Η αντικατάσταση των κορεσμένων λιπαρών με ακόρεστα λιπαρά ή καλής ποιότητας υδατάνθρακες ωφελεί την υγεία της καρδιάς. Αντίθετα, η αντικατάστασή τους με επεξεργασμένα τρόφιμα, λευκό …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΠΡΟΛΗΨΗ
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: Πόσο συμβάