Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν δίαιτα μετά τις διακοπές ή τις γιορτές, δύο περιόδους που χαρακτηρίζονται από διατροφικές παρασπονδίες, έχοντας ως αρχικό στόχο την ενεργοποίηση του …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: ΚΑΝΟΝΑΣ 9010
Ποιος είναι ο «κανόνας 90-10» που αυξάνει τον μεταβολισμό
Κάθε φορά μετά από μια εορταστική περίοδο (Πάσχα, Χριστούγεννα κλπ) προσπαθούμε να χάσουμε τα κιλά που ενδεχομένως πήραμε με τις παρασπονδίες που χαρακτηρίζουν τη διατροφή …
Διαβάστε περισσότερα »