Tag Archives: ενέργεια

Νιώθεις συνεχώς κουρασμένη; Οι δυνάμεις σου διαρκώς σε εγκαταλείπουν; Ήρθε η ώρα να λάβεις δράση και να αλλάξεις βασικές-καθημερινές σου συνήθειες. Πάμε, λοιπόν, να δούμε …

Νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι ακόμη κι όταν έχετε κοιμηθεί καλά; Δεν φταίει απαραίτητα κάποιο πρόβλημα υγείας που δεν έχετε αντιληφθεί –η έλλειψη σιδήρου και ο υποθυρεοειδισμός …

Θέλετε να νικήσετε το μεσημεριανό λήθαργο χωρίς να βαρύνετε και να φορτωθείτε πολλές θερμίδες; Μπορείτε να επιλέξετε ένα υγιεινό και θρεπτικό σνακ που θα σας …

Η αδυναμία να «καίμε» θερμίδες μέσω της θερμότητας οδηγεί σε αύξηση του βάρους Η λαιμαργία σε συνδυασμό με την αδράνεια είναι ο πιο σύντομος δρόμος …

Μήνες τώρα λέτε, πως μετά τη δουλειά θα πεταχτείτε για λίγο στο γυμναστήριο. Μέχρι στιγμής δεν τα έχετε καταφέρει και εν μέρει σας νιώθουμε. Από …

Η σύγχρονη εποχή των ταχύτατων επικοινωνιών και των υπολογιστών προσφέρει απίστευτες ευκολίες όχι μόνο στη δουλειά μας αλλά και στην καθημερινότητά μας. Όμως πέρα από …

Βαριέστε, νιώθετε ότι δεν έχετε ενέργεια, το μόνο που θέλετε είναι να αράξετε στον καναπέ και να λιώσετε βλέποντας κάτι στην τηλεόραση. Όμως έχετε δουλειές …

Η βιταμίνη Β12 ανεβάζει τα επίπεδα ενέργειας Αν νιώθετε μοναξιά και τη διάθεσή σας να πέφτει τους χειμερινούς μήνες, όταν ο καιρός δε μπορεί να …

Καίμε περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας Όσοι εργάζονται σε βραδινές βάρδιες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να βάλουν μερικά έξτρα κιλά, καθώς ο οργανισμός τους …

Με σωστούς συνδυασμούς τροφών Ποια όσπρια συνοδεύονται καλύτερα από τη φέτα; Γνωρίστε τους σωστούς συνδυασμούς των τροφών, για να προσλαμβάνετε πάντοτε όλα τα θρεπτικά συστατικά …

Βάλτε τα όσπρια και τα λαχανικά στη διατροφή σας Για να βελτιώσετε την ενεργητικότητά σας στη μέση της ημέρας -και να αποφύγετε τη διαβόητη απογευματινή …