Tag Archives: ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΣΤΡΕΣ

Το στρες είναι μια απολύτως φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας που εκδηλώνεται όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με προκλήσεις. Βραχυπρόθεσμα, το στρες είναι χρήσιμο και ωφέλιμο, καθώς …

Το στρες είναι μια φυσιολογική βιολογική αντίδραση του οργανισμού σε διάφορες καθημερινές καταστάσεις. Όλοι αντιμετωπίζουμε στρες κατά καιρούς λόγω της πίεσης που νιώθουμε από τις …

Όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με γεγονότα που προκαλούν στρες, ο εγκέφαλος ενεργοποιεί μια αλληλουχία βιολογικών μηχανισμών για να μπορέσει να το διαχειριστεί. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα …

Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Neuron έδειξε ότι το στρες «γονατίζει» τον αυτοέλεγχό μας, με αποτέλεσμα να μας σπρώχνει στην ανθυγιεινή διατροφή και να …

Χρειαζόμαστε πότε-πότε μικρά διαλείμματα από τη ρουτίνα, ειδικά το καλοκαίρι που οι ηλιόλουστες ημέρες και οι υψηλές θερμοκρασίες μάς κάνουν να σκεφτόμαστε μόνο την παραλία …