το περιεχόμενο …
Διαβάστε περισσότερα »Υγιεινή διατροφή: Τα top 5 φρούτα και λαχανικά που οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τρώνε
Κάθε αγόρι και κορίτσι, άνδρας και γυναίκα (έγκυος ή όχι) θα πρέπει να φροντίζει τον εαυτό του μέσα από μια υγιεινή διατροφή. Τούτου λεχθέντος, οι …
Διαβάστε περισσότερα »Τρία διατροφικά ζευγάρια που πρέπει να αποφεύγετε
Στο καθημερινό μας διαιτολόγιο υπάρχουν πολλά διατροφικά ζευγάρια, δηλαδή τροφές που καταναλώνονται μαζί και έχουν πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας. Αυτά, τα λεγόμενα «δυναμικά» …
Διαβάστε περισσότερα »5 τροφές που δεν είναι τόσο υγιεινές για τα παιδιά όσο πιστεύουμε
Πολλά τρόφιμα που επιλέγουμε να δώσουμε στα παιδιά μας δεν είναι τόσο θρεπτικά και ωφέλιμα για την υγεία τους. Κι όταν αναφερόμαστε σε τρόφιμα δεν …
Διαβάστε περισσότερα »Πιο υγιεινά τρώνε τα «πρωινά πουλιά» από τα «νυχτοπούλια», σύμφωνα με νέα έρευνα
Οι άνθρωποι που ξυπνάνε νωρίς το πρωί και πέφτουν για ύπνο επίσης πιο νωρίς ενστικτωδώς επιλέγουν μια πιο υγιεινή διατροφή στη διάρκεια της μέρας. Αντίθετα, …
Διαβάστε περισσότερα »Η διατροφή του Αιγαίου υποψήφια για τον κατάλογο της UNESCO
Μετά την επιτυχή διεκδίκηση και την ανάδειξή της ως Γαστρονομική Περιφέρεια της Ευρώπης 2019, η Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου κάνει ένα ακόμα βήμα για την παγκόσμια …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια είναι τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι γονείς στη διατροφή των παιδιών
Ο συνεχώς αυξανόμενος αριθμός των παχύσαρκων παιδιών στη χώρα μας, και όχι μόνο, προβληματίζει τους ειδικούς οι οποίοι εφιστούν την προσοχή των γονιών. ‘Ερευνες που …
Διαβάστε περισσότερα »Παιδί και διατροφή: Πόσα και ποια δημητριακά μπορεί να καταναλώνει την ημέρα ανά ηλικία
Τα δημητριακά και τα προϊοντα τους αποτελούν τη βάση της διατροφής μας. Είναι βασική πηγή υδατανθράκων, οι οποίοι προσφέρουν ενέργεια στον οργανισμό για αυτό και …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφή και εγκυμοσύνη: Tips για τις μέλλουσες μαμάδες
Η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα σημαντική τόσο για το έμβρυο όσο και για τη μέλλουσα μητέρα. Σε όλο το διάστημα …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφή θηλασμού: Βασικές αρχές
Ο θηλασμός είναι η απόλυτη πράξη συναισθηματικού δεσίματος του μωρού με τη μητέρα του. Η διατροφή της μαμάς που θηλάζει είναι ένα θέμα με πολλές …
Διαβάστε περισσότερα »Πρόγραμμα υγιεινής διατροφής: Δε θέλει κόπο, θέλει οργάνωση
Η υγιεινή διατροφή δεν είναι ούτε άνοστη ούτε δύσκολη. Eνα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής, συνεπάγεται ένα διαιτολόγιο χαμηλό σε λιπαρά και πλούσιο σε φυτικές ίνες και …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος μαστού σε νεαρή ηλικία: Η διατροφή που αυξάνει τον κίνδυνο
Οι κακές διατροφικές συνήθειες κατά την εφηβεία και στα πρώτα χρόνια της ενηλικίωσης συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσει μια γυναίκα καρκίνο του μαστού σε …
Διαβάστε περισσότερα »Με αυτά τα δύο συστατικά στη διατροφή σου θα εξαφανίσεις το κοιλιακό λίπος μια και καλή
Καλοκαίρι έρχεται… Όπως έχεις καταλάβει εδώ και τρεις ημέρες έχουμε μπει στην άνοιξη, πράγμα που σημαίνει πως το καλοκαίρι ειναι πια πιο κοντά από ποτέ. …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφή και εγκυμοσύνη: Tips για τις μέλλουσες μαμάδες
Η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα σημαντική τόσο για το έμβρυο όσο και για τη μέλλουσα μητέρα. Σε όλο το διάστημα της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητο να πίνετε πολλά …
Διαβάστε περισσότερα »Κιλά στην εγκυμοσύνη: Συμβουλές για να μην ξεφύγετε
Ας δούμε μερικές συμβουλές στον τρόπο ζωής σας και στη διατροφή σας, ώστε να μην πάρετε πολλά κιλά στην εγκυμοσύνη σας. Κατά τη διάρκεια της …
Διαβάστε περισσότερα »Θηλασμός και δίαιτα: Επιτρέπεται ή όχι;
Στατιστικά δεν υπάρχουν σημαντικά στοιχεία που να συνδέουν την κατανάλωση μεμονωμένων τροφών με την αυξημένη παραγωγή γάλακτος. Mία θηλάζουσα δεν θα πρέπει να ακολουθεί στερητική …
Διαβάστε περισσότερα »Tips διατροφής που ανεβάζουν την διάθεση
Η διάθεση, τα συναισθήματα και το στρες αποτελούν παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν -σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό- τις διατροφικές μας επιλογές. Η παραπάνω σχέση …
Διαβάστε περισσότερα »Πρόληψη καρκίνου: Οι 4 βασικές διατροφικές συστάσεις
Η συσχέτιση της διατροφής με τον καρκίνο αποτελεί ένα θέμα που απασχολεί εντατικά τους επιστήμονες τις τελευταίες δεκαετίες. Απλές καθημερινές συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφή για νήπια: Συμβουλές για γονείς
Τα παιδιά χρειάζονται ενέργεια και ποικιλία από τροφές ώστε να παίρνουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται. Ας δούμε μερικές συμβουλές για τη διατροφή των …
Διαβάστε περισσότερα »Ανδρική γονιμότητα: Τι να φάτε για αυξημένη…δράση!
