Tag Archives: φυσική κατάσταση

Η 6η Απριλίου έχει οριστεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) ως η παγκόσμια ημέρα φυσικής δραστηριότητας και άσκησης, με στόχο την ανάδειξη του ρόλου …

Μια νέα τάση για την επιβράδυνση της γήρανσης και την δραστική βελτίωση της φυσικής κατάστασης, κατακτά όλο και περισσότερο χώρο στο διαδίκτυο χάρη στον Bryan …

Οι άνθρωποι που έχουν καλή φυσική κατάσταση, είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν νόσο Αλτσχάιμερ, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον …

Η καρδιοαναπνευστική φυσική κατάσταση, τα επίπεδα σωματικής άσκησης και ο χρόνος σωματικής αδράνειας κατά τη διάρκεια της ημέρας αποτελούν τρεις παράγοντες με καθοριστική σημασία στην …

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι πρέπει να γυμνάζονται τουλάχιστον 30 λεπτά καθημερινά για να αποκομίσουν τα οφέλη της άσκησης για την υγεία τους. Μήπως όμως …

Στο Πιόππι, ένα μικρό παραθαλάσσιο χωριό της νότιας Ιταλίας, σχεδόν κανένας από τους κατοίκους δεν πάσχει από διαβήτη ή καρδιοπάθεια και οι περισσότεροι ζουν για …

Το τρέξιμο μπορεί να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να παρατείνει κανείς τη ζωή του, καθώς όσοι τρέχουν είναι πιθανό να ζήσουν έως τρία …

Οι γυναίκες που φροντίζουν να διατηρούνται σε καλή φυσική κατάσταση έχουν πολύ λιγότερες πιθανότητες να προσβληθούν από έμφραγμα, αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια και άλλες παθήσεις του …

Άσχετα από το αν είστε ικανοποιημένοι με τα κιλά σας, πρέπει να φροντίζετε για τη φυσική σας κατάσταση, καθώς αποτελεί μέτρο προστασίας της υγείας σας …

Μερικές απλές δοκιμασίες θα σας δείξουν πόσο καλές είναι οι σωματικές σας επιδόσεις, ώστε να διαμορφώσετε ένα πρόγραμμα άσκησης που ταιριάζει στις δικές σας ανάγκες. …

Η αρτηριακή πίεση, η χοληστερίνη και το σωματικό βάρος αποτελούν παραδοσιακά δείκτες «πρόβλεψης» της μελλοντικής υγείας και σοβαρών επεισοδίων που ενδέχεται να κόψουν πρόωρα το …

Η καλή φυσική κατάσταση στη μέση ηλικία χάρη στη συστηματική γυμναστική μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου μετά τα 65, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική …

Μπορεί το περπάτημα, η κηπουρική ή ακόμη και το… σεξ να θεωρούνται μορφές ήπιας σωματικής άσκησης, ωστόσο η κυρίαρχη τάση στο fitness σήμερα είναι η …

Η γυμναστική βοηθά να διατηρήσουμε τη σωματική μας υγεία και την ψυχική μας ευεξία, να παραμείνουμε σε ιδανικό βάρος αλλά και να επιβραδύνουμε τη διαδικασία …

Αυξάνεται σημαντικά ο κίνδυνος εμφάνισης προβλημάτων μάθησης και μνήμης Την επόμενη φορά που θα λαχανιάσετε ανεβαίνοντας στις σκάλες, θυμηθείτε ότι δεν «παλεύουν» μόνο η καρδιά …