Το καλοκαίρι το πρόσωπο μας είναι ιδιαίτερα ευάλωτο στον ήλιο, και πρέπει να κάνουμε ότι μπορούμε για να το προστατέψουμε. 1. Ακολουθούμε τα βασικά βήματα …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: καλοκαίρι
Ποιες είναι οι 5 επικίνδυνες καλοκαιρινές τροφές
Οι υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν το καλοκαίρι μπορούν να αλλοιώσουν τη σύσταση των τροφίμων και να οδηγήσουν σε τροφιμογενή νοσήματα. Δεν πρέπει να αφήνουμε τα …
Διαβάστε περισσότερα »Ο δεκάλογος της σωστής καλοκαιρινής διατροφής
Το καλοκαίρι αποτελεί μια ξεχωριστή εποχή, κατά τη διάρκεια της οποίας βρίσκουμε συνήθως περισσότερες ευκαιρίες για χαλάρωση και ξεκούραση. Παράλληλα, η καθημερινότητά μεταβάλλεται σημαντικά, σε …
Διαβάστε περισσότερα »10 Διατροφικά tips για ένα υγιεινό καλοκαίρι
Τα Σαββατοκύριακα του καλοκαιριού στην παραλία, τα μπάρμπεκιου στην πίσω αυλή καθώς και τα υπαίθρια δείπνα είναι επιτέλους εδώ. Αυτές οι συναθροίσεις όμως, συχνά μας …
Διαβάστε περισσότερα »5 super hot μέρη που ΠΡΕΠΕΙ να κάνεις σεξ αυτό το καλοκαίρι
Τι θα ήταν το καλοκαιράκι χωρίς απολαυστικό σεξ εκτός σπιτιού; Κάθε άντρας χρειάζεται μια λίστα με περίεργα μέρη που έχει κάνει σεξ για να κοσμεί …
Διαβάστε περισσότερα »Είσαι single το φετινό καλοκαίρι; 5 λόγοι που θα περάσεις αξέχαστα!
Είσαι στο γραφείο και ακούς τις συναδέλφους σου να οργανώνουν ρομαντικές διακοπές με τα αγόρια τους, με τους άντρες τους, με τους αρραβωνιαστικούς τους και …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε λόγοι που το καλύτερο φλερτ γίνεται το καλοκαίρι!
1. Έχεις περισσότερη διάθεση για φλερτ και το ίδιο ισχύει και για τους γύρω σου, άντρες και γυναίκες. Η άνοιξη μπορεί να έχει τον τίτλο …
Διαβάστε περισσότερα »Φτιάξε το δικό σου air-condition εύκολα και οικονομικά!
Το καλοκαίρι έχει έρθει και μαζί μ’ αυτό αρχίζουν και οι υψηλές θερμοκρασίες. Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε εύκολα και γρήγορα …
Διαβάστε περισσότερα »Έγκυος το καλοκαίρι; Τι πρέπει να προσέξετε!
Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι από τις ομορφότερες περιόδους της ζωής μιας γυναίκας. Παράλληλα όμως είναι και μια περίοδος που είναι γεμάτη άγχος και ανασφάλεια. …
Διαβάστε περισσότερα »Η δίαιτα του καλοκαιριού
Οι βασικές αρχές που πρέπει να τηρείτε Η περίοδος που διανύουμε αποτελεί για αρκετούς την καλύτερη περίοδο για την απώλεια των κιλών που αποκτήθηκαν στη …
Διαβάστε περισσότερα »Δείτε πώς μπορείτε να κρυώσετε άμεσα μια ζεστή μπύρα! Έξυπνο!
Το καλοκαίρι έχει έρθει και πλέον σιγά σιγά θέλουμε τα ποτά και τα αναψυκτικά μας να είναι όσο γίνεται πιο δροσερά και παγωμένα. Τι γίνεται …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί είμαστε πιο υγιείς το καλοκαίρι
Οι σοβαρές ασθένειες προκύπτουν συχνότερα χειμώνα Όλοι νοιώθουμε καλύτερα αφού εκτεθούμε στον ήλιο και στον καλό καιρό και τώρα οι επιστήμονες μας εξηγούν το γιατί. …
Διαβάστε περισσότερα »Το καλοκαίρι έφθασε: Χάστε κιλά με την πιο ισορροπημένη διατροφή
Το συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής συνδυάζει γεύματα απ’ όλες τις διατροφικές ομάδες. Δεν πρόκειται τόσο για δίαιτα, όσο για μια υγιή διατροφική επιλογή, που μπορείτε να …
Διαβάστε περισσότερα »Ραντεβού στην παραλία
Πρόγευση με τα καλύτερα κορμιά που θα πατήσουν στην ελληνική άμμο – Δείτε τις φωτογραφίες Εκτός από διακοπές, νησιά και ήλιο, το καλοκαίρι προσφέρει και …
Διαβάστε περισσότερα »Κυτταρίτιδα: Μύθοι και αλήθειες γύρω από τον μεγαλύτερο «εχθρό» της γυναίκας
όπως όλοι αντιλαμβανόμαστε, σε συνδυασμό και με την υπέροχη λιακάδα, το καλοκαίρι είναι μόλις 2 μήνες μακριά, επίσημα τουλάχιστον, κάτι που συνήθως εμάς τα κορίτσια, …
Διαβάστε περισσότερα »Κάντε μόνες σας το πιο εύκολο scrub από καφέ κατά της κυτταρίτιδας!
Επιτέλους οι ηλιόλουστες μέρες είναι γεγονός και φυσικά μας κάνουν να σκεφτόμαστε- τι άλλο το καλοκαίρι που έπεται! Και ενώ οι αμμώδεις παραλίες, οι διακοπές- …
Διαβάστε περισσότερα »Όταν η ελληνική showbiz πάει παραλία…
Δείτε τα σώματα του καλοκαιριού που αποχαιρετούν τα μαγιό Το καλοκαίρι εκτός από διακοπές, ξεγνοιασιά και υψηλές θερμοκρασίες προσφέρει και πολύ οφθαλμόλουτρο. Για ακόμη μία …
Διαβάστε περισσότερα »Ασκήσεις για σφριγηλό σώμα
Απαλλαγείτε από τα «καλοκαιρινά παχάκια» Το καλοκαιράκι οι περισσότεροι ενδίδουν στους πειρασμούς (μεζέδες, κοκτέιλ κ.ά.) με αποτέλεσμα όταν επιστρέφουν από τις διακοπές να διαπιστώνουν ότι …
Διαβάστε περισσότερα »Διορθώστε τις «ζημιές» του καλοκαιριού
Μυστικά ομορφιάς για… το Σεπτέμβρη Το καλοκαίρι βρίσκεται πια στο τέλος του! Όμως, ο ήλιος, το αλάτι και η θάλασσα έχουν ήδη δημιουργήσει τα γνωστά …
Διαβάστε περισσότερα »Ενυδάτωση και γεύση το καλοκαίρι
Τι πρέπει να προσέξουμε Το καλοκαίρι είναι η εποχή που πρέπει να προσέχουμε περισσότερο την ενυδάτωση του οργανισμού μας. Η αυξημένη θερμοκρασία, οι μεγαλύτερες απώλειες …
Διαβάστε περισσότερα »Θηλασμός το καλοκαίρι. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Οι νέες μαμάδες το καλοκαίρι έχουν περισσότερες απορίες για το μωράκι τους σε σύγκριση με όσες γεννούν το χειμώνα. Όσον αφορά στο θηλασμό του, υπάρχουν …
Διαβάστε περισσότερα »Το αλφαβητάρι της υγιεινής διατροφής το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι είναι μια ευλογημένη εποχή, στην Ελλάδα δε, έχουμε την δυνατότητα να απολαμβάνουμε την μεσογειακή διατροφή, η οποία εκτός από νόστιμη, μας τονώνει και …
Διαβάστε περισσότερα »Λάθη ομορφιάς που κάνουν οι γυναίκες στην παραλία
Πώς να τα αποφύγετε Υπάρχουν κάποια βασικά λάθη που κάνουμε στην παραλία και χαλάνε την εικόνα μας. Παρ’ όλα αυτά, για όλα υπάρχουν λύσεις! 1. …
Διαβάστε περισσότερα »Θαλάσσια σπορ για παιδιά: Πόσο επικίνδυνα είναι και τι πρέπει να προσέχουμε;
Η ιστορία του 10χρονου παιδιού που έχασε τη ζωή του στη Μύκονο, την ώρα που έκανε θαλάσσιο σπορ, και συγκεκριμένα μπανάνα, έχει συγκλονίσει την κοινή …
Διαβάστε περισσότερα »Ασκηθείτε με ασφάλεια το καλοκαίρι
Τι πρέπει να προσέξετε Κατά το καλοκαίρι η άσκηση γίνεται «εύκολη» οπότε πολλοί άνθρωποι συρρέουν στα στάδια και τα γυμναστήρια κάνοντας τζόκινγκ, παίζοντας μπάσκετ ή …
Διαβάστε περισσότερα »Καλοκαιρινή προστασία για τα μαλλιά σας μόνο
Συμβουλές περιποίησης για τις διακοπές Η πολλή ζέστη, η υγρασία, το θαλασσινό νερό, το χλώριο και ο ήλιος είναι λόγοι όπου το καλοκαίρι επιβάλλεται να …
Διαβάστε περισσότερα »Το παγωτό στη διατροφή μας
Αλήθειες και ψέματα για την καλοκαιρινή λιχουδιά Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει τόσο τα ψυγεία αρχίζουν και γεμίζουν με το αγαπημένο γλυκό της άνοιξης του και …
Διαβάστε περισσότερα »Η ομορφιά δεν… πάει διακοπές
Περιποίηση παντός καιρού! Έχετε ετοιμάσει τη βαλίτσα σας και είστε έτοιμες να αναχωρήσετε. Μαγιό, πετσέτα, σαγιονάρες, ψάθα είναι όλα μέσα. Πήρατε και το αντηλιακό, θυμηθήκατε …
Διαβάστε περισσότερα »Προστατέψτε τα χείλη σας και το καλοκαίρι
Χρήσιμες συμβουλές Το καλοκαίρι πλέον είναι εδώ κι οι παραλίες είναι ο χώρος, που συχνάζουμε περισσότερο αυτή την εποχή του χρόνου. Ύστερα από κάποια ξεσπάσματα …
Διαβάστε περισσότερα »Μυστικά ομορφιάς για το καλοκαίρι στην πόλη
Η δροσιά των διακοπών και της θάλασσας στο νεσεσέρ σας Μπορεί ο διακαής πόθος σας να πάτε στην παραλία να μην σας αφήνει σε beauty …
Διαβάστε περισσότερα »