Τις ημέρες των εορτών δεν μπορούμε να διατηρήσουμε ισορροπία στα γεύματά μας καθώς γλυκιές αλλά και αλμυρές «αμαρτίες» στολίζουν κάθε χριστουγεννιάτικο τραπέζι. Η υπερβολή και …
Διαβάστε περισσότερα »
Προσπαθείτε να πείσετε τα παιδιά σας να τρώνε φρούτα και λαχανικά, αλλά δεν τα καταφέρνετε; Μην παραιτείστε, υπάρχουν τρόποι να τα καταφέρετε. Ο τηλεοπτικός γιατρός …
Διαβάστε περισσότερα »
Το Βιολογικό Χωριό, η μεγαλύτερη αλυσίδα καταστημάτων υγιεινής διατροφής στην Ελλάδα, έχει ως στρατηγικό στόχο την κάλυψη των καθημερινών αναγκών των καταναλωτών με υγιεινά προϊόντα σε ένα …
Διαβάστε περισσότερα »
Η νέα σχολική χρονιά έχει ήδη ξεκινήσει και οι μαθητές κάθε ηλικίας έχουν εφοδιαστεί με όλα τα απαραίτητα για το σχολείο. Πώς μπορούν όμως να …
Διαβάστε περισσότερα »
Μαζί με την τακτική άσκηση και το κάπνισμα, η υγιεινή διατροφή είναι ένας βασικός τρόπος για να αποτρέψετε τις καρδιακές παθήσεις. Ποια δίαιτα όμως πληροί …
Διαβάστε περισσότερα »
Ένας γενικότερα υγιεινός τρόπος ζωής και ιδιαίτερα η υγιεινή διατροφή σχετίζεται με πιο αργή απώλεια της μνήμης στους ηλικιωμένους, δείχνει μια νέα μεγάλη κινεζική επιστημονική …
Διαβάστε περισσότερα »
Μια από τις σημαντικότερες παραμέτρους της υγιεινής διατροφής προσδιορίζεται από την έννοια της ποικιλίας, το οποίο επιτυγχάνεται εύκολα με την πολυχρωμία στη διατροφή μας. Βάλτε …
Διαβάστε περισσότερα »
Η ισορροπημένη διατροφή αποτελεί σημαντικό παράγοντα της υγείας και της διαχείρισης του σωματικού βάρους. Οι διακοπές των Χριστουγέννων μπορούν εύκολα να οδηγήσουν στην κατανάλωση λιγότερο …
Διαβάστε περισσότερα »
Με την έλευση του νέου έτους όλες θέτουμε τα New Year’s Resolutions μας. Είναι οι στόχοι που θέλουμε να πετύχουμε μέχρι το τέλος της χρονιάς …
Διαβάστε περισσότερα »
Η καραντίνα μάς έχει κουράσει, μας έχει στενοχωρήσει, μας έχει εμποδίσει από το να κάνουμε πράγματα που αγαπούσαμε και μας ευχαριστούσαν κάποτε. Αυτό συμβαίνει σε …
Διαβάστε περισσότερα »
Ο μεταβολισμός των γυναικών επιβραδύνεται μετά τα 40, με αποτέλεσμα να παίρνουν βάρος (ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς) και να χάνουν μυϊκή μάζα. Είναι χαρακτηριστικό …
Διαβάστε περισσότερα »
Ποιες τροφές είναι χρήσιμο να συνδυάζετε για να ωφελείται περισσότερο ο οργανισμός και η υγεία σας; Κάποιες τροφές, όταν συνδυάζονται, δεν έχουν μόνο καλύτερη …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι άνθρωποι που ακολουθούν διαχρονικά υγιεινή διατροφή, κινδυνεύουν λιγότερο από έμφραγμα και εγκεφαλικό, σύμφωνα με νέα μελέτη. «Αν και κάθε υγιεινή διατροφή βασίζεται σε διαφορετικό …
Διαβάστε περισσότερα »
H pitaya είναι γνωστή και ως dragonfruit ή φρούτο του δράκου. Και μπορεί να μην είναι ευρέως γνωστή, όμως είναι ιδιαιτέρως δημοφιλής στην Νοτιοανατοκική Ασία. …
Διαβάστε περισσότερα »
Το κόστος μιας δίαιτας ίσως λειτουργεί για κάποιους ως ανασταλτικός παράγοντας, καθώς κατά καιρούς έχει διατυπωθεί η άποψη πως τα «υγιεινά» τρόφιμα που περιλαμβάνονται σε …
Διαβάστε περισσότερα »
