Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Τόσο η καλή όσο και η κακή διάθεση συνδέονται άμεσα με τη διατροφή. Όταν είμαστε χαρούμενοι θέλουμε να απολαύσουμε ένα ωραίο γεύμα, ενώ όταν είμαστε …
Διαβάστε περισσότερα »Κακή διάθεση: Με ποιες τροφές θα τη βελτιώσετε (εικόνες)
Tag Archives: κακή διάθεση
Οι τροφές που επηρεάζουν τον ύπνο και τη διάθεση (βίντεο)
Στρες, ευερεθιστότητα, κούραση, ακόμη και συμπτώματα κατάθλιψης μπορεί να είναι σημάδια κακής διατροφής. Όπως ο ύπνος επηρεάζει αυτά που τρώμε, έτσι και η διατροφή επηρεάζει …
Διαβάστε περισσότερα »Κακή διάθεση: 5 φυσικοί τρόποι αύξησης της σεροτονίνης
Μόλις χωρίσατε; Πιέζεστε υπερβολικά στη δουλειά; Αισθάνεστε ότι όλα πάνε χάλια; Ό,τι και αν σας συμβαίνει, δεν εύχεστε μερικές φορές να υπήρχε το μαγικό χάπι …
Διαβάστε περισσότερα »Ψυχική υγεία: Τρεις καθημερινές συνήθειες που βελτιώνουν τη διάθεση
Εάν υποφέρετε από άγχος ή κατάθλιψη, είναι πολύ πιθανό να επηρεάζονται αρκετές πτυχές της καθημερινότητάς σας. Υπάρχει τρόπος να «νικήσετε» την κακή διάθεση, υιοθετώντας τις …
Διαβάστε περισσότερα »Σωματική άσκηση & ψυχική υγεία: Τα είδη και η διάρκεια που ωφελούν περισσότερο τη διάθεση
Σπανιότερα εκδηλώνουν συμπτώματα διαφόρων ψυχικών διαταραχών όπως η κατάθλιψη και το στρες οι άνθρωποι που είναι πιο σωματικά δραστήριοι, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη …
Διαβάστε περισσότερα »Κακή διάθεση: 5 φυσικοί τρόποι αύξησης της σεροτονίνης
Μόλις χωρίσατε; Πιέζεστε υπερβολικά στη δουλειά; Αισθάνεστε ότι όλα πάνε χάλια; Ό,τι και αν σας συμβαίνει, δεν εύχεστε μερικές φορές να υπήρχε το μαγικό χάπι …
Διαβάστε περισσότερα »Ένα απλό tip για να νιώθεις λιγότερη κούραση μετά τη δουλειά
Θέλεις να ενισχύσεις τη συγκέντρωσή σου, να αυξήσεις την παραγωγικότητά σου αλλά και να γυρνάς στο σπίτι μετά τη δουλειά με περισσότερη ενέργεια και καλύτερη …
Διαβάστε περισσότερα »Έξι διατροφικά tips για να βελτιώσεις άμεσα τη διάθεσή σου
Δεκάδες επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι υπάρχει μια άμεση σχέση ανάμεσα στη διατροφή και στην ψυχολογία μας. Άλλες έχουν εστιάσει στον ρόλο της διατροφής στην …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα «διορθώσετε» την κακή σας διάθεση στο λεπτό
Όταν έχουμε τις «μαύρες» μας ή νιώθουμε πολύ πιεσμένοι από τις διάφορες εργασιακές και οικογενειακές μας υποχρεώσεις, συνήθως το μόνο που θέλουμε να κάνουμε είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Θέλετε καλύτερη διάθεση στο… λεπτό; Δείτε τι πρέπει να κάνετε!
Το πολύ καθισιό ρίχνει τη διάθεση ενώ ένας σύντομος περίπατος είναι ό,τι πρέπει για να τονωθούμε ψυχικά και να διώξουμε άσχημες σκέψεις που πιθανώς μας …
Διαβάστε περισσότερα »Κακή διάθεση: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης
Στην κακή διάθεση και πόσο αυτή επηρεάζει το ορμονικό, το νευρικό και το χημικό ισοζύγιο του οργανισμού μας με αποτέλεσμα να αντιμετωπίζουμε προβλήματα υγείας εστίασε …
Διαβάστε περισσότερα »Νιώθεις πως δεν θες να κάνεις τίποτα; Με αυτούς τους 6 τρόπους θα διώξεις την αρνητικότητα
Δώσε κίνητρα στον εαυτό σου και νιώσε ξανά ευδιάθετη! Όλοι έχουμε εκείνες τις ημέρες που η λίστα με τα πράγματα που έχουμε να κάνουμε είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Κακή διάθεση; Με ποια διατροφή θα τη βελτιώσεις
Αν θέλετε να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, μπορείτε να το πετύχετε κάνοντας συγκεκριμένες παρεμβάσεις στη διατροφή σας. Αυτό υποστηρίζουν οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του …
Διαβάστε περισσότερα »Ενδορφίνες: Οι ορμόνες της ευτυχίας και πώς θα τις ενεργοποιήσετε
Οι ενδορφίνες είναι μικρές ομάδες πρωτεϊνών που παράγονται στην υπόφυση και τον υποθάλαμο του εγκεφάλου, απελευθερώνονται μέσω του νωτιαίου μυελού και διοχετεύονται στην κυκλοφορία του …
Διαβάστε περισσότερα »Σε κακή διάθεση η Μενεγάκη – Οι τηλεθεατές την ρώταγαν τι έχει!
Με μικρή καθυστέρηση μπήκε η Ελένη Μενεγάκη το μεσημέρι της Πέμπτης στο πλατό και με καθόλου καλή διάθεση. Χωρίς το χαμόγελο που μας έχει συνηθίσει …
Διαβάστε περισσότερα »