Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Όσο και να τους κατηγορούμε, οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητο κομμάτι της διατροφής μας, αρκεί να μην υπερβάλλουμε. Επιπλέον, σε δύσκολες και πιεστικές ημέρες, ή ημέρες …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτές είναι οι απόλυτες πηγές καλών υδατανθράκων
Tag Archives: διατροφή
Φέρτε το καλοκαίρι στο… πιάτο σας
Η πιο ανέμελη και… χαλαρή εποχή του χρόνου είναι εδώ! Το καλοκαίρι είναι στο φόρτε του και όλοι λίγο – πολύ έχουμε πάρει τη γεύση …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφικός οδηγός για εγκύους: Φρούτα και λαχανικά στην εγκυμοσύνη
Ποια είναι τα φρούτα και τα λαχανικά που πρέπει μια έγκυος γυναίκα να καταναλώνει. Κάθε αγόρι και κορίτσι, άνδρας και γυναίκα (έγκυος ή όχι) θα …
Διαβάστε περισσότερα »Τα καλά και τα κακά λιπαρά στη διατροφή μας
Η αύξηση των trans λιπαρών οξέων συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου Τα λιπαρά της διατροφής βρίσκονται στο επίκεντρο του ερευνητικού ενδιαφέροντος τα τελευταία χρόνια, …
Διαβάστε περισσότερα »Τεστ: Μήπως έχετε εμμονή με το φαγητό;
Σας αρέσει το φαγητό και το απολαμβάνετε; Τρώτε ανά τακτά χρονικά διαστήματα ή νοιώθετε το αίσθημα της πείνας συνεχώς; Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που καθορίζουν την …
Διαβάστε περισσότερα »Τι πρέπει να προσέχουμε στη διατροφή μας το καλοκαίρι
Συμβουλές για να προστατεύσουμε την υγεία μας Είναι γνωστό πως η υιοθέτηση ενός υγιεινού διατροφικού προτύπου αποτελεί παράγοντα «κλειδί» για την προστασία της υγείας και …
Διαβάστε περισσότερα »Αλλάξτε τον τρόπο που τρώτε, προτείνουν οι επιστήμονες
Τι είναι το «mandometer» και πώς μπορεί να βοηθήσει Μία διαφορετική ζυγαριά, που μετρά όχι το βάρος του χρήστη αλλά το βάρος της τροφής που …
Διαβάστε περισσότερα »Τι πρέπει να προσέχουμε στη διατροφή μας το καλοκαίρι
Οι ανάγκες του οργανισμού Είναι γνωστό πως η υιοθέτηση ενός υγιεινού διατροφικού προτύπου αποτελεί παράγοντα «κλειδί» για την προστασία της υγείας και ευεξίας του οργανισμού, …
Διαβάστε περισσότερα »Η κακή διατροφή γίνεται ο «νέος κανόνας» παγκοσμίως
Η παχυσαρκία καταγράφει αύξηση, όπως δείχνει έκθεση που δόθηκε στη δημοσιότητα Η κακή διατροφή γίνεται ο «νέος κανόνας» παγκοσμίως, με την παχυσαρκία να καταγράφει αύξηση …
Διαβάστε περισσότερα »Μερικές χρήσιμες συμβουλές για εγκύους το καλοκαίρι
Την προσοχή των εγκύων τους καλοκαιρινούς μήνες εφιστούν οι γυναικολόγο, καθώς καραδοκούν δεκάδες κίνδυνοι να τις πλήξουν. Η πιστή τήρηση χρήσιμων οδηγιών, σύμφωνα με τους …
Διαβάστε περισσότερα »Τι προσφέρει διατροφικά το κολοκύθι
«Φτωχό» σε θερμίδες, αλλά όχι σε θρεπτικά συστατικά Το κολοκύθι είναι ένα καλοκαιρινό λαχανικό, το οποίο συνηθίζουμε να καταναλώνουμε με διάφορους τρόπους, όπως για παράδειγμα …
Διαβάστε περισσότερα »Η διατροφή που προστατεύει τα οστά σας
Έχει αποδεδειγμένα οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο και τα νεφρά και δρα προστατευτικά ενάντια σε ποικίλες μορφές καρκίνου, στην κατάθλιψη και σε αυτοάνοσα νοσήματα. …
Διαβάστε περισσότερα »Η διατροφή που προστατεύει από τις πέτρες στα νεφρά
Πώς θα αντιμετωπίσετε το πιο συχνό πρόβλημα του ουροποιητικού συστήματος Η δημιουργία πέτρας/πετρών στους νεφρούς, ή αλλιώς νεφρολιθίαση, αποτελεί ένα αρκετά συχνό πρόβλημα του ουροποιητικού …
Διαβάστε περισσότερα »Συμβουλές διατροφής για τη βελτίωση της γονιμότητας
Η υπογονιμότητα είναι ένα θέμα που δυστυχώς απασχολεί πολλές γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν. Φαίνεται ότι η διατροφή και ο τρόπος ζωής είναι παράγοντες που …
Διαβάστε περισσότερα »Οι συνέπειες της ελλιπούς διατροφής στην εγκυμοσύνη
Τι υπογράμμισαν επιστήμονες για το θέμα σε εκδήλωση που οργανώθηκε Τον σημαντικό ρόλο της διατροφής στην εγκυμοσύνη, με κύριο στόχο τη δημιουργία αποθεμάτων των κατάλληλων …
Διαβάστε περισσότερα »Υγιεινή διατροφή στην εγκυμοσύνη: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο υπέρτασης