Μια νέα μελέτη δείχνει πως μπορείς να χορτάσεις με τη… μυρωδιά! Η μελέτη δημοσιεύεται στο Journal of Marketing Research και συμπεραίνει πως αν μυρίσεις μια …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα «δίδυμα» της διατροφικής επιτυχίας! Για να διατηρήσει την καλή του λειτουργία, ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται βιταμίνες, μέταλλα και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά, τα οποία …
Διαβάστε περισσότερα »
Όλοι την ξέρουμε, αλλά πόσοι την ακολουθούμε; Για πρώτη φορά η Μεσογειακή Διατροφή αναδεικνύεται ως η καλύτερη διατροφή, με βάση μια αμερικανική κατάταξη η οποία …
Διαβάστε περισσότερα »
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας δίνει 5 χρυσές συμβουλές για πιο σωστή διατροφή το 2019. Στους στόχους που έχουμε θέσει για τη χρονιά που έρχεται, οφείλει …
Διαβάστε περισσότερα »
Πώς μπορεί μια φέτα ψωμί να γίνει κίνδυνος υγείας; Με πολλούς τρόπους… Κατ’ αρχήν, εξαρτάται από το είδος του ψωμιού: Όλες οι επιστημονίκες και διατροφολογικές …
Διαβάστε περισσότερα »
Επειδή το αβοκάντο, οι ξηροί καρποί και ο τόνος είναι κατά γενική ομολογία τροφές εξαιρετικά υγιεινές και θρεπτικές, αυτό δυστυχώς δεν σημαίνει ότι μπορούμε να …
Διαβάστε περισσότερα »
Πριν από αρκετούς αιώνες διατυπώθηκε για πρώτη φορά η θεωρία ότι καθετί που φυτρώνει στη φύση επιτελεί έναν συγκεκριμένο σκοπό στον ανθρώπινο οργανισμό. Αυτό επιβεβαιώνεται …
Διαβάστε περισσότερα »
Το άσθμα είναι μία χρόνια φλεγμονώδης νόσος του αναπνευστικού συστήματος που κατά διαστήματα μπορεί να προκαλεί μείωση της ροής του αέρα από / προς τους …
Διαβάστε περισσότερα »
Όσοι αποφεύγουν το κρέας και τα άλλα ζωικά προϊόντα, υιοθετώντας μια κατά βάση φυτοφαγική διατροφή, απολαμβάνουν ποικίλα οφέλη για την υγεία τους, μειώνοντας τον κίνδυνο …
Διαβάστε περισσότερα »
Μία κουταλιά ελαιόλαδο τη μέρα, συνιστούν οι ειδικοί, για καλύτερη υγεία και μακροζωία! Το ελαιόλαδο δεν έχει καθόλου τυχαία πρωταγωνιστικό ρόλο στη μεσογειακή διατροφή. Παρέχει …
Διαβάστε περισσότερα »
Πλήθος μελετών έχουν αναδείξει τα πολυποίκιλα οφέλη από την υιοθέτηση της Μεσογειακής διατροφής στην υγεία και την ποιότητα ζωής. Μεταξύ αυτών, ο χαμηλότερος επιπολασμός υπέρτασης, …
Διαβάστε περισσότερα »
Μια υγιεινή και θρεπτική διατροφή μπορεί να αποτρέψει τη φυσιολογική συρρίκνωση του εγκεφάλου που συμβαίνει με την πάροδο των χρόνων, σύμφωνα με μια νέα ολλανδική …
Διαβάστε περισσότερα »
Η υγιεινή διατροφή μπορεί να αποτελέσει ισχυρό σύμμαχο και στην προστασία της ακοής, όπως έδειξε νέα αμερικανική μελέτη. Ερευνητές του Νοσοκομείου Brigham and Women’s μελέτησαν …
Διαβάστε περισσότερα »
Φάτε σαν Έλληνες, σαν Ιταλοί, σαν Σουηδοί ή σαν Φινλανδοί, συμβουλεύει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), προκειμένου να μειωθούν οι δείκτες καρδιαγγειακών νοσημάτων, διαβήτη και …
Διαβάστε περισσότερα »
Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή αποτελεί «κλειδί» για την καλή υγεία, αφού προσφέρει στον οργανισμό απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και την ενέργεια που χρειάζεται για να …
Διαβάστε περισσότερα »
Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr