Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Η πρώτη σας σκέψη λογικά είναι πως όλα τα φρούτα υγιεινά άρα έχουν θέση σε ένα διατροφολόγιο που αποσκοπεί στην απώλεια των περιττών κιλών. Αυτό …
Διαβάστε περισσότερα »Δίαιτα: Ποια είναι τα καλύτερα φρούτα για απώλεια βάρους
Tag Archives: δίαιτα
Προϊόντα ολικής άλεσης και δίαιτα: Τι ισχύει τελικά;
Τα τελευταία χρόνια τα προϊόντα ολικής άλεσης κερδίζουν σταθερά έδαφος, καθώς αποτελούν βασικό κανόνα για σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Τα προϊόντα ολικής άλεσης είναι αυτά …
Διαβάστε περισσότερα »Η επιτυχία στη… δίαιτα είναι γραμμένη στο DNA
Ο μεταβολισμός σας φταίει που δε χάνετε βάρος Αν πασχίζετε να χάσετε μερικά παραπανίσια κιλά, παρότι προσπαθείτε αρκετά, μάλλον ο «φταίχτης» είναι ο… φειδωλός μεταβολισμός …
Διαβάστε περισσότερα »Η σχέση της βιταμίνης D με την παχυσαρκία
Τα χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης «του ήλιου» συνδέονται με παχυσαρκία Τα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα που έχουν έλλειψη βιταμίνης D θα πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα, …
Διαβάστε περισσότερα »Δείτε τη νέα τάση στη διατροφή χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη
Το καλοκαίρι πλησιάζει και οι σκέψεις για γρήγορη απώλεια βάρους όλο και πληθαίνουν. Η λέξη που επικρατεί σε κάθε γυναικεία συζήτηση αυτή την εποχή, δεν …
Διαβάστε περισσότερα »Δεν έχει ερωτική διάθεση; Διάλεξε τις σωστές τροφές και απογείωσε τη libido του!
Δεν υπάρχει άνθρωπος στον πλανήτη Γη (για τους άλλους διατηρούμε μια επιφύλαξη) που δεν θέλει να αυξήσει την ερωτική του διάθεση και να έχει καλύτερη …
Διαβάστε περισσότερα »Δέκα σημάδια που αποδεικνύουν ότι η σχέση σας με το φαγητό είναι προβληματική
Ναι ξέρουμε: Το φαγητό είναι μία πολύ μεγάλη απόλαυση, για μερικούς μεγαλύτερη και από το sex, και είμαστε πολύ τυχεροί που έχουμε πια τη δυνατότητα …
Διαβάστε περισσότερα »Τι πρέπει να τρώμε σε μια δίαιτα
Δεν υπάρχουν απαγορευμένα τρόφιμα, μόνο λάθος ποσότητες Πιθανότατα έχετε ακούσει και διαβάσει πολλά σχετικά με το τι ΔΕΝ πρέπει να καταναλώνετε όταν κάνετε δίαιτα. Στην …
Διαβάστε περισσότερα »Ο απλός τρόπος που προτείνουν οι επιστήμονες για να χάσετε κιλά
Εκτός από τις δίαιτες και τα γυμναστήρια, υπάρχουν και πιο απλές -και δωρεάν- λύσεις, αν θέλει κανείς να χάσει μερικά παραπανίσια κιλά. Αρκεί να πάρει …
Διαβάστε περισσότερα »Η υπερβολή βλάπτει και στα υγιεινά
Μήπως το παρακάνετε με κάποιες επιλογές; Έχετε ξεκινήσει δίαιτα και την τηρείτε κατά γράμμα. Κάποια στιγμή όμως βλέπετε ότι τα κιλά δεν πέφτουν. Τι μπορεί …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα χάσετε 4 κιλά κόβοντας τους υδατάνθρακες 2 φορές την εβδομάδα
Σύμφωνα με τα νέα επιστημονικά δεδομένα στον τομέα της απώλειας βάρους, η …επανάσταση έρχεται από την αφαίρεση των υδατανθράκων από τη διατροφή. Η νέα μέθοδος …
Διαβάστε περισσότερα »Τι πρέπει να τρώτε όσο περνούν τα χρόνια
Τα «ναι» και «όχι» στη διατροφή Με το πέρασμα του χρόνου δεν έρχονται μόνο οι ρυτίδες και τα γκρίζα μαλλιά στη ζωή μας, αλλά και …
Διαβάστε περισσότερα »9 τρόποι για να τρώτε σνακ έξυπνα χωρίς να παχαίνετε!
Τα σνακ μεταξύ των γευμάτων καταπολεμούν την έντονη πείνα, επιταχύνουν το μεταβολισμό και βοηθούν στην επαρκή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών μέσα στην ημέρα. Παρόλα αυτά, …
Διαβάστε περισσότερα »Τεστ: Μάθε τι δίαιτα σου ταιριάζει
Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι τόσο περισσότερο, ειδικά εμείς οι γυναίκες, καταφεύγουμε στις λεγόμενες γρήγορες δίαιτες προκειμένου να χάσουμε γρήγορα κιλά. Αυτό φυσικά δεν είναι καθόλου …
Διαβάστε περισσότερα »Το καλοκαίρι έφθασε: Χάστε κιλά με την πιο ισορροπημένη διατροφή
Το συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής συνδυάζει γεύματα απ’ όλες τις διατροφικές ομάδες. Δεν πρόκειται τόσο για δίαιτα, όσο για μια υγιή διατροφική επιλογή, που μπορείτε να …
Διαβάστε περισσότερα »Ο εγκέφαλος πρέπει να είναι σύμμαχος στη δίαιτα
Επιστήμονες βρήκαν ένα νέο τρόπο να διώχνουν το αίσθημα της πείνας Οι κρίσεις πείνας που «τορπιλίζουν» πολλές φορές τις απόπειρες για δίαιτα θα μπορούσαν σύντομα …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια τρόφιμα αδυνατίζουν
Πώς θα διατηρηθείτε αδύνατοι Ξηροί καρποί, κοτόπουλο, γιαούρτι και θαλασσινά είναι τα ιδανικά, ειδικά όσο μεγαλώνουμε, ώστε να διατηρούμαστε αδύνατοι. Όλοι γνωρίζουμε ότι καθώς μεγαλώνουμε …
Διαβάστε περισσότερα »Η δίαιτα του χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (ή αλλιώς η πιο υγιεινή διατροφή που έχετε κάνει)!
Η συγκεκριμένη δίαιτα ρυθμίζει τα επίπεδα της γλυκόζης και της ινσουλίνης στο αίμα και παράλληλα μειώνει το αίσθημα της πείνας. Βασίζεται στην επιλογή των υδατανθράκων …
Διαβάστε περισσότερα »Η σχέση μαύρης ζάχαρης και δίαιτας
Τι να προσέχετε Σας αρέσει ο καφές και βάζετε πολύ ζάχαρη; Παράλληλα θέλετε να χάσετε βάρος; Κάποιος μπορεί να σας έλεγε να χρησιμοποιήσετε αντί για …
Διαβάστε περισσότερα »Tips για να χάσετε εκείνα τα 5 κιλά
Η δίαιτα απαιτεί συνέπεια, αποφασιστικότητα και δέσμευση. Ωστόσο, πολλοί από τους αναγνώστες μας έχουν παρατηρήσει ότι τα τελευταία πέντε κιλά φεύγουν πολύ δύσκολα. Αν λοιπόν …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές άπαχης πρωτεΐνης
Η πρωτεΐνη είναι από τους καλύτερους συμμάχους στην προσπάθεια για απαλλαγή από τα περιττά κιλά, καθώς μειώνει την όρεξη και προσφέρει μυϊκή ενδυνάμωση. Ο οργανισμός …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί δεν αδυνατίζετε
Τι εμποδίζει την απώλεια βάρους Τρώτε συνέχεια υγιεινά φαγητά, κάνετε γυμναστική καθημερινά και παρόλα αυτά η ζυγαριά δεν πέφτει. Είναι απογοητευτικό, όμως ταυτόχρονα υπάρχει και …
Διαβάστε περισσότερα »Τέλεια πόδια, κοιλιά και οπίσθια με ένα μόνο workout!
Το Πάσχα πέρασε και στο πέρασμά του άφησε αρκετά παραπανίσια κιλά. Κακά τα ψέματα, όλοι το παρακάναμε κατά τις πασχαλινές διακοπές. Τι κάνουμε από εδώ …
Διαβάστε περισσότερα »Νέα έρευνα: Ποιες είναι οι καλύτερες δίαιτες
Αμερικανοί ερευνητές εξέτασαν 11 δημοφιλή διατροφικά προγράμματα ώστε να διαπιστώσουν ποια από αυτά είναι πιο αποτελεσματικά για την απώλεια βάρους. Η σχετική μελέτη που δημοσιεύεται …
Διαβάστε περισσότερα »Φέτος αδυνατίζουμε σε… «100 Ημέρες Μαζί»
Το πρόγραμμα ξεκινά στις 13 Απριλίου και ολοκληρώνεται στις 19 Ιουλίου Ένα μοναδικό πρόγραμμα ανακοινώθηκε σήμερα: Το inatural σε συνεργασία με εξειδικευμένους επιστήμονες ετοίμασε το …
Διαβάστε περισσότερα »Λεμόνι- τζίντζερ: ο συνδυασμός που σε αδυνατίζει!
Έχει μόνο 11 θερμίδες, είναι απολαυστικό και, κυρίως, είναι θαυματουργό για τον μεταβολισμό σου: το ρόφημα που σου προτείνουμε μπορείς να το φτιάξεις μέσα σε …
Διαβάστε περισσότερα »Τα λάθη που μπλοκάρουν τη δίαιτα
Πώς θα ξεκολλήσετε το δείκτη της ζυγαριάς Δεν είναι λίγες οι φορές που έχετε ξεκινήσει μια δίαιτα και την έχετε αφήσει στη μέση. Η αιτία …
Διαβάστε περισσότερα »Δίαιτα: Ο τρόπος ζυγίσματος που τριπλασιάζει την απώλεια κιλών
Μία νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες του Πανεπιστημίου Duke, στις ΗΠΑ, δείχνει ότι το ζύγισμα όταν πραγματοποιείται με συγκεκριμένο τρόπο και συχνότητα, παίζει καθοριστικό …
Διαβάστε περισσότερα »Κεφάλαιο αδυνάτισμα: Τα 20 τρικ που πάντα «πιάνουν»
Πόσο γρήγορα περνά ο καιρός. Το καλοκαίρι θα είναι επίσημα εδώ σε λιγότερο από 2μιση μήνες. Αυτό τι σημαίνει; Προλαβαίνουμε να αποκτήσουμε το σώμα που …
Διαβάστε περισσότερα »Καλεσμένη σε party; Αυτοί είναι οι 5 τρόποι για να μην… ξεφύγεις από τη δίαιτά σου
Το καλοκαίρι πλησιάζει απειλητικά και εσύ κάνεις κάθε δυνατή προσπάθεια για να χάσεις τα περιττά κιλά και να βγεις στην παραλία όπως ονειρεύεσαι. Ωστόσο, είναι …
Διαβάστε περισσότερα »