Οι διατροφικές ανάγκες της γυναίκας διαφοροποιούνται κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, καθώς πρέπει να λαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την ίδια και το …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια διατροφή προλαμβάνει έμφραγμα και εγκεφαλικό
Οι άνθρωποι που ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής με έμφαση στη σωστή διατροφή, είναι καλύτερα προστατευμένοι από καρδιαγγειακές παθήσεις. Εκτός από τις συστάσεις όμως για …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα βελτιώσουμε τη λειτουργία του γαστρεντερικού μας συστήματος;
Οι ενοχλήσεις στο γαστρεντερικό σύστημα είναι συχνό φαινόμενο και μάλιστα ολοένα αυξανόμενο λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής που χαρακτηρίζεται από κακή διατροφή, καθιστική ζωή και …
Διαβάστε περισσότερα »Ένας απλός τρόπος για να χορταίνετε πιο εύκολα
Πώς να διαχειριστείτε αποτελεσματικά το αίσθημα της πείνας Το αίσθημα πείνας αποτελεί το βασικότερο παράγοντα που οδηγεί σε αναζήτηση και πρόσληψη τροφής. Έτσι, στην προσπάθεια …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς η διατροφή σχετίζεται με τον καρκίνου του στομάχου
Νέα μελέτη για το αλκοόλ και το κρέας Νέα μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από το Αμερικανικό Ινστιτούτο Μελέτης του Καρκίνου, δείχνει πως η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ …
Διαβάστε περισσότερα »Λιγότερο κρέας, περισσότερη ζωή
Έρευνα που έγινε σε 1,5 εκατομμύριο ανθρώπους μας προτρέπει να βάλουμε τα λαχανικά στη ζωή μας και να λιγοστέψουμε το κρέας. Η έρευνα έγινε από …
Διαβάστε περισσότερα »Πόνος στο σεξ: Ποιες είναι οι «ένοχες» διατροφικές συνήθειες
Το σεξ δεν είναι για όλες τις γυναίκες συνώνυμο με την απόλαυση. Εκτιμάται ότι ποσοστό περίπου 20% του γυναικείου πληθυσμού αντιμετωπίζει πόνο κατά τη διάρκεια …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφική αποτοξίνωση μετά το Πάσχα
Σημαντική και άκρως απαραίτητη διαδικασία Τα εορταστικά τραπέζια σας βρίσκουν αρκετά φουσκωμένους; Ήρθε λοιπόν η ώρα να ξαναμπείτε σε ένα πιο ήρεμο ρυθμό διατροφής και …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα σταματήσει το παιδί τις «διατροφικές αμαρτίες»
Φρούτα και λαχανικά vs χάμπουργκερ και σοκολάτες Δεν θέλει κόπο, αλλά τρόπο. Αυτό ισχύει και για τη διατροφή των παιδιών. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι ένα …
Διαβάστε περισσότερα »Τι πρέπει να προσέξουν οι γονείς για να έχουν τα παιδιά τους γερά οστά
Για να μπορέσει ένα παιδί να αποκτήσει γερά οστά θα πρέπει να τρέφεται σωστά και να γυμνάζεται.Όπως είναι γνωστό, ποσοστό μεγαλύτερο από το 90% της …
Διαβάστε περισσότερα »Η σχέση της διατροφής με την κυτταρίτιδα
Η κυτταρίτιδα αποτελεί ένα αισθητικό πρόβλημα που εμφανίζεται κυρίως στις γυναίκες. Γενικά, υπολογίζεται ότι περίπου το 80-90% των γυναικών θα εμφανίσουν κάποια στιγμή στη ζωή …
Διαβάστε περισσότερα »Τι μπορούμε να φάμε όταν δεν μας αρέσουν τα όσπρια;
Τα όσπρια είναι πράγματι μία εξαιρετική τροφή, υγιεινή και θρεπτική, πολύ ψηλά στην διατροφική και μεσογειακή πυραμίδα. Επιπλέον, την περίοδο της Σαρακοστής τα όσπρια είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Κυτταρίτιδα και διατροφή
Υπάρχει ή όχι κάποιο μαγικό διατροφικό πλάνο για την αποφυγή της Η κυτταρίτιδα αποτελεί ένα αισθητικό πρόβλημα που εμφανίζεται κυρίως στις γυναίκες. Γενικά, υπολογίζεται ότι …
Διαβάστε περισσότερα »Η σημασία της ποικιλίας στη διατροφή των παιδιών
Η υιοθέτηση ενός ισορροπημένου διατροφικού προτύπου αποτελεί βασικό παράγοντα για την υγιή ανάπτυξη των παιδιών, τη διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους και την προστασία του οργανισμού …
Διαβάστε περισσότερα »Πιο αδύνατοι οι μαθητές που τρώνε κολατσιό στο σχολείο
Τα παιδιά που τρώνε κολατσιό στο σχολείο, ακόμη κι αν έχουν φάει πρωινό στο σπίτι τους, έχουν λιγότερες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαρα ή παχύσαρκα σε …
Διαβάστε περισσότερα »