Είναι η κατάλληλη στιγμή να δημιουργήσετε οικογένεια και έχετε αρχίσει εντατικές προσπάθειες. Ξεκινήστε πρώτα από τη διατροφή σας, η οποία αποδεδειγμένα επηρεάζει την ποιότητα του …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφή για γερά δόντια: Τι να τρώτε και τι να αποφύγετε
Ποιος δεν θέλει ένα υγιές και λαμπερό χαμόγελο αλλά και λιγότερες επισκέψεις στον οδοντίατρο; Μεγάλο ρόλο στη στοματική μας υγιεινή, όπως και σε κάθε πτυχή …
Διαβάστε περισσότερα »Δίαιτα μετά τον τοκετό: Πώς να χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης
Το μυστικό πριν ξεκινήσετε την προσπάθεια να χάσετε τα κιλά που πήρατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους και να έχετε …
Διαβάστε περισσότερα »Έγκυος και διατροφή: Μικρά μυστικά για εγκύους
Η εγκυμοσύνη, όπως και η γαλουχία, αποτελούν τις περιόδους της ζωής σας με τις μεγαλύτερες ανάγκες σε βιταμίνες και ανόργανα στοιχεία. Είναι σημαντικό, λοιπόν, να …
Διαβάστε περισσότερα »Πότε η κατάθλιψη και το άγχος αποτελούν «παρενέργειες» της διατροφής
Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται έντονο ενδιαφέρον από την πλευρά της επιστημονικής κοινότητας για τον ρόλο της διατροφής στην εκδήλωση ψυχικών συμπτωμάτων, όπως κατάθλιψης και το …
Διαβάστε περισσότερα »Δες πόσο υγιεινά τρως με ένα τεστ ούρων
Με ένα τεστ ούρων, που χρειάζεται μόνο πέντε λεπτά, Βρετανοί επιστήμονες για πρώτη φορά μετρούν πόσο υγιεινή διατροφή κάνει κάποιος. Το τεστ αξολογεί μια σειρα …
Διαβάστε περισσότερα »Αδυνάτισμα: Εφικτό με ορμονικά «έξυπνη» διατροφή;
Στην αρχή κάθε νέας χρονιάς θέτουμε στόχους με σκοπό την αυτοβελτίωσή μας. Πολλοί φέτος έχουμε (και πάλι) αποφασίσει να πετύχουμε ένα φυσιολογικό βάρος χάνοντας κιλά, …
Διαβάστε περισσότερα »Πως θα μειώσουμε γρήγορα το βάρος μας μετά φαγοπότι των εορτών
Και τώρα το αμείλικτο ερώτημα που κυριαρχεί σε όλους μας, είναι κατά πόσο μπορούμε να χάσουμε βάρος και γρήγορα, μετά το φαγοπότι των εορτών. Ο …
Διαβάστε περισσότερα »Πως θα χάσουμε βάρος μετά τα Χριστούγεννα
Οι εορτές Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς, πραγματικά αποτελούν “περίπτωση” από διατροφικής πλευράς. Ο χορός γευμάτων και φαγητού ξεκίνησε από την παραμονή των Χριστουγέννων περνάει από ανήμερα …
Διαβάστε περισσότερα »Σας ενοχλεί η γλουτένη; Δείτε τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε
Το τελευταίο διάστημα όλο και περισσότεροι είναι εκείνοι που προβληματίζονται αν τελικά η γλουτένη πρέπει να υπάρχει στη διατροφή μας ή όχι, αν έχουν δυσανεξία …
Διαβάστε περισσότερα »