Tag Archives: γιαούρτι

Η κακοκαιρία «Φίλιππος» έρχεται και το πολικό ψύχος ήδη μας κλείνει το μάτι. Εκτός, λοιπόν, από το να μείνεις σπίτι αυτές τις μέρες και να …

Ένα ταψί παστίτσιο ισοδυναμεί με τη μυρωδιά και τη γεύση της ευτυχίας, που απλώνεται από το φούρνο σε όλο το σπίτι. Είναι το ελληνικό comfort …

Το παραδοσιακό ελληνικό γιαούρτι παρασκευάζεται από φρέσκο γάλα το οποίο πήζει και ζυμώνεται με τη βοήθεια καλών βακτηρίων. Είναι πυκνό, κρεμώδες και ιδιαίτερα γευστικό. Το …

Έχουμε μια τάση να μη δίνουμε τη σημασία που πρέπει στα χείλη. Ενώ, δηλαδή, φροντίζουμε την επιδερμίδα μας, κάνουμε καθαρισμούς, χρησιμοποιούμε scrub και μάσκες, στα …

Ο καύσωνας της προηγούμενης εβδομάδας μάς ταλαιπώρησε αρκετά όλες. Εμένα προσωπικά με βασάνισε. Δεν θυμάμαι ποτέ να έχω ξυπνήσει το πρωί και να νιώθω το …

Έφυγες για τριήμερο, ο ήλιος και η θάλασσα σε «μέθυσαν» μεταφορικά, τα κοκτέιλ στην παραλία σε μέθυσαν κυριολεκτικά, ξάπλωσες για έναν υπνάκο και ξύπνησες σαν …

Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια πάθηση του μεταβολισμού των οστών. Με την πάροδο των ετών, παρατηρείται σταδιακή μείωση της πυκνότητας και της ποιότητας των οστών, …

Τα χείλη είναι από τα σημεία του προσώπου που ξεχνάμε πολύ συχνά. Ενώ φροντίζουμε ανελλιπώς το δέρμα μας, το καθαρίζουμε, κάνουμε scrub και έχουμε καθιερώσει …

Τα χείλη είναι ένα «καυτό» θέμα τις εποχές με ακραίες θερμοκρασίες. Δηλαδή, το καλοκαίρι και τον χειμώνα. Και μιας και οδεύουμε δυναμικά προς τα πρώτα …

Τα χέρια μας εδώ και αρκετούς μήνες περνούν την πιο δύσκολη φάση τους. Εκτός από το γεγονός ότι πρέπει να τα πλένουμε πολύ συχνά και …

Το καλοκαίρι έφτασε στο τέλος του και αυτήν την εβδομάδα «τα κεφάλια μπήκαν μέσα» για τα καλά. Επιστρέψαμε όλες στη δουλειά μας, στην καθημερινότητά μας …

Η μάσκα προστασίας ενάντια στον κορονοϊό έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Είναι αναγκαία, βέβαια, και αυτό είναι αδιαπραγμάτευτο. Σε κάθε τσάντα, νεσεσέρ ή …

H χαλάρωση πλάι στο κύμα, η ηλιοθεραπεία και η ανεμελιά των καλοκαιρινών διακοπών είναι από τις μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής. Εκεί, όμως, που αφηνόμαστε, ξεχνιόμαστε …

Η φροντίδα της επιδερμίδας μας είναι αναγκαία όλους τους μήνες του χρόνου. Ωστόσο, τους καλοκαιρινούς μήνες αυτή η ανάγκη γίνεται μεγαλύτερη. Βλέπεις το αλάτι της …

Ο καιρός έχει φτιάξει για τα καλά τις τελευταίες μέρες, η θερμοκρασία σιγά σιγά ανεβαίνει όλο και πιο ψηλά και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να …

Οι μέρες της καραντίνας σου έδωσαν την ευκαιρία να αφιερώσεις επιτέλους το χρόνο που ήθελες στην προσωπική σου περιποίηση. Η ρουτίνα ομορφιάς σου μπορεί να …

Οι πρωτεΐνες είναι μεγάλες ενώσεις που παρασκευάζονται με τον συνδυασμό μικρότερων αμινοξέων. Στη διατροφή είναι γνωστές ως μακροθρεπτικά συστατικά. Κάθε γραμμάριο πρωτεΐνης δίνει 4 θερμίδες. …

Και ποια γυναίκα δεν εκνευρίζεται όταν ξυπνάει κάθε πρωί και βλέπει μια… ζούγκλα στα μαλλιά της;! Το φριζάρισμα μάς σπάει τα νεύρα, άλλες φορές μας …

Αυτή η μεσογειακή συνταγή είναι ακόμη πιο εντυπωσιακή αν βρείτε καρότα διαφορετικών χρωμάτων. Η σαλάτα είναι καλύτερη μετά από μια ώρα, όταν τα καρότα έχουν …

Το τέλειο σικ και εξωτικό γλυκό που μπορείτε να έχετε ετοιμάσει από πριν για ένα ενδιαφέρον δείπνο. Έχει πλούσια υφή, σαν μους, όμως πρόκειται για …

Ίσως το πιο γνωστό λιβανέζικο γλυκό, είναι «comfort» για τον χειμώνα, όμως το γιαούρτι μας θυμίζει κάτι από καλοκαίρι. Μπορείτε να το σερβίρετε και με μια κουταλιά …

Ίσως το πιο γνωστό λιβανέζικο γλυκό, είναι «comfort» για τον χειμώνα, όμως το γιαούρτι μας θυμίζει κάτι από καλοκαίρι. Μπορείτε να το σερβίρετε και με μια κουταλιά …

Σχεδόν όλα τα γιαούρτια στα ράφια των βρετανικών σούπερ-μάρκετ, ακόμη και τα βιολογικά και όσα προορίζονται για παιδιά, βρέθηκαν να έχουν μεγαλύτερη ποσότητα ζάχαρης από …

Η συχνή κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων έχει συνδεθεί εδώ και αρκετές δεκαετίες με τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, κυρίως λόγω στεφανιαίας νόσου, εγκεφαλοαγγειακής νόσου και καρκίνου. Αυτή …

Επιλέγοντας το κατάλληλο «ορεκτικό», θα καταφέρετε να βάλετε «φρένο» στις επικίνδυνες φλεγμονές που προκαλεί ένα γεύμα πλούσιο σε λιπαρά. Οι φλεγμονές είναι μια χρήσιμη αντίδραση …

Τα οφέλη του γιαουρτιού έχουν αναφερθεί αρκετές φορές αν και δεν είναι σε όλους γνωστά. Εκτός από ασβέστιο και πρωτεΐνες, μία μερίδα γιαουρτιού περιέχει επίσης …

Ζεις σε έναν κόσμο που «τρέχει» σε τρελούς ρυθμούς και για να τα προλάβεις όλα… τρέχεις και εσύ μαζί του. Τρέχεις για να πας στο …

Είχες φανταστεί κάποιο από όλα αυτά; Το καλοκαίρι απέχει μόλις ενάμιση μήνα από εμάς (για να μη σου πούμε πως είναι ήδη εδώ, με τους …

Το γιαούρτι συγκαταλέγεται στις πιο υγιεινές τροφές. Σε ποια μορφή είναι όμως ωφέλιμο για την υγεία και τι ισχύει για τα γιαούρτια που περιέχουν ζάχαρη; …

Ίσως έχετε ακούσει πολλές φορές ότι το γιαούρτι έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό και ότι είναι καλό να προσλαμβάνετε μερικές μερίδες την εβδομάδα. Πράγματι, …