Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Συμβουλές για ισορροπημένη διατροφή από νωρίς Τώρα που είναι καλοκαίρι είναι πια μια ωραία ανάμνηση, το χαλαρό πρόγραμμα των παιδιών ανήκει πια στο παρελθόν. Οι …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να μάθετε στα παιδιά σας να τρώνε υγιεινά
Tag Archives: διατροφή
Έξι βιταμίνες & μέταλλα που ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένα εξαιρετικά περίπλοκο όργανο που χρειάζεται ποικιλία θρεπτικών συστατικών για να λειτουργήσει σωστά. Οι διατροφικές ελλείψεις συνδέονται με την κακή ψυχική …
Διαβάστε περισσότερα »Πρωινή αδιαθεσία στην εγκυμοσύνη: Μπορεί να μας βοηθήσει η διατροφή;
Η πρωινή αδιαθεσία ταλαιπωρεί τουλάχιστον τις μισές από τις μέλλουσες μανούλες κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου. Περιλαμβάνει αίσθημα ναυτίας αλλά και εμέτους. Η κατάσταση αυτή …
Διαβάστε περισσότερα »Τι επιτρέπεται να τρώμε και τι όχι όταν έχουμε ακμή
Μακροχρόνια η θεραπεία κατά της δερματικής νόσου Η ακμή είναι ένα δερματολογικό νόσημα, το οποίο μέχρι πριν από λίγα χρόνια ταλαιπωρούσε κυρίως τους εφήβους, αλλά …
Διαβάστε περισσότερα »Τα «όχι» στη διατροφή της εγκύου
Τι πρέπει να αποφεύγει ιδιαιτέρως το καλοκαίρι Η διατροφή μιας εγκύου επιβάλλει κάποιες σημαντικές διατροφικές προσαρμογές, που θα καθορίσουν σε σημαντικό βαθμό την ομαλή έκβαση …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να κάνετε τα παιδιά σας να φάνε «δύσκολα» φαγητά
«Τεχνικές» που φαίνεται να δρουν βοηθητικά Η άρνηση των παιδιών να δοκιμάσουν ένα τρόφιμο ή η επιλεκτικότητά τους στο φαγητό αποτελούν δύο συνήθη «προβλήματα» με …
Διαβάστε περισσότερα »Η δίαιτα που θα σας βοηθήσει να κάψετε το λίπος της κοιλιάς
Η συσσώρευση λίπους γύρω από την κοιλιά εμφανίζεται στις περισσότερες γυναίκες μετά τη γέννα. Ακόμα κι αν τα κιλά της εγκυμοσύνης χαθούν, το …σωσίβιο στη …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς η διαφήμιση επηρεάζει τη διατροφή των παιδιών
Σύμφωνα με νέα ανασκόπηση μελετών, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Obesity Reviews, φαίνεται ότι οι διαφημίσεις «ανθυγιεινών» τροφίμων και ροφημάτων, με υψηλή περιεκτικότητα σε …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφή των παιδιών το καλοκαίρι: Οι χρυσοί κανόνες
Τα σχολεία έκλεισαν και οι διακοπές των παιδιών έχουν ήδη ξεκινήσει. Το πρωινό ξύπνημα, το σχολείο, το διάβασμα και τις υποχρεώσεις διαδέχονται η ξεκούραση και …
Διαβάστε περισσότερα »Τα καλά και τα κακά λιπαρά στη διατροφή μας
Τα λιπαρά της διατροφής βρίσκονται στο επίκεντρο του ερευνητικού ενδιαφέροντος τα τελευταία χρόνια, με τα αποτελέσματα πολλών μελετών να προειδοποιούν για την επίδραση ορισμένων κατηγοριών …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία των οστών και διατροφή
Διατροφή και σκελετική υγεία συνδέονται στενά, καθώς η πρόσληψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τόσο τη μέγιστη οστική μάζα, όσο και το ρυθμό …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτές είναι οι απόλυτες πηγές καλών υδατανθράκων
Όσο και να τους κατηγορούμε, οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητο κομμάτι της διατροφής μας, αρκεί να μην υπερβάλλουμε. Επιπλέον, σε δύσκολες και πιεστικές ημέρες, ή ημέρες …
Διαβάστε περισσότερα »Φέρτε το καλοκαίρι στο… πιάτο σας
Η πιο ανέμελη και… χαλαρή εποχή του χρόνου είναι εδώ! Το καλοκαίρι είναι στο φόρτε του και όλοι λίγο – πολύ έχουμε πάρει τη γεύση …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφικός οδηγός για εγκύους: Φρούτα και λαχανικά στην εγκυμοσύνη
Ποια είναι τα φρούτα και τα λαχανικά που πρέπει μια έγκυος γυναίκα να καταναλώνει. Κάθε αγόρι και κορίτσι, άνδρας και γυναίκα (έγκυος ή όχι) θα …
Διαβάστε περισσότερα »Τα καλά και τα κακά λιπαρά στη διατροφή μας
Η αύξηση των trans λιπαρών οξέων συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου Τα λιπαρά της διατροφής βρίσκονται στο επίκεντρο του ερευνητικού ενδιαφέροντος τα τελευταία χρόνια, …
