Tag Archives: υγιεινή διατροφή

Η υγιεινή διατροφή μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης προβλημάτων που αφορούν σε συγκεκριμένες εγκεφαλικές λειτουργίες καθώς μεγαλώνουμε. Αυτό υποστηρίζουν τα μέλη της …

Η υγιεινή διατροφή σχετίζεται με χαμηλότερα ποσοστά θνησιμότητας από καρδιακή νόσο, καρκίνο και άλλες παθήσεις. Αυτό προκύπτει από αμερικανική μελέτη που έγινε σε ενηλίκους με …

Η υγιεινή διατροφή και η σωματική άσκηση μας βοηθούν να έχουμε μια καλύτερη ζωή.   Οι κατάλληλες διατροφικές επιλογές τόσο στα πρώτα χρόνια της ζωής, …

Οι Γαλλίδες φημίζονται για την λεπτή τους σιλουέτα, ενώ οι Ιταλοί είναι ένας από τους πιο υγιείς λαούς στον κόσμο παρά το γεγονός ότι στη …

Οι εξορμήσεις μας σε εστιατόρια, ταβερνάκια και fast food ιδιαίτερα τώρα το καλοκαίρι, αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας, καθώς η έξοδος για φαγητό είναι …

Πώς επηρεάζει ο γάμος την υγεία μας και τις διατροφικές μας συνήθειες; Μια νέα διεθνής επιστημονική μελέτη καταλήγει σε δύο βασικές διαπιστώσεις: Ότι ο γάμος …

Η δίαιτα MIND είναι σχεδιασμένη από επιστήμονες και στόχο έχει να προστατεύσει τον εγκέφαλο από νευροεκφυλιστικές παθήσεις όπως η νόσος Αλτσχάιμερ. Σύμφωνα με μελέτη που …

Τα παιδιά που καλλιεργούν λαχανικά είναι πιο πιθανό να θέλουν να τα φάνε Αν δυσκολεύεστε να πείσετε τα παιδιά σας να τρώνε λαχανικά, ίσως θα …

Οι περισσότεροι γονείς δυσκολεύονται να πείσουν τα παιδιά τους να φάνε τα λαχανικά. Αν ανήκετε σε αυτούς, δώστε στα παιδιά σας μια τσάπα και στείλτε …

Τρεις απλοί κανόνες συνθέτουν τη φόρμουλα C.A.N., τη νέα τάση στο αδυνάτισμα και την υγιεινή διατροφή. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύουν στην επιθεώρηση Psychology and …

Μήπως το παρακάνετε με κάποιες επιλογές; Έχετε ξεκινήσει δίαιτα και την τηρείτε κατά γράμμα. Κάποια στιγμή όμως βλέπετε ότι τα κιλά δεν πέφτουν. Τι μπορεί …

Σημαντική για την επιλογή του προϊόντος η αναγραφή της χώρας προέλευσης στη συσκευασία Ενδιαφέρον στην αγορά προϊόντων υγιεινής διατροφής δείχνουν όλο και περισσότεροι Έλληνες καταναλωτές, …

Ο μισός πληθυσμός της Γης θα είναι παχύσαρκος μέχρι το 2030 Το παγκόσμιο κόστος της παχυσαρκίας έχει ανέλθει στα 2 τρισεκατομμύρια ετησίως, ποσό μεγαλύτερο από …

Τι λένε οι άνθρωποι που έχουν πατήσει τα 100 Αρκεί να ανοίξουμε την τηλεόραση, να μπούμε στο Ίντερνετ ή να ξεφυλλίσουμε ένα περιοδικό για να …

Αλλάζει ο τρόπος με τον οποίο λειτουργούν τα γονίδια Οι βλάβες που προκαλούνται από την κακή διατροφή μπορούν να διαρκέσουν… για μια ζωή. Οι ειδικοί …

Η τέχνη της διατροφής Είστε σίγουροι ότι είστε καλά ενημερωμένοι κι έχετε τις απαραίτητες γνώσεις σχετικά με την υγιεινή διατροφή και τη διατήρηση του ιδανικού …

Μέσα σε ένα χρόνο θα υπάρχουν ταμπέλες με θερμίδες παντού στις ΗΠΑ Οι αμερικανοί καταναλωτές θα γνωρίζουν σύντομα πόσες θερμίδες καταναλώνουν με κάθε μενού που …

Βλάπτουν τα κύτταρα και τις πιθανότητες να… γεράσετε Γνωρίζατε ότι ορισμένες τροφές μπορούν να βλάψουν τις πιθανότητές σας να… γεράσετε; Όπως αναφέρει δημοσίευμα του health.com, …

Πέντε τρόποι για να ακολουθήσετε καλύτερη διατροφή Με κάποιο τρόπο, οι έξτρα θερμίδες φαίνεται να βρίσκουν πάντα το δρόμο τους προς το τραπέζι σας κι …

Η υγιεινή διατροφή επαναφέρει τη χαμένη λάμψη και ζωντάνια Η περιποίηση του σώματός μας πρέπει να γίνεται τόσο «απ’ έξω», όσο κι από «μέσα». Για …

Τόνωση και προστασία μέσω των τροφίμων Οι τροφές μπορούν να αποτρέψουν τις πιο σοβαρές ασθένειες. Αυτή είναι, τέλος πάντων, η άποψη μιας Ελβετίδας γιατρού, της …

Τρόφιμα που βοηθούν όσους θέλουν να χάσουν κιλά Αυτό που πρέπει να γνωρίζουν όσοι θέλουν να χάσουν κιλά, είναι ότι δεν είναι όλες οι θερμίδες …

Στόχος δεν είναι μόνο η απώλεια βάρους Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν συνδέσει την υγιεινή διατροφή με την προσπάθεια απώλειας βάρους.Και ακριβώς επειδή η απώλεια των …

Καθυστερήστε τα γηρατειά Όλοι γνωρίζουν ότι πρέπει να τρέφονται καλά, να κοιμούνται σωστά και να ασκούνται αρκετά, αν θέλουν να παραμείνουν υγιείς. Και ενώ το …