Πηγαίνετε τακτικά για περπάτημα, προσέχετε τη διατροφή σας και δεν καπνίζετε. Είναι λοιπόν λογικό να πιστεύετε ότι δεν θα αντιμετωπίσετε ποτέ πρόβλημα με την καρδιά …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: καρδιακές παθήσεις
Καρδιακή νόσος: Αναγνωρίστε τη μέσα από 5 ύπουλα συμπτώματα
Οι καρδιακές παθήσεις αποτελούν την κύρια αιτία θανάτου των γυναικών στις ΗΠΑ, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Αυτό σημαίνει ότι ένας στους …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιες τροφές εξασφαλίζουν ένα υγιές καρδιαγγειακό σύστημα
Η αύξηση του ποσού των φυτικών ινών στη διατροφή μας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις. Αυτό υποστηρίζει νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο …
Διαβάστε περισσότερα »Αυξημένος ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων για τις γυναίκες λόγω στρες
Το άγχος επηρεάζει τα αιμοφόρα αγγεία και οι γυναίκες με καρδιακές παθήσεις είναι ιδιαίτερα ευάλωτες σε επιπλοκές, έδειξε μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Arteriosclerosis, …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς οι παθήσεις της καρδιάς γερνούν τον εγκέφαλο – Τι μπορείτε να κάνετε
Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης Αλτσχάιμερ, υποστηρίζουν οι επιστήμονες μετά την ανακάλυψη της σύνδεσης των καρδιακών παθήσεων και των προβλημάτων μνήμης. Σύμφωνα με νέα …
Διαβάστε περισσότερα »Καρδιακές παθήσεις: 5 παράγοντες κινδύνου που μπορούν να αποφευχθούν
Οι καρδιακές παθήσεις αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, τα συμπτώματα εξαρτώνται από τον τύπο της πάθησης, σε γενικές γραμμές …
Διαβάστε περισσότερα »Βακτήρια στόματος: Η σχέση τους με την υπέρταση και τις καρδιαγγειακές παθήσεις
Η καθημερινή χρήση στοματικού διαλύματος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, σύμφωνα με έναν από τους κορυφαίους ειδικούς παγκοσμίως. Ο Δρ Νέιθαν Μπράιαν, με …
Διαβάστε περισσότερα »Τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά, διατροφικό εργαλείο για τον έλεγχο & την απώλεια βάρους
Μία έρευνα υψηλής ποιότητας, δείχνει τα σημαντικά οφέλη της χρήσης ολιγοθερμιδικών γλυκαντικών στον έλεγχο του βάρους. Ειδικότερα, τα συμπεράσματα μιας νέας συστηματικής ανασκόπησης των Azad …
Διαβάστε περισσότερα »Τακτικός διαλογισμός: Μαζί με την κλασική ιατρική βοηθά στην αντιμετώπιση σοβαρών διαταραχών
Ο Τακτικός διαλογισμός, σε συνδυασμό με την κλασική ιατρική, μπορεί να βοηθήσει συμπληρωματικά σε διαταραχές όπως αλλεργίες, άσθμα, αγχώδης διαταραχή, αϋπνία, παχυσαρκία, κατάθλιψη, χρόνια κόπωση, …
Διαβάστε περισσότερα »Περπάτημα & καρδιακή νόσος: Σε πόσο διάστημα θα μειώσετε τον κίνδυνο
Το περπάτημα αποτελεί ιδανική μορφή άσκησης και μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιακής νόσου, όπως επιβεβαιώνουν τα αποτελέσματα νέας αμερικανικής μελέτης. Στο πλαίσιο …
Διαβάστε περισσότερα »Πολλές ώρες ύπνου: Οι 6 κίνδυνοι για την υγεία
Ο ποιοτικός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία, αφού μας προσφέρει την απαραίτητη ενέργεια για να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας, βοηθά το σώμα …
Διαβάστε περισσότερα »Το παράδοξο φαινόμενο της παχυσαρκίας
Ο δείκτης μάζας σώματος (BMI), που υπολογίζεται με βάση το σωματικό βάρος και το ύψος ενός ατόμου {βάρος(Kg)/ύψος (m²)}, είναι ένας έμμεσος τρόπος εκτίμησης του …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιοι ξηροί καρποί και σε ποια ποσότητα ρίχνουν τη χοληστερίνη
Οι υψηλές τιμές χοληστερόλης στο αίμα αποτελούν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Αν θέλετε να μειώσετε τις τιμές της χοληστερόλης είναι σημαντικό να ακολουθείτε …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφικοί παράγοντες που επηρεάζουν τρεις σημαντικές παθήσεις των ανδρών
Όλοι γνωρίζουμε καλά, πόσο η σωστή ή μη προσεγμένη διατροφή επηρεάζει άμεσα την υγεία μας. Διαβάστε παρακάτω, τους διατροφικούς παράγοντες που επηρεάζουν τις τρεις πιο …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς οι φυτικές ίνες προστατεύουν τον οργανισμό
Μειώνεται ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού, καρκίνου και διαβήτη Οι άνθρωποι που ακολουθούν διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, έχουν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν …
Διαβάστε περισσότερα »Το «σωσίβιο» μπορεί να σας σκοτώσει
Αυξάνεται ο κίνδυνος θανάτου από ξαφνικές καρδιακές παθήσεις Κάποιοι τα ονομάζουν «λαβές του έρωτα», άλλοι τα αποκαλούν περιπαικτικά «σωσίβιο», ένα είναι όμως το σίγουρο: ότι …
Διαβάστε περισσότερα »Μια κακή σχέση μπορεί να «πληγώσει» την καρδιά
Αυξάνονται οι πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών παθήσεων Ένας κακός γάμος, μέσα στον οποίο το ζευγάρι νιώθει παγιδευμένο και απογοητευμένο, εκτός από ένα διαζύγιο, πολλές φορές μπορεί …
Διαβάστε περισσότερα »