Κυριακή , 22 Δεκέμβριος 2024

Tag Archives: ΥΠΕΡΤΑΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υψηλή αρτηριακή πίεση: Πώς θα αποφύγετε να εξελιχθεί σε υπέρταση (εικόνες)

Η υπέρταση αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικών επεισοδίων. Τα συμπτώματα της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της υπέρτασης είναι δύσκολο να γίνουν …

Διαβάστε περισσότερα »

Υπέρταση: Ποιοι είναι οι φυσικοί τρόποι καταπολέμησης

Έχετε υπέρταση; Τα φάρμακα δεν είναι η μοναδική λύση. Και οι φυσικοί τρόποι μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στην καταπολέμηση της αυξημένης αρτηριακής πίεσης σε συνεννόηση …

Διαβάστε περισσότερα »

Υψηλή πίεση: Τι πρέπει να τρώτε σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία για να τη ρίξετε

Σύμφωνα με τις οδηγίες της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Υπέρτασης οι φυσιολογικές τιμές της αρτηριακής πίεσης για τους ενηλίκους είναι η συστολική πίεση 120-129 mmHg και η …

Διαβάστε περισσότερα »

Γιαούρτι: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο υπέρτασης – Πόσο να τρώτε

Γιαούρτι: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο υπέρτασης – Πόσο να τρώτε

Η υψηλή αρτηριακή πίεση, κοινώς υπέρταση, είναι ένας από τους κυριότερους παράγοντες κινδύνου για την καρδιοπάθεια, η οποία κοστίζει σε ετήσια βάση περισσότερους θανάτους παγκοσμίως …

Διαβάστε περισσότερα »

Προστατευθείτε από την υπέρταση τρώγοντας γιαούρτι: Οι οδηγίες των επιστημόνων

Προστατευθείτε από την υπέρταση τρώγοντας γιαούρτι: Οι οδηγίες των επιστημόνων

Μία πρόσφατη μελέτη που παρουσιάστηκε σε επιστημονική εκδήλωση της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας (ΑΗΑ) αποκαλύπτει ότι η διατροφικές συνήθειες παίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της υπέρτασης, …

Διαβάστε περισσότερα »

Ευεργετικό το κάλιο για την πρόληψη της υπέρτασης στους εφήβους

Ευεργετικό το κάλιο για την πρόληψη της υπέρτασης στους εφήβους

Χρειάζεται να λαμβάνουμε καθημερινά από τη διατροφή μας πληθώρα θρεπτικών συστατικών, όπως πρωτεΐνες, λιπαρά, βιταμίνες, υδατάνθρακες και μέταλλα. Η προτεινόμενη ημερήσια ποσότητα αυτών των συστατικών …

Διαβάστε περισσότερα »