Πέμπτη , 6 Φεβρουάριος 2025

Tag Archives: εγκυμοσύνη

Γιατί είναι σημαντικό να γυμνάζετε τους μυς του πυελικού εδάφους στην εγκυμοσύνη

Οι μύες του πυελικού εδάφους στηρίζουν μεταξύ άλλων την ουροδόχο κύστη και τη μήτρα. Στην εγκυμοσύνη, το αυξημένο βάρος του μωρού -και το υγρό και …

Διαβάστε περισσότερα »

Εγκυμοσύνη & τοκετός: Τρεις «αστικοί μύθοι» που υποστηρίζουν οι επιστήμονες

Πολλοί είναι οι μύθοι που κυκλοφορούν εδώ και χρόνια σχετικά με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, με τους περισσότερους από αυτούς να αφορούν «προβλέψεις» για …

Διαβάστε περισσότερα »

Αντιβακτηριακά σαπούνια: Γιατί πρέπει να αποφεύγονται στην εγκυμοσύνη

Τα αντιβακτηριακά σαπούνια είναι άχρηστα στην εξόντωση των μικροβίων, ενώ μπορεί να είναι επιβλαβή για τις εγκύους, προειδοποιούν οι ειδικοί. Σε έκθεση που δημοσίευσαν πάνω …

Διαβάστε περισσότερα »

Εγκυμοσύνη και διακοπές: Όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν ταξιδέψετε

Το γεγονός ότι είστε έγκυος δε σημαίνει πώς πρέπει να κάθεστε στο σπίτι επειδή φοβάστε τις μετακινήσεις. Αν η εγκυμοσύνη σας εξελίσσεται ομαλά και λαμβάνετε στοιχειώδεις …

Διαβάστε περισσότερα »

Άσκηση στην εγκυμοσύνη: Τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται σε κάθε τρίμηνο

Πολλοί ταυτίζουν την εγκυμοσύνη με μια περίοδο «δικαιολογημένης» υπερφαγίας και πρόσληψης βάρους. Η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών όμως, δεν είναι μόνο εφικτή αλλά και επιβεβλημένη σε …

Διαβάστε περισσότερα »

Επιλόχειος κατάθλιψη: Πώς θα νικήσετε τα συμπτώματα

Πολλές γυναίκες υποφέρουν από προβλήματα ψυχικής υγείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή το διάστημα μετά τον τοκετό. Τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης περιλαμβάνουν κρίσεις …

Διαβάστε περισσότερα »

Συγγενείς ανωμαλίες: Πώς σχετίζονται με το βάρος στην εγκυμοσύνη

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής που εξασφαλίζει στη γυναίκα υγιές βάρος πριν μείνει έγκυος μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο για σοβαρές συγγενείς ανωμαλίες στο παιδί …

Διαβάστε περισσότερα »

Εγκυμοσύνη και φούσκωμα: Γιατί το νιώθετε τις πρώτες εβδομάδες της κύησης

Πολύ πριν αρχίσει να γίνεται ορατή η εγκυμοσύνη σας, μπορεί να νιώθετε φούσκωμα τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να συμβαίνει γιατί η προγεστερόνη …

Διαβάστε περισσότερα »

Το 75% των γυναικών δεν έχουν υγιές βάρος στην εγκυμοσύνη – Πόσα κιλά επιτρέπεται να πάρετε

Διεθνής μελέτη που βασίστηκε σε στοιχεία από Ασία, ΗΠΑ και Ευρώπη δείχνει ότι ποσοστό 23% των γυναικών δεν παίρνουν αρκετά κιλά στην εγκυμοσύνη τους ενώ …

Διαβάστε περισσότερα »

Στρες εγκυμοσύνης: Πώς επηρεάζει τη διατροφική συμπεριφορά των παιδιών

Εάν είστε έγκυος και ειδικά αν περιμένετε το πρώτο σας παιδί, είναι απολύτως λογικό να έχετε άγχος. Πρόκειται για μια σπουδαία και πρωτόγνωρη εμπειρία που …

Διαβάστε περισσότερα »

Μέλλουσες μαμάδες προσοχή στις πτώσεις: Το κέντρο βάρους σας αλλάζει

Υπολογίζεται ότι το 10-25% των τραυματικών κακώσεων στη διάρκεια της εγκυμοσύνης οφείλονται σε πτώση. Σύμφωνα με τα υπάρχοντα στοιχεία, οι έγκυες γυναίκες έχουν αυξημένο κίνδυνο …

Διαβάστε περισσότερα »

Τα 7 συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη είναι μια ιδιαίτερη περίοδος, στη διάρκεια της οποίας οι γυναίκες βιώνουν πρωτόγνωρες εμπειρίες. Κάποιες από αυτές πρέπει να τις κινητοποιούν, καθώς μπορεί να …

Διαβάστε περισσότερα »

Εγκυμοσύνη τεσσάρων μηνών: Οι αλλαγές στο σώμα σας

Οι περισσότερες μαμάδες συμφωνούν ότι το δεύτερο τρίμηνο είναι η ωραιότερη περίοδος της εγκυμοσύνης, περίοδος υψηλών συγκινήσεων αλλά και πλούσιων συναισθημάτων. Πολλές γυναίκες θεωρούν ότι …

Διαβάστε περισσότερα »

Ο τρόπος μαγειρέματος που πρέπει να αποφεύγεται στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι γυναίκες που περιμένουν παιδί πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές με τη διατροφή τους, προκειμένου να προστατεύσουν την υγεία τη δική τους και του εμβρύου. …

Διαβάστε περισσότερα »

Τι εμποδίζει μια γυναίκα μεγαλύτερης ηλικίας να γίνει μητέρα;

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας νέας διεπιστημονικής μελέτης που πραγματοποιήθηκε με τη συνεργασία δύο κορυφαίων διεθνώς επιστημονικών κέντρων (Monash Biomedicine Discovery Institute και University College …

Διαβάστε περισσότερα »