Πέμπτη , 26 Δεκέμβριος 2024

Tag Archives: ΚΑΝΟΝΑΣ 9010

Πώς θα εφαρμόσετε τον “κανόνα 90-10” που απογειώνει το μεταβολισμό

Πώς θα εφαρμόσετε τον "κανόνα 90-10" που απογειώνει το μεταβολισμό

Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν δίαιτα μετά τις διακοπές ή τις γιορτές, δύο περιόδους που χαρακτηρίζονται από διατροφικές παρασπονδίες, έχοντας ως αρχικό στόχο την ενεργοποίηση του …

Διαβάστε περισσότερα »

Ποιος είναι ο «κανόνας 90-10» που αυξάνει τον μεταβολισμό

Ποιος είναι ο «κανόνας 90-10» που αυξάνει τον μεταβολισμό

Κάθε φορά μετά από μια εορταστική περίοδο (Πάσχα, Χριστούγεννα κλπ) προσπαθούμε να χάσουμε τα κιλά που ενδεχομένως πήραμε με τις παρασπονδίες που χαρακτηρίζουν τη διατροφή …

Διαβάστε περισσότερα »