Διαβάστε περισσότερα »Τεστ: Μήπως έχετε εμμονή με το φαγητό;
Σας αρέσει το φαγητό και το απολαμβάνετε; Τρώτε ανά τακτά χρονικά διαστήματα ή νοιώθετε το αίσθημα της πείνας συνεχώς; Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που καθορίζουν την …
Διαβάστε περισσότερα »Τι πρέπει να προσέχουμε στη διατροφή μας το καλοκαίρι
Συμβουλές για να προστατεύσουμε την υγεία μας Είναι γνωστό πως η υιοθέτηση ενός υγιεινού διατροφικού προτύπου αποτελεί παράγοντα «κλειδί» για την προστασία της υγείας και …
Διαβάστε περισσότερα »Αλλάξτε τον τρόπο που τρώτε, προτείνουν οι επιστήμονες
Τι είναι το «mandometer» και πώς μπορεί να βοηθήσει Μία διαφορετική ζυγαριά, που μετρά όχι το βάρος του χρήστη αλλά το βάρος της τροφής που …
Διαβάστε περισσότερα »Τι πρέπει να προσέχουμε στη διατροφή μας το καλοκαίρι
Οι ανάγκες του οργανισμού Είναι γνωστό πως η υιοθέτηση ενός υγιεινού διατροφικού προτύπου αποτελεί παράγοντα «κλειδί» για την προστασία της υγείας και ευεξίας του οργανισμού, …
Διαβάστε περισσότερα »Η κακή διατροφή γίνεται ο «νέος κανόνας» παγκοσμίως
Η παχυσαρκία καταγράφει αύξηση, όπως δείχνει έκθεση που δόθηκε στη δημοσιότητα Η κακή διατροφή γίνεται ο «νέος κανόνας» παγκοσμίως, με την παχυσαρκία να καταγράφει αύξηση …
Διαβάστε περισσότερα »Μερικές χρήσιμες συμβουλές για εγκύους το καλοκαίρι
Την προσοχή των εγκύων τους καλοκαιρινούς μήνες εφιστούν οι γυναικολόγο, καθώς καραδοκούν δεκάδες κίνδυνοι να τις πλήξουν. Η πιστή τήρηση χρήσιμων οδηγιών, σύμφωνα με τους …
Διαβάστε περισσότερα »Τι προσφέρει διατροφικά το κολοκύθι
«Φτωχό» σε θερμίδες, αλλά όχι σε θρεπτικά συστατικά Το κολοκύθι είναι ένα καλοκαιρινό λαχανικό, το οποίο συνηθίζουμε να καταναλώνουμε με διάφορους τρόπους, όπως για παράδειγμα …
Διαβάστε περισσότερα »Η διατροφή που προστατεύει τα οστά σας
Έχει αποδεδειγμένα οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο και τα νεφρά και δρα προστατευτικά ενάντια σε ποικίλες μορφές καρκίνου, στην κατάθλιψη και σε αυτοάνοσα νοσήματα. …
Διαβάστε περισσότερα »Η διατροφή που προστατεύει από τις πέτρες στα νεφρά
Πώς θα αντιμετωπίσετε το πιο συχνό πρόβλημα του ουροποιητικού συστήματος Η δημιουργία πέτρας/πετρών στους νεφρούς, ή αλλιώς νεφρολιθίαση, αποτελεί ένα αρκετά συχνό πρόβλημα του ουροποιητικού …
Διαβάστε περισσότερα »Συμβουλές διατροφής για τη βελτίωση της γονιμότητας
Η υπογονιμότητα είναι ένα θέμα που δυστυχώς απασχολεί πολλές γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν. Φαίνεται ότι η διατροφή και ο τρόπος ζωής είναι παράγοντες που …
Διαβάστε περισσότερα »Οι συνέπειες της ελλιπούς διατροφής στην εγκυμοσύνη
Τι υπογράμμισαν επιστήμονες για το θέμα σε εκδήλωση που οργανώθηκε Τον σημαντικό ρόλο της διατροφής στην εγκυμοσύνη, με κύριο στόχο τη δημιουργία αποθεμάτων των κατάλληλων …
Διαβάστε περισσότερα »Υγιεινή διατροφή στην εγκυμοσύνη: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο υπέρτασης
Οι διατροφικές ανάγκες της γυναίκας διαφοροποιούνται κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, καθώς πρέπει να λαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την ίδια και το …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια διατροφή προλαμβάνει έμφραγμα και εγκεφαλικό
Οι άνθρωποι που ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής με έμφαση στη σωστή διατροφή, είναι καλύτερα προστατευμένοι από καρδιαγγειακές παθήσεις. Εκτός από τις συστάσεις όμως για …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα βελτιώσουμε τη λειτουργία του γαστρεντερικού μας συστήματος;
Οι ενοχλήσεις στο γαστρεντερικό σύστημα είναι συχνό φαινόμενο και μάλιστα ολοένα αυξανόμενο λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής που χαρακτηρίζεται από κακή διατροφή, καθιστική ζωή και …
Διαβάστε περισσότερα »Ένας απλός τρόπος για να χορταίνετε πιο εύκολα
Πώς να διαχειριστείτε αποτελεσματικά το αίσθημα της πείνας Το αίσθημα πείνας αποτελεί το βασικότερο παράγοντα που οδηγεί σε αναζήτηση και πρόσληψη τροφής. Έτσι, στην προσπάθεια …
Διαβάστε περισσότερα »