Ηαπώλεια βάρους αποτελεί στόχο πολλών ανθρώπων, αλλά το μυστικό της επιτυχίας βρίσκεται σε μια ισορροπημένη διατροφή με άσκηση και όχι σε εξαντλητική και στερητική δίαιτα, …
Διαβάστε περισσότερα »
Προσέχεις τη διατροφή σου, ξεκίνησες γυμναστική αλλά δεν βλέπεις τη ζυγαριά να πέφτει; Όπως εξηγεί στο iefimerida.gr η διαιτολόγος – διατροφολόγος Μαρία Χαλκιά, είναι πολύ …
Διαβάστε περισσότερα »
Σε φυσικά προϊόντα, όπως το έλαιο σπόρου ροδιού, ένα σκεύασμα από φύκια, σε ένα λειτουργικό ρόφημα με βάση το αυγό αλλά και σε δίαιτες όπως …
Διαβάστε περισσότερα »
Κάθε χρόνο, η αμερικανική εταιρεία ενημέρωσης US News & World Report εκτιμώντας όλα τα δεδομένα και τις μελέτες, κατατάσσει τις υπάρχουσες δίαιτες και τα αντίστοιχα …
Διαβάστε περισσότερα »
Ένα ακόμη μετάλλιο – το 6ο στη σειρά – λαμβάνει η μεσογειακή διατροφή, σύμφωνα με τις αξιολογήσεις του 2023 που ανακοινώθηκαν χθες από το U.S. …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα γιορτινά καλέσματα των Χριστουγέννων, είτε αφορούν το ρεβεγιόν είτε την ημέρα της εορτής, είναι άρρηκτα συνδεδεμένα με το φαγητό και σίγουρα όλοι τα περιμένουμε …
Διαβάστε περισσότερα »
Η αθηροσκληρωτική διαδικασία είναι η μακρόχρονη δημιουργία και ανάπτυξη αθηρωματικών αλλοιώσεων και συσσώρευσης αθηρωματικών πλακών στα τοιχώματα των αρτηριών. «Έχει πλέον αποδειχτεί ότι αυτή η …
Διαβάστε περισσότερα »
Νέα δεδομένα για την καλύτερη ώρα να φάει κανείς το πρωινό, όταν μάλιστα προσπαθεί να χάσει βάρος. Σύμφωνα με τον Tim Spector, καθηγητή γενετικής επιδημιολογίας …
Διαβάστε περισσότερα »
Αν θέλετε να βγείτε νικητές στην προσπάθεια δίαιτας, υπάρχει ένα συστατικό που πρέπει να εντάξετε οπωσδήποτε στη διατροφή σας και αυτό είναι το τσάι. Η …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται αρκετά και καλά δυσκολεύονται περισσότερο να χάσουν βάρος, με άλλα λόγια η κακή ποιότητα του ύπνου υποσκάπτει τις δίαιτες. Παράλληλα, …
Διαβάστε περισσότερα »
Κάθε χρόνο, νέες μοντέρνες δίαιτες εμφανίζονται με υποσχέσεις ότι ακολουθώντας ευλαβικά το πρόγραμμά τους θα οδηγηθείτε στην απώλεια βάρους. Στην πραγματικότητα όμως τα αποτελέσματα δεν …
Διαβάστε περισσότερα »
Τιπς για να απολαύσετε τη μακαρονάδα χωρίς ενοχές. Είτε έχετε ένα ολόκληρο ντουλάπι στην κουζίνα με φαρφάλες, ριγκατόνι και λιγκουίνι είτε μαγειρεύετε μακαρονάδα σπάνια, είναι …
Διαβάστε περισσότερα »
Τιπς για να απολαύσετε την μακαρονάδα χωρίς ενοχές. Είτε έχετε ένα ολόκληρο ντουλάπι στην κουζίνα με φαρφάλες, ριγκατόνι και λιγκουίνι είτε μαγειρεύετε μακαρονάδα σπάνια, είναι …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα μυστικά της μακροζωίας, τη δίαιτα που εξασφαλίζει μακροζωία περιγράφει άρθρο που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Cell. Αν θέλετε λοιπόν να ζήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο, …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα μυστικά της μακροζωίας, τη δίαιτα που εξασφαλίζει περισσότερα χρόνια ζωής περιγράφει άρθρο που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Cell». Αν θέλετε λοιπόν να ζήσετε όσο το …
Διαβάστε περισσότερα »
Η αλλαγή της διατροφής σας, θα μπορούσε να προσθέσει έως και 13 χρόνια στη ζωή σας, σύμφωνα με μια πρόσφατα δημοσιευμένη μελέτη, ειδικά αν ξεκινήσετε …
Διαβάστε περισσότερα »
Η Μακροθρεπτική δίαιτα ή αλλιώς δίαιτα μάκρο είναι ο όρος της δίαιτας που λαμβάνει ως βασικό άξονα τα μακροθρεπτικά συστατικά στη διατροφή μας, αυτά δηλαδή …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι απαραίτητες για να χαλαρώσετε, να ξεκουραστείτε και να πάρετε δυνάμεις για τις υποχρεώσεις της επερχόμενης σεζόν. Αυτό συνεπάγεται και αποχή από …
Διαβάστε περισσότερα »
Αν θέλετε να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα, πρέπει να ακολουθείτε μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, λαχανικά, φρούτα, υδατάνθρακες και καλά λιπαρά. Ειδικά οι πρωτεΐνες …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι μικρές αλλαγές στις σωματικές λειτουργίες περνούν συχνά απαρατήρητες. Σε μια προσπάθεια να μας προειδοποιήσει, το σώμα μας αντιδρά όταν κάτι δεν πάει καλά κι …
Διαβάστε περισσότερα »
Εάν παρατηρήσετε κάποιον γνωστό σας στο δρόμο o οποίος κάνει κάτι που δεν συνηθίζεται, δεν κοιτάει την οθόνη του κινητού του και αποφύγει την οπτική …
Διαβάστε περισσότερα »
«Θέλω την προσοχή σας!» ανέφερε στον «αέρα» της εκπομπής «Πρωινό» η παρουσιάστρια Φαίη Σκορδά απευθυνόμενοι στο τηλεοπτικό κοινό και τόνισε πως για μια ακόμα φορά …
Διαβάστε περισσότερα »
Η έναρξη μιας διατροφής για απώλεια βάρους, είναι για πολλούς συνώνυμη με δραστικές αλλαγές στον τρόπο ζωής, συχνά όμως η προσπάθεια γυρίζει μπούμερανγκ. Για σταθερή …
Διαβάστε περισσότερα »
Γνωρίζετε ότι οι τροφές με πολλή ζάχαρη και πολλά λιπαρά δίνουν πολλές θερμίδες και είναι απαγορευτικές στο πλαίσιο μιας διατροφής απώλειας βάρους. Υπάρχουν, όμως και …
Διαβάστε περισσότερα »
Το τακτικό ζύγισμα είναι απαραίτητο για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας μιας δίαιτας ή της άσκησης. Είναι σημαντικό να ζυγίζεστε μία φορά την εβδομάδα για να …
Διαβάστε περισσότερα »
Το καλοκαίρι εντείνεται ο προβληματισμός γύρω από την απώλεια βάρους. Η ζέστη και η δυσφορία που προκαλούν τα βαριά και πλούσια σε λιπαρά φαγητά από …
Διαβάστε περισσότερα »
Κάνετε αυστηρή δίαιτα αλλά δεν χάνετε βάρος; Είναι πιθανό να κάνετε κάποια λάθη. Όταν κάποιος θέλει να χάσει βάρος, το πρώτο πράγμα που του έρχεται …
Διαβάστε περισσότερα »
Για τη μάχη της με τα κιλά και τις προσπάθειές της να τα χάσει, θέλησε να μιλήσει η Ντρου Μπάριμορ μέσα από τα social media. …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια υγιεινή, θρεπτική και νόστιμη επιλογή και δεν πρέπει να λείπουν από το διαιτολόγιό μας. Είναι πλούσιοι σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, …
Διαβάστε περισσότερα »
Τι θα ήταν ο Μπάτμαν χωρίς τον Ρόμπιν και ο Σέρλοκ Χολμς χωρίς τον Γουάτσον; Τα ντουέτα της μεγάλης οθόνης μαγνητίζουν το ενδιαφέρον μας και οι …
Διαβάστε περισσότερα »
Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr