Σε μια καθημερινότητα που τρέχει με μεγάλες ταχύτητες και με υποχρεώσεις που απαιτούν το μέγιστο της ενέργειάς μας, πολλές φορές ξεχνάμε τι θα πει «τρέφομαι υγιεινά»,«αφιερώνω …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: δυσκοιλιότητα
Δυσκοιλιότητα: Οι 6 τροφές που πρέπει να αποφύγετε
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν όλοι οι άνθρωποι κατά καιρούς, συνήθως λόγω της χαμηλής πρόσληψης φυτικών ινών από τη διατροφή τους, των χαμηλών …
Διαβάστε περισσότερα »Δυσκοιλιότητα στις γυναίκες: 8 απόλυτα φυσικοί τρόποι για άμεση ανακούφιση
Περίπου το 16% των γυναικών υποφέρουν από δυσκολία των κινήσεων του εντέρου. Η δυσκοιλιότητα είναι συχνότερη στις γυναίκες παρά στους άνδρες, γεγονός που φαίνεται ότι …
Διαβάστε περισσότερα »Δυσκοιλιότητα: 5 tips για άμεση ανακούφιση
Νιώθετε έντονα την ανάγκη να πάτε τουαλέτα, αλλά τελικά δεν φτάνετε στον επιθυμητό στόχο; Δεν είστε μόνοι! Η δυσκοιλιότητα είναι ένα από τα πιο κοινά …
Διαβάστε περισσότερα »Η καθοριστική επίδραση του βελονισμού στον χρόνιο πόνο
Ο βελονισμός έχει κερδίσει έδαφος τα τελευταία χρόνια στη Δυτική Ιατρική και όχι μόνο. Στη χώρα μας αναγνωρίζεται ως ένα αποτελεσματικό μέσο αντιμετώπισης του πόνου …
Διαβάστε περισσότερα »Δυσκοιλιότητα: Τι μπορείτε να κάνετε ανάλογα με τη συχνότητα των κενώσεων
Η συχνότητα των κενώσεων είναι προσωπική υπόθεση, σύμφωνα πάντως με πρόσφατη έρευνα που συμπεριέλαβε πάνω από 2.000 ενήλικες, οι μισοί από τους ερωτηθέντες δήλωσαν ότι …
Διαβάστε περισσότερα »Η διατροφική αξία των αγαπημένων μας ζυμαρικών
Η σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών (25 Οκτωβρίου) καθιερώθηκε το 1998, με πρωτοβουλία της Ένωσης των Ευρωπαίων Βιομηχάνων Ζυμαρικών (UNAFPA), προκειμένου να ενημερωθεί το ευρύ κοινό …
Διαβάστε περισσότερα »Γαστρεντερικά συμπτώματα: Τι σημαίνουν & πότε να επισκεφτείτε άμεσα τον γιατρό
Μάθετε πότε η διάρροια και τα αέρια αποτελούν πραγματικό λόγο ανησυχίας. Ένα μεγάλο ή πολύ πικάντικο γεύμα είναι λογικό να σας προκαλέσουν βάρος στο στομάχι, …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε σημάδια ότι χρειάζεστε περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή σας
Η συνηθέστερη «επιπλοκή» από τη χαμηλή πρόσληψη φυτικών ινών μέσω της διατροφής είναι η επίμονη δυσκοιλιότητα. Ακόμη όμως κι αν έχετε αποφύγει αυτό το δυσάρεστο …
Διαβάστε περισσότερα »Δέκα τροφές για παιδιά με δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα στα παιδιά είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο στους γονείς. Οι καλοκαιρινές διακοπές μπορεί να εντείνουν το πρόβλημα λόγω της αλλαγής …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία πεπτικού: Σημάδια ότι το έντερό σας δεν λειτουργεί σωστά
Η σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος βοηθά στον έλεγχο και την απώλεια βάρους, στη διατήρηση της υγείας του δέρματος και στον έλεγχο της διάθεσης. Σύμφωνα …
Διαβάστε περισσότερα »Αιμορροΐδες: Αυτός είναι ο σύγχρονος και ανώδυνος τρόπος για οριστική τους θεραπεία
Η σύγχρονη χειρουργική αποκατάσταση των αιμορροΐδων δεν είναι μία επώδυνη διαδικασία ενώ αντιμετωπίζει σίγουρα και αποτελεσματικά το πρόβλημα. Αυτή η επώδυνη κατάσταση, δυστυχώς, ακολουθείται από …
Διαβάστε περισσότερα »Ημέρα Ευαισθητοποίησης για τη Δυσκοιλιότητα – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Σχεδόν 1 στους 4 ανθρώπους στη διάρκεια της ζωής του έρχεται αντιμέτωπος με το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας. Στους ηλικιωμένους, το ποσοστό αυτό φτάνει τον 1 …
Διαβάστε περισσότερα »Δυσκοιλιότητα: Μάθετε τι πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγετε
Παρότι συνηθισμένο φαινόμενο, η δυσκοιλιότητα δεν πρέπει να αγνοείται, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές καταστάσεις. Μία τέτοια μπορεί να είναι η διόγκωση του εντέρου, …
Διαβάστε περισσότερα »Έβαλε χέλι στο σώμα του για να αντιμετωπίσει τη δυσκοιλιότητα και κατέληξε στο νοσοκομείο
Στην παραδοσιακή «ιατρική» κατέφυγε ένας άνδρας από την Κίνα για να αντιμετωπίσει το πρόβλημα δυσκοιλιότητας που τον ταλαιπωρούσε. Το αποτέλεσμα όμως τον έστειλε στο νοσοκομείο. …
Διαβάστε περισσότερα »Εγκυμοσύνη και διατροφή:Γιατί δεν πρέπει να ξεχνάτε τους σύνθετους υδατάνθρακες στα γεύματά σας
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας θα πρέπει να φροντίζετε να λαμβάνετε επαρκή ποσότητα θερμίδων αλλά και την ποιότητα των τροφών που καταναλώνετε. Εκτός από …
Διαβάστε περισσότερα »10 τροφές που «χτυπούν» τη δυσκοιλιότητα και την καταπολεμούν
Πώς θα ανακουφιστείς τρώγοντας; Αν δεν έχεις βιώσει αυτό που λέμε δυσκοιλιότητα, τότε δεν μπορείς να καταλάβεις τι εστί να… υποφέρεις από φούσκωμα, τυμπανισμό και …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα αυξήσετε την πρόσληψη φυτικών ινών
Οι φυτικές ίνες διαδραματίζουν πολύ σπουδαίο ρόλο στη σωστή διατροφή. Βοηθάνε στην εύρυθμη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας, στη ρύθμιση των επιπέδων …
Διαβάστε περισσότερα »Δυσκοιλιότητα σε βρέφη: Πώς αντιμετωπίζεται;
Επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει ότι η δυσκοιλιότητα αφορά ποσοστό 5-10% των παιδιών και αποτελεί την αιτία για το 3% των επισκέψεων στον παιδίατρο και για …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια είναι τα πιο συχνά εντερικά προβλήματα των νεογνών
Πολλά μωρά ειδικά τους πρώτους μήνες της ζωής τους παρουσιάζουν ορισμένα εντερικά προβλήματα που συνήθως αντιμετωπίζονται και δεν είναι ανησυχητικά. Τα πιο συνηθισμένα είναι η …
Διαβάστε περισσότερα »Υποψιάζεστε ότι είστε έγκυος αλλά είναι ακόμη νωρίς για να το μάθετε;
Υπάρχουν φορές που οι γυναίκες υποψιάζονται ότι υπάρχει το ενδεχόμενο εγκυμοσύνης, αλλά η αναμενόμενη ημερομηνία περιόδου είναι μακριά… Υπάρχουν τα λεγόμενα πρώιμα σημάδια που μπορεί …
Διαβάστε περισσότερα »Περιπρωκτικό συρίγγιο: Πόσο επικίνδυνο είναι;
Εξαιρετικά επιβλαβές μπορεί να καταστεί το περιπρωκτικό συρίγγιο, μια πάθηση που βρίσκεται σε αύξηση τα τελευταία χρόνια, χωρίς όμως να συνοδεύεται από την αντίστοιχη αύξηση …
Διαβάστε περισσότερα »Το φρούτο που ξυπνά το δέρμα και είναι ασπίδα για την όραση και το αναπνευστικό μας
Το ακτινίδιο είναι ένα φρούτο ιδιαίτερο στην όψη και στη γεύση αλλά και πολύ θρεπτικό. Η καταγωγή του είναι εξωτική αφού προέρχεται από τη νότια …
Διαβάστε περισσότερα »Αιμορροΐδες στην παιδική ηλικία; Κι όμως…
Η δυσκοιλιότητα στα παιδιά είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο. Οι αιμορραϊδες, όμως; Εξαρτάται από το βαθμό δυσκοιλιότητας του παιδιού. Τι εννοούμε; Η κατακράτηση των κοπράνων και …
Διαβάστε περισσότερα »Εσωτερικά έλκη: 4 είδη τους και με ποια συμπτώματα εκδηλώνονται
Μια ανοιχτή πληγή επάνω στο δέρμα προκαλεί πόνο και μπορεί εύκολα να μολυνθεί, όμως επειδή τη βλέπουμε είναι δυνατό να τη φροντίσουμε με αλοιφές και …
Διαβάστε περισσότερα »Πρωκτική ραγάδα: Μπορεί να προκαλέσει άλλα προβλήματα;
Η πρωκτική ραγάδα αποτελεί ένα πολύ κοινό κλινικό πρόβλημα, με τη συχνότητα εμφάνισής της να ποικίλλει σημαντικά ανάλογα με την ηλικία και το φύλο. Μεταξύ …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε βήματα για να αντιμετωπιστεί η δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα αποτελεί ένα συχνό πρόβλημα που «ταλαιπωρεί» σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού, προκαλώντας δυσφορία και υποβαθμίζοντας την ποιότητα ζωής. Ωστόσο, εξαιρώντας κάποιες περιπτώσεις όπου το …
Διαβάστε περισσότερα »Πότε χρειάζεται ιατρική εξέταση ένα παιδί με δυσκοιλιότητα;
Γενετικοί, περιβαλλοντικοί, ψυχολογικοί και διαιτητικοί παράγοντες ευθύνονται για την εμφάνιση της δυσκοιλιότητας στα παιδιά. Στην πλειονότητα των παιδιών η δυσκοιλιότητα είναι λειτουργική, δεν οφείλεται δηλαδή …
Διαβάστε περισσότερα »Δυσκοιλιότητα, πονοκέφαλος, λιγούρες: Το διατροφικό στοιχείο που βοηθά στην αντιμετώπισή τους
Πώς θα σας φαινόταν αν μπορούσατε να διαχειριστείτε τη λιγούρα σας χωρίς να χρειαστεί να φάτε μια ολόκληρη σοκολάτα ή να ξεπεράσετε τη δυσκοιλιότητα και …
Διαβάστε περισσότερα »Δυσκοιλιότητα: Ποιοι οι μακροπρόθεσμοι κίνδυνοι για την υγεία
Η δυσκοιλιότητα είναι μια δυσάρεστη κατάσταση που αποτελεί ένδειξη ότι κάτι δεν λειτουργεί σωστά στον οργανισμό, ταλαιπωρώντας συχνά τον ασθενή. Μπορεί όμως να οδηγήσει και …
Διαβάστε περισσότερα »