Η αρτηριακή πίεση δεν αυξάνει τους κινδύνους για την υγεία μόνο όταν είναι πολύ ανεβασμένη. Ακόμη και η ελαφρώς αυξημένη πίεση μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: Υπέρταση
Γήρανση εγκεφάλου: Ο ρόλος της υπέρτασης & ο κίνδυνος Αλτσχάιμερ
Έναν ακόμη σημαντικό λόγο να διατηρείτε υπό έλεγχο την αρτηριακή σας πίεση, δίνουν οι επιστήμονες. Νέα μελέτη με ελληνική υπογραφή έδειξε ότι η υψηλή αρτηριακή …
Διαβάστε περισσότερα »Υπέρταση: Ποιοι είναι οι φυσικοί τρόποι καταπολέμησης
Έχετε υπέρταση; Τα φάρμακα δεν είναι η μοναδική λύση. Και οι φυσικοί τρόποι μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στην καταπολέμηση της αυξημένης αρτηριακής πίεσης σε συνεννόηση …
Διαβάστε περισσότερα »Ανεπάρκεια ύπνου: Πώς επηρεάζει την καρδιαγγειακή υγεία
Ακόμη και τα ήπια προβλήματα ύπνου, όπως η δυσκολία που αντιμετωπίζει κάποιος να κοιμηθεί, μπορεί να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση και να υπονομεύσουν την καρδιαγγειακή …
Διαβάστε περισσότερα »Το φρούτο που πρέπει να τρώει κάθε γυναίκα στην εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση αποτελεί «σταθμό» στη ζωή κάθε γυναίκας, αφού σηματοδοτεί το τέλος της αναπαραγωγικής ζωής και ταυτόχρονα φέρνει μαζί της αξιοσημείωτες βιολογικές μεταβολές με σημαντικό …
Διαβάστε περισσότερα »Έρευνα: Οι τιμές της πίεσης στα 50 «προβλέπουν» την άνοια
Επικίνδυνη ακόμη και η ελαφρώς αυξημένη αρτηριακή πίεση στη μέση ηλικία και μάλιστα όχι μόνο για την καρδιά, σύμφωνα με νέα βρετανική επιστημονική μελέτη. Η …
Διαβάστε περισσότερα »Οι νέες οδηγίες για την αντιμετώπιση της αρτηριακής υπέρτασης
Ολοκληρώθηκε στη Βαρκελώνη το 28ο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Υπέρτασης, στο οποίο και ανακοινώθηκαν οι νέες οδηγίες για την αντιμετώπιση της αρτηριακής υπέρτασης. Σημαντικό γεγονός …
Διαβάστε περισσότερα »Καρδιαγγειακές παθήσεις: Πόσο κινδυνεύετε αν είστε «υγιείς παχύσαρκοι»
Οι παχύσαρκες γυναίκες διατρέχουν υψηλό κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, ακόμη και αν είναι υγιείς για δεκαετίες, σύμφωνα με νέα έρευνα. «Αν είστε παχύσαρκες, αλλά δεν πάσχετε …
Διαβάστε περισσότερα »Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης: Οι κίνδυνοι για την υγεία από την ανεβασμένη πίεση
Η 17η Μαΐου έχει καθιερωθεί από το 2005 ως Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης με πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Ένωσης κατά της Υπέρτασης (WHL). Σκοπός της ημέρας αυτής …
Διαβάστε περισσότερα »Οι καλοκαιρινές τροφές που μειώνουν την αρτηριακή πίεση (εικόνες)
Τις περισσότερες φορές η υπέρταση δεν έχει συμπτώματα, γεγονός που καθιστά δύσκολη τη διάγνωσή της. Τα συμπτώματα εκδηλώνονται όταν πλέον έχει φτάσει σε επικίνδυνα όρια …
Διαβάστε περισσότερα »Φυλλικό οξύ: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού
Το φυλλικό οξύ μπορεί να προστατεύσει τους υπερτασικούς ασθενείς από το εγκεφαλικό, σύμφωνα με νέα μεγάλη μελέτη. Η μελέτη συμπεριέλαβε σχεδόν 11.000 Κινέζους υπερτασικούς ασθενείς …
Διαβάστε περισσότερα »Ανεβασμένη πίεση; Το προβιοτικό που θα σας βοηθήσει να τη ρίξετε!
Προβιοτικά ονομάζονται οι «καλοί» ζωντανοί μικροοργανισμοί (βακτήρια και μύκητες) που ζουν φυσιολογικά στον ανθρώπινο οργανισμό και μάλιστα ωφελούν την υγεία. Είναι ευρύτερα γνωστά για τις …
Διαβάστε περισσότερα »Άοσμο Σκόρδο Superfoods: Η απόλυτη απάντηση στην Υπέρταση
Ταλαιπωρείστε από Υπέρταση; Εάν ακολουθείται μία ισορροπημένη διατροφή και αναζητάτε τον απόλυτο σύμμαχο κατά της Υπέρτασης, τότε η απάντηση βρίσκεται στο Άοσμο Σκόρδο της Superfoods! …
Διαβάστε περισσότερα »Υπέρταση: 14+1 τρόποι να την αποφύγετε (pics)
Περίπου τέσσερις στους δέκα ενήλικες άνω των 25 ετών έχουν ανεβασμένη αρτηριακή πίεση (υπέρταση) και μάλιστα αρκετοί δεν το γνωρίζουν. Η υπέρταση δεν προκαλεί σαφή …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιος είναι ο πιο αξιόπιστος τρόπος μέτρησης της πίεσης
Η τακτική μέτρηση της πίεσης είναι απαραίτητη για να διαπιστωθεί έγκαιρα η υπέρταση, η οποία αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου για τη στεφανιαία νόσο και το …
Διαβάστε περισσότερα »Τα 10 καλύτερα βότανα για να ρίξετε την πίεση (εικόνες)
Εκατομμύρια ενήλικες στον κόσμο αντιμετωπίζουν πρόβλημα υπέρτασης, η οποία μπορεί να αντιμετωπιστεί τόσο με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή όσο και με αλλαγές στον τρόπο ζωής. …
Διαβάστε περισσότερα »Παχυσαρκία: Η βαριατρική επέμβαση διορθώνει και την υπέρταση
Η βαριατρική επέμβαση μπορεί να βοηθήσει τους υπερτασικούς παχύσαρκους ασθενείς να μειώσουν τον αριθμό των φαρμάκων που λαμβάνουν ή ακόμα και να απαλλαγούν απ’ αυτά, …
Διαβάστε περισσότερα »Αρτηριακή πίεση: Ποιο είδος είναι το πιο επικίνδυνο
Τα όρια της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης διαρκώς μεταβάλλονται με τάση να ελαττώνονται συνεχώς. Σήμερα, πιστεύεται ότι η αρτηριακή πίεση δεν θα πρέπει να υπερβαίνει το …
Διαβάστε περισσότερα »Έξι ασθένειες που προδίδουν τα χέρια σας (εικόνες)
Από το μήκος των δαχτύλων έως τη δύναμη της λαβής, τα χέρια αποκαλύπτουν σημαντικότατες πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας και προειδοποιούν για σοβαρές ασθένειες. …
Διαβάστε περισσότερα »Θόρυβος στο εργασιακό περιβάλλον: Οι σοβαρές επιπτώσεις στην καρδιά
Ο δυνατός θόρυβος είναι ένας από τους πιο κοινούς κινδύνους για την υγεία στις ΗΠΑ, με 1 στους 4 να αναφέρουν έκθεση σε υψηλά επίπεδα …
Διαβάστε περισσότερα »Ο τρόπος μαγειρέματος του κρέατος που αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης
Ο τρόπος μαγειρέματος του φαγητού μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην προστασία της υγείας. Χαρακτηριστικό παράδειγμα τα τηγανητά, τα οποία είναι σημαντικά υψηλότερα σε λίπος …
Διαβάστε περισσότερα »Υπέρταση: Μειώστε τον κίνδυνο αλλάζοντας τον τρόπο που κοιμάστε
Η υψηλή αρτηριακή πίεση επηρεάζει περίπου το 25% των ενηλίκων. Η κατάσταση ασκεί πίεση στα αιμοφόρα αγγεία και στα ζωτικά όργανα, με αποτέλεσμα να αυξάνεται …
Διαβάστε περισσότερα »Δείτε με ποιο όσπριο θα ρίξετε την αρτηριακή πίεση
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην καρδιαγγειακή υγεία και ιδιαίτερα στον έλεγχο της πίεσης. Τροφές όπως τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, τα πουλερικά, οι ξηροί …
Διαβάστε περισσότερα »Αλάτι και υπέρταση: Πώς θα εξουδετερώσετε την επίδρασή του
Η υπέρταση αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου. Εκτός από την ηλικία και το σωματικό βάρος, στην εμφάνισή της εμπλέκεται και η υπερβολική …
Διαβάστε περισσότερα »Έχετε ανεβασμένη πίεση; Δείτε τι πρέπει να βγάλετε από τη διατροφή σας
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ποσοστό περίπου 40% του ενήλικου πληθυσμού άνω των 25 ετών πάσχει από υπέρταση. Σε παγκόσμια κλίμακα, η ανεβασμένη αρτηριακή …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσο αλάτι χρειαζόμαστε καθημερινά
Η καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών δεν είναι πανάκεια για την υγεία μας, αν δεν είμαστε προσεκτικοί με το αλάτι που χρησιμοποιούμε για να τα …
Διαβάστε περισσότερα »Υπέρταση: Ποιες ασκήσεις να προτιμάτε και ποιες να αποφεύγετε
Η υπέρταση σπάνια γίνεται αντιληπτή από τα συμπτώματά της, καθώς είτε δεν υπάρχουν είτε συγχέονται με αυτά άλλων παθήσεων. Αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, μπορεί να …
Διαβάστε περισσότερα »Υπέρταση: Πώς θα ρίξετε την πίεση σε 6 απλά βήματα
Μερικές μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στις τιμές της αρτηριακής πίεσης. Αν έχετε διαγνωστεί κι εσείς με υπέρταση, δηλαδή με αρτηριακή πίεση που …
Διαβάστε περισσότερα »Θάνατος από αιφνίδια καρδιακή ανακοπή: Οι βασικοί παράγοντες κινδύνου
Η παχυσαρκία και η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να διαδραματίσουν πολύ μεγαλύτερο ρόλο στην αιφνίδια καρδιακή ανακοπή στους νέους, από ό,τι πίστευαν οι επιστήμονες μέχρι …
Διαβάστε περισσότερα »Εμμηνόπαυση: Η άσκηση που προστατεύει την υγεία της καρδιάς
Η εμμηνόπαυση σχετίζεται με αύξηση της χοληστερόλης, διαταραχή στο μεταβολισμό της γλυκόζης (σακχάρου), αύξηση της αρτηριακής πίεσης και αύξηση του σωματικού βάρους – ειδικά του …
Διαβάστε περισσότερα »