Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Tα αμύγδαλα έχουν αποθεωθεί πολλές φορές για τα οφέλη τους. Για να δούμε πόσα θρεπτικά συστατικά έχουν και τι οφέλη προσφέρουν στην υγεία μας. Μια μερίδα …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσο καλό μας κάνουν τελικά τα αμύγδαλα;
Tag Archives: διατροφή
Δέκα τροφές που προστατεύουν και θρέφουν την επιδερμίδα (pics)
Στη αγορά υπάρχουν ένα σωρό προϊόντα για την περιποίηση του δέρματός μας, όμως το μυστικό για ένα λαμπερό και υγιές δέρμα στην πραγματικότητα βρίσκεται στη …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς πρέπει να τρέφονται τα μωρά κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής τους
Εγκύκλιο για τη διασφάλιση της υγιεινής διατροφής κυρίως τους πρώτους μήνες της ζωής των παιδιών στη χώρα μας, εξέδωσε η Γενική Γραμματεία Δημόσιας Υγείας. Λαμβάνοντας …
Διαβάστε περισσότερα »Γήρανση εγκεφάλου: Με ποιες τροφές θα την καθυστερήσετε
Ο τρόπος ζωής μας επηρεάζει κάθε πτυχή της λειτουργίας του εγκεφάλου μας, από τη συγκέντρωση και τον συλλογισμό έως την απομνημόνευση πληροφοριών. Υγιεινές συνήθειες όπως …
Διαβάστε περισσότερα »Η αντιφλεγμονώδης διατροφή «ασπίδα» ενάντια στον πρόωρο θάνατο
Μια υγιεινή και θρεπτική διατροφή που στοχεύει στην αντιμετώπιση της φλεγμονής στο σώμα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία αλλά και …
Διαβάστε περισσότερα »7 tips που μπορείς να ακολουθήσεις για καλύτερη υγεία
Και δεν έχουν να κάνουν μόνο με τη διατροφή Το να ακολουθείς μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή, δεν σημαίνει πάντα πως πρέπει να στερείσαι πράγματα …
Διαβάστε περισσότερα »Τα αμύγδαλα ιδανική τροφή για να αναπληρωθεί ένα χαμένο πρωινό
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Όσοι όμως χάσουν την ευκαιρία να απολαύσουν ένα καλό πρωινό και καταναλώσουν αμύγδαλα αντ’ αυτού φαίνεται να …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε τρόποι για να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας
Είναι πολύ σημαντικό να φροντίζουμε ώστε πού και πού να αποτοξινώνουμε τον γεμάτο τοξίνες οργανισμό μας. Δείτε 5 τρόπους που θα σας βοηθήσουν να το …
Διαβάστε περισσότερα »Δέκα τροφές που συμβάλουν στην καλή υγεία της καρδιάς (pics)
Μπορούν οι απλές τροφές να λειτουργήσουν ως «φάρμακο» για την καρδιά; Κι όμως! Είμαστε ό,τι τρώμε άλλωστε, δεν βγήκε τυχαία αυτή η φράση. Έρευνες έχουν δείξει πως …
Διαβάστε περισσότερα »Οι δίαιτες που αποτρέπουν τη γήρανση των αρτηριών
Ο περιορισμός της τροφοληψίας και η περιοδική νηστεία οδηγούν στην απελευθέρωση ενός μορίου με ισχυρή αντιγηραντική δράση για το αγγειακό σύστημα, δείχνει μια νέα επιστημονική …
Διαβάστε περισσότερα »Επιστροφή στα θρανία: Τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή στο σχολείο;
Οι καλοκαιρινές διακοπές έφτασαν στο τέλος τους και τα παιδιά επιστρέφουν στα θρανία. Εκτός από τις λίστες με τα σχολικά. θα σας απασχολεί σίγουρα η …
Διαβάστε περισσότερα »Εγκυμοσύνη: Επτά στρατηγικές που αυξάνουν τις πιθανότητες σύλληψης
Για να προκύψει εγκυμοσύνη, είναι απαραίτητο να υπάρχει ένα κατάλληλο και γόνιμο περιβάλλον. Είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής …
Διαβάστε περισσότερα »Ρύθμιση σακχάρου: Επτά κατηγορίες τροφών που πρέπει να καταναλώνετε (pics)
Μπορείτε να μειώσετε αισθητά τον κίνδυνο προδιαβήτη και διαβήτη τύπου 2 επιλέγοντας τις κατάλληλες τροφές. Εκτός από τις αλλαγές στη διατροφή, επιπρόσθετα μέτρα που συμβάλλουν …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα ξαναβρώ τη φόρμα μου μετά τις καλοκαιρινές διακοπές;
Το καλοκαίρι έφτασε στο τέλος του και οι διατροφικές ατασθαλίες πιθανόν να έχουν αφήσει τα σημάδια τους! Αν λοιπόν το φθινόπωρο σας βρήκε με 2-3 …
Διαβάστε περισσότερα »Έξι θρεπτικά συστατικά για ευκολότερο αδυνάτισμα (εικόνες)
Έχετε μειώσει τις ποσότητες φαγητού που καταναλώνετε και γυμνάζεστε τακτικά, αλλά παρ’ όλα αυτά ο δείκτης της ζυγαριάς μοιάζει να έχει «κολλήσει»; Για τα απογοητευτικά …
Διαβάστε περισσότερα »6 λόγοι που θα σε πείσουν να πίνεις χυμό καρότου καθημερινά
Πιες χυμό καρότου Πιες ένα ποτήρι φρεσκοστυμμένο χυμό καρότου καθημερινά και απόλαυσε τα οφέλη του στην υγεία σου. Όπως θα δεις παρακάτω έχεις τουλάχιστον έξι …
Διαβάστε περισσότερα »Έχεις δοκιμάσει χυμό αγγούρι; Αν όχι, μάθε τι χάνεις τόσο καιρό
8 οφέλη που έχει στην υγεία σου Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πολύ σημαντικά για την καλή υγεία του σώματος και του οργανισμού σου …
Διαβάστε περισσότερα »Τα 12 τοπ φρέσκα φρούτα και λαχανικά του φθινοπώρου
Φρέσκα και γεμάτα βιταμίνες Το φθινόπωρο: για άλλους μελαγχολικό. Για άλλους η ιδανική εποχή για φρέσκο ξεκίνημα στη δουλειά, στην προσωπική ζωή ή στη διατροφή. …
Διαβάστε περισσότερα »Οκτώ υγιεινές τροφές που πρέπει να τρώτε με μέτρο (pics)
Επειδή το αβοκάντο, οι ξηροί καρποί και ο τόνος είναι κατά γενική ομολογία τροφές εξαιρετικά υγιεινές και θρεπτικές, αυτό δυστυχώς δεν σημαίνει ότι μπορούμε να …
Διαβάστε περισσότερα »Η δίαιτα της Meghan Markle: 5 πράγματα που λατρεύει να τρώει η Δούκισσα του Sussex
Και όμως τρώει κάτι που δεν πάει το μυαλό σου Μπορεί η Meghan Markle να είναι σύζυγος του πρίγκιπα Harry ήδη τους τελευταίους τρεις μήνες, …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς μπορείς να μαγειρέψεις τα δημητριακά για να είναι πιο νόστιμα:
Νόστιμα δημητριακά! Εάν ακολουθήσεις αυτές τις συμβουλές, δεν χρειάζεται να ψάχνεις μπάρες δημητριακών για να ικανοποιήσεις τους γευστικούς σου κάλυκες. Δοκίμασε τα κόλπα μας και …
Διαβάστε περισσότερα »Οι 8 υπερτροφές με τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά (pics)
Για να επωφεληθείτε στον μέγιστο δυνατό βαθμό από τις τροφές που καταναλώνετε, πρέπει να φροντίζετε αυτές να είναι πλούσιες σε ποικιλία θρεπτικών συστατικών απαραίτητων για …
Διαβάστε περισσότερα »Πρωινό: Οι 7 καλύτερες τροφές για να ξεκινήσετε τη μέρα σας (pics)
Το πρωινό δεν θεωρείται τυχαία το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, αφού σας δίνει την ενέργεια που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε δυναμικά τη μέρα σας και …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε συμβουλές από έναν γιατρό του Χάρβαρντ για αδυνάτισμα με μακροπρόθεσμο αποτέλεμα
Ένα γιατρός του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ υποστηρίζει ότι το αδυνάτισμα έχει γίνει πια πιο δύσκολο από ποτέ. Το να διατηρήσουμε το βάρος μας σε υγιή επίπεδα, σύμφωνα με …
Διαβάστε περισσότερα »Τα 7 θρεπτικά συστατικά που σας εγγυώνται ξεκούραστο ύπνο (εικόνες)
Αν ανήκετε κι εσείς στα εκατομμύρια των ανθρώπων που ταλαιπωρούνται από διαταραχές του ύπνου όπως η αϋπνία, σίγουρα θα χαρείτε να μάθετε πως μπορείτε να …
Διαβάστε περισσότερα »Φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου: Το φρούτο που μετριάζει τα συμπτώματα
Τα φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου αποτελούν ένα σύνολο επίπονων παθήσεων που χαρακτηρίζονται από συμπτώματα όπως η διάρροια και η κόπωση. Στα νοσήματα αυτά περιλαμβάνονται η …
Διαβάστε περισσότερα »Κατάθλιψη: Τροφές και ποτά που την επιδεινώνουν (εικόνες)
Συνδυαστικά με την ψυχοθεραπεία και τη φαρμακευτική αγωγή, στην αποτελεσματική αντιμετώπιση της κατάθλιψης συμβάλλουν και αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η σωματική άσκηση και η …
Διαβάστε περισσότερα »Σκλήρυνση κατά πλάκας: Ποιες είναι οι τροφές που σας προστατεύουν
Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο εκδήλωσης σκλήρυνσης κατά πλάκας, μιας χρόνιας πάθησης που επηρεάζει τον εγκέφαλο, τον νωτιαίο μυελό και το …
Διαβάστε περισσότερα »Τρεις διατροφικές ομάδες που πρέπει να αποφύγεις όταν προσπαθείς να χάσεις βάρος
Λίγο πολύ σίγουρα τις γνωρίζεις Το καλοκαίρι είναι μία από αυτές τις εποχές του χρόνου που πάντα θέλεις να χάσεις βάρος λίγο περισσότερο από ότι …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος παχέος εντέρου: Τα λαχανικά που σας προστατεύουν
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ένας ιδιαίτερα συχνός καρκίνος τόσο μεταξύ των αντρών όσο και μεταξύ των γυναικών. Σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία, …
Διαβάστε περισσότερα »