Η επιστροφή στη διατροφική ρουτίνα μετά τις διακοπές μπορεί να είναι πολύ δύσκολο task για πολλούς ανθρώπους. Καλή η κραιπάλη του καλοκαιριού, με τα λαχταριστά …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι ενήλικες που τηρούν μια υγιεινή διατροφή έχουν πολύ λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν παχυσαρκία, καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και ακόμη και ορισμένους τύπους καρκίνου, λέει το …
Διαβάστε περισσότερα »
Μια νέα ντοκιμαντέρ στο Netflix έχει αφήσει τους θεατές να ορκιστούν να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους μετά την παρακολούθηση των επεισοδίων. Η σειρά «Live to 100: …
Διαβάστε περισσότερα »
Μια δασκάλα φυσικής αγωγής και μητέρα δύο παιδιών αποκάλυψε τα δύο μυστικά της για επίπεδη κοιλιά και δυνατούς μύες. Η Belinda Norton, επαγγελματίας υγείας και …
Διαβάστε περισσότερα »
Μια νεαρή personal trainer που έχασε 25 κιλά και πλέον εργάζεται ως προπονήτρια γυμναστικής αποκάλυψε τι τρώει μέσα στην ημέρα για να διατηρείται σε φόρμα. …
Διαβάστε περισσότερα »
Όταν πρόκειται για περίεργες και αμφιλεγόμενες τάσεις διατροφής, το TikTok αναμφισβήτητα έχει την πρωτιά. Η πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης είναι διαβόητη για τη διάδοση αμφιλεγόμενων τάσεων, …
Διαβάστε περισσότερα »
Μια γυναίκα αποκάλυψε πώς έχασε 30 κιλά μέσα σε έξι μήνες, αφού ξεκίνησε να κάνει μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά της. Ο λόγος για τη Rachael …
Διαβάστε περισσότερα »
Όταν πρόκειται για τα μαλλιά μας, μπορεί να νομίζουμε ότι ο καλύτερος τρόπος για να τα κάνουμε να μεγαλώσουν είναι να σταματήσουμε τη χρήση θερμικών …
Διαβάστε περισσότερα »
Μια νεαρή μητέρα αποκάλυψε πώς έχασε 31 κιλά σε μόλις επτά μήνες, χωρίς να ακολουθήσει μια αυστηρή ρουτίνα γυμναστικής ή στερητική διατροφή. Στα τέλη του …
Διαβάστε περισσότερα »
Η ενυδάτωση του οργανισμού μας απασχολεί όλο το τον χρόνο, και πόσο μάλλον τις πιο ζεστές μέρες του καλοκαιριού, εν μέσω καύσωνα. Υπό αυτές τις …
Διαβάστε περισσότερα »
Οκτώ υγιεινές συνήθειες μπορεί να συμβάλουν στην επιμήκυνση του χρόνου ζωής, εάν οι άνθρωποι τις υιοθετήσουν μέχρι τη μέση ηλικία, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε …
Διαβάστε περισσότερα »
Από μικροί, όλοι μας έχουμε συνηθίσει να ακούμε τον βασικό κανόνα για την παραλία: Μην τρώτε πριν βουτήξετε στη θάλασσα. Έχετε όμως αναρωτηθεί αν είναι …
Διαβάστε περισσότερα »
Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο πως όσο μεγαλώνουμε γίνεται ακόμη δυσκολότερη η απώλειας βάρους. Σύμφωνα με τις δίδυμες διατροφολόγοι Tammy Lakatos και Lyssie Lakatos, αφού φτάσετε τα …
Διαβάστε περισσότερα »
Η επικινδυνότητα από την έκθεσή μας στο ήλιο ολοένα και αυξάνεται. Δερματικές αλλοιώσεις, οφθαλμικές παθήσεις, ερεθισμοί και φυσικά ο καρκίνος του δέρματος είναι μερικές από …
Διαβάστε περισσότερα »
Είναι η δίαιτα που έχει να κάνει με την επιστροφή στις ρίζες μας. Η δίαιτα paleo – γνωστή και ως δίαιτα της Παλαιολιθικής Εποχής αφορά …
Διαβάστε περισσότερα »
Μια ταξιδιωτική πράκτορας που έγινε γυμνάστρια και έχασε 25 κιλά αποκάλυψε τι τρώει μέσα στην ημέρα για να διατηρήσει την καλλίγραμμη σιλουέτα της. Η Brittany McCrystal, η …
Διαβάστε περισσότερα »
Ξέρατε τι αντίκτυπο έχουν οι πρωινές σας συνήθειες στον μεταβολισμό σας; Μπορεί η άσκηση και η διατροφή να αποτελούν τους πιο σύνηθεις δρόμους που ακολουθεί …
Διαβάστε περισσότερα »
Κατά την καλοκαιρινή περίοδο οι διατροφικές μας συνήθειες μεταβάλλονται. Οι καλοκαιρινές διακοπές, καθώς επίσης και η τάση μας να βρισκόμαστε περισσότερο χρόνο εκτός σπιτιού, μπορούν …
Διαβάστε περισσότερα »
Η λήψη βιταμίνης D, για όσους έχουν πατήσει τα εξήντα, μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής έως και κατά το ένα πέμπτο, σύμφωνα με …
Διαβάστε περισσότερα »
Μια personal trainer αποκάλυψε το πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής της που ακολουθεί. Η 28χρονη Anjuli Mack, έχασε 10 κιλά πέρυσι σε διάστημα 11 μηνών και …
Διαβάστε περισσότερα »
Το όνομα του Chris Cavallini ενδεχομένως να σου είναι άγνωστο μέχρι σήμερα. Διατροφολόγος και αυτοδημιούργητος πολυεκατομμυριούχος, ο Cavallini είναι πεπεισμένος ότι οι άνδρες μπορούν να …
Διαβάστε περισσότερα »
Έχει αποδειχθεί πολλάκις πως στο TikTok οποιαδήποτε δίαιτα μπορεί να γίνει viral, ωστόσο αυτό δε σημαίνει πως είναι όλες βάσιμες και αποτελεσματικές. Η Lisa Young, …
Διαβάστε περισσότερα »
Η διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε φλαβανόλες οδηγεί σε απώλεια μνήμης στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στα Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών. Οι …
Διαβάστε περισσότερα »
Πολλοί αναρωτιούνται αν η φράση «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα», έχει βάση και μια τελευταία επιστημονική μελέτη δίνει απάντηση. Οι λαϊκές …
Διαβάστε περισσότερα »
Από το μάσημα τσίχλας μέχρι την υπερβολική κατανάλωση λαχανικών, κάποιες συνήθειες μπορεί τελικά να μην είναι και τόσο υγιεινές. Σύμφωνα με δημοσίευμα της Sun, υπάρχουν …
Διαβάστε περισσότερα »
Απώλεια βάρους: Πόσες άραγε είναι οι φορές που πιστέψατε ότι όλα έγιναν σωστά και η ζυγαριά έδειξε το αντίθετο; Πόσες φορές μετά από ένα ζύγισμα, …
Διαβάστε περισσότερα »
Η κατανάλωση μπρόκολου ή λάχανου μπορεί να περιορίσει τη σοβαρότητα των δερματικών αλλεργιών, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε σήμερα από το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας και …
Διαβάστε περισσότερα »
Μαζί με την τακτική άσκηση και το κάπνισμα, η υγιεινή διατροφή είναι ένας βασικός τρόπος για να αποτρέψετε τις καρδιακές παθήσεις. Ποια δίαιτα όμως πληροί …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα (UPF), είναι μέρος των καθημερινών μας διατροφικών επιλογών, πολλές φορές χωρίς να το ξέρουμε, εγκυμονώντας κινδύνους για την υγεία μας. Τα UPF …
Διαβάστε περισσότερα »
Το κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποτελούν τροφιμα με βασικές πηγές θρεπτικών συστατικών για τον παγκόσμιο πληθυσμό, κυρίως κατά την παιδική ηλικία και …
Διαβάστε περισσότερα »
Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr