Αν είστε έτοιμη να υποδεχθείτε το πρώτο σας παιδί σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι η ζωή με ένα μωρό δεν είναι πάντα ρόδινη. Η καθημερινότητα …
Διαβάστε περισσότερα »
Τον περισσότερο χρόνο τα νεογέννητα κοιμούνται και τρώνε. Είναι ίσως η πιο «ήσυχη» περίοδος πριν ξεκινήσει το μωρό να ανακαλύπτει τον κόσμο γύρω του. Όμως …
Διαβάστε περισσότερα »
To έχουμε πει πολλές φορές: Το σεξ είναι το Α και το Ω σε μία σχέση, διότι φίλη μου χωρίς σεξ δεν υπάρχει και λόγος …
Διαβάστε περισσότερα »
Η πιο συχνή ερώτηση των νέων μαμάδων είναι αν το νεογέννητο μωρό τους πρέπει να κοιμάται σε συγκεκριμένη στάση και ποια είναι αυτή. Αρχικά είχε …
Διαβάστε περισσότερα »
Η έλλειψη ύπνου είναι τόσο γνώριμη κατάσταση ειδικά στους γονείς με μικρά παιδιά. Οι μητέρες νοιώθουν σαν ζόμπι από την αϋπνία και έχουν πειστεί ότι …
Διαβάστε περισσότερα »
Ούτε λίγο αλλά ούτε και πολύ ύπνο δεν συνιστούν οι επιστήμονες στους άντρες που θέλουν να γίνουν σύντομα μπαμπάδες, καθώς το μέτρο φαίνεται πως είναι …
Διαβάστε περισσότερα »
Κάμπινγκ στην ύπαιθρο έστω για ένα Σαββατοκύριακο προτείνουν αμερικανοί επιστήμονες, κατά προτίμηση το χειμώνα, για όσους υποφέρουν από αϋπνίες. Η μείωση της αϋπνίας και η …
Διαβάστε περισσότερα »
Για τους ουκ ολίγους ανθρώπους που έχουν δυσκολίες με τον ύπνο τους, Αμερικανοί επιστήμονες προτείνουν μια απλή λύση: κάμπινγκ στην ύπαιθρο έστω για ένα Σαββατοκύριακο …
Διαβάστε περισσότερα »
Πολλοί είναι οι γονείς που παραπονούνται για τον ανήσυχο βραδινό ύπνο του παιδιού τους. Ανησυχία, εκνευρισμός, κλάματα, στριφογυρίσματα στο κρεβάτι, είναι μερικές μόνο από τις …
Διαβάστε περισσότερα »
Μια νέα έρευνα που έγινε στην Αμερική μελέτησε πώς σχετίζεται ο καλός ύπνος με το σεξ κυρίως για τις γυναίκες μετά τα 50 τους. Οι …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι πιθανότητες να συλλάβει μία γυναίκα εξαρτώνται απο πάρα πολλούς παράγοντες, όπως επισης και η υπογονιμότητα οφείλεται σε πάρα πολλές αιτίες. Υπάρχουν όμως κάποιοι παράγοντες …
Διαβάστε περισσότερα »
Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος μάς εξασφαλίζει ενέργεια και συγκέντρωση μέσα στην ημέρα και παράλληλα μας προστατεύει από ποικίλες παθήσεις, όπως η καρδιοπάθεια, ο διαβήτης …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα νεογέννητα τις περισσότερες ώρες της ημέρας κοιμούνται. Δεν ισχύει όμως το ίδιο και για τη νύχτα. Ειδικά τους πρώτους 4- 5 μήνες ( κατά …
Διαβάστε περισσότερα »
Τι σημαίνει αλήθεια «καλός ύπνος»; Αρκεί να καλύπτουμε τις συνιστώμενες 7-9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ ή πρέπει να λαμβάνουμε υπόψη και άλλα κριτήρια; Για πρώτη …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν είναι άρρωστοι νιώθουν εξαντλημένοι και το μόνο που θέλουν είναι να κοιμούνται. Οι επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή «Perelman» του Πανεπιστημίου …
Διαβάστε περισσότερα »
Ολονύχτιο διάβασμα, διπλοβάρδια, απανωτά επαγγελματικά ραντεβού; Ό,τι κι αν έχετε στο φορτωμένο πρόγραμμά σας μπορείτε να το αντιμετωπίσετε εάν λάβετε εκ των προτέρων τα απαραίτητα …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι αρκετές και ποιοτικές ώρες ύπνου είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία, αφού μας προσφέρουν την απαραίτητη ενέργεια για να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητα. …
Διαβάστε περισσότερα »
Αν υποφέρετε από αϋπνίες και αναζητάτε τρόπους να κοιμηθείτε πιο εύκολα αλλά και να έχετε ένα ήσυχο ύπνο, είναι χρήσιμο να προσαρμόσετε τη διατροφή σας. …
Διαβάστε περισσότερα »
Επιστρέψατε μόλις από το μαιευτήριο μαζί με το νεογέννητο μωράκι σας και θέλετε να κάνετε το καλύτερο δυνατό ώστε να του εξασφαλίσετε ένα ήσυχο και …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι πενηντάρηδες πρέπει να αποφεύγουν τον καφέ το απόγευμα και να μην πίνουν αλκοόλ το βράδυ ώστε να εξασφαλίσουν πιο ποιοτικό ύπνο. Αυτές είναι δύο …
Διαβάστε περισσότερα »
Ο καλός βραδινός ύπνος εξαρτάται από διάφορους παράγοντες και ένας από αυτούς είναι το τι έχουμε φάει. Για παράδειγμα ένα βαρύ ή πλούσιο σε θερμίδες …
Διαβάστε περισσότερα »
Πόσες φορές η ρουτίνα του ύπνου έγινε από ένα απλό 20 λεπτο μία-μιάμιση ώρα που σας βρήκε εξουθενωμένη ή και αποκοιμισμένη στο κρεβάτι του μωρού …
Διαβάστε περισσότερα »
Μήπως δεν κοιμάστε αρκετά; Μια εφαρμογή έρχεται να σας δώσει την απάντηση! Μπορείτε να υπολογίσετε τις ώρες ύπνου που χάνετε σε εβδομαδιαία, μηνιαία και ετήσια …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι ηλικιωμένοι που κοιμούνται μια ωρίτσα τα μεσημέρια, τονώνουν τον εγκέφαλό τους, έχοντας καλύτερη μνήμη και πιο καθαρή σκέψη, σαν να είναι έως πέντε χρόνια …
Διαβάστε περισσότερα »
Νέες οδηγίες για τον ύπνο των βρεφών από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (ΑΑΡ). Στις νέες οδηγίες που εξέδωσε η Ακαδημία, συνιστά τα βρέφη να κοιμούνται …
Διαβάστε περισσότερα »
Μία από τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε συχνά εμείς τα παιδιά της «νέας γενιάς» είναι η δυσκολία κατά τη διάρκεια του βραδινού ύπνου –κυρίως– η οποία …
Διαβάστε περισσότερα »
Υπάρχουν ορισμένα ιδιαιτέρως περίεργα πράγματα που κάνουν οι άνθρωποι την ώρα που κοιμούνται, χωρίς να τα συνειδητοποιούν. Ο ειδικός γιατρός Michael Breus μιλά για αυτές …
Διαβάστε περισσότερα »
Εκτιμάται ότι τουλάχιστον το ένα τρίτο των ανθρώπων κοιμούνται λιγότερες από επτά ώρες, πράγμα που καθιστά πολλούς από αυτούς πιο επιρρεπείς σε τροχαίο. Ο αμερικανικός …
Διαβάστε περισσότερα »
«Ένας άνθρωπος που ξυπνά από κώμα μετά από καιρό νιώθει σαν να έχει απολαύσει έναν πολύ καλό ύπνο;». Την ερώτηση αυτή έθεσε ένας χρήστης στη …
Διαβάστε περισσότερα »
Ένας απολαυστικός και ήρεμος ύπνος είναι πολύ σημαντικός για να έχετε μια μέρα γεμάτη ενέργεια. Ωστόσο, η αϋπνία δημιουργεί πρόβλημα σε πολλούς ανθρώπους κάνοντάς τους …
Διαβάστε περισσότερα »
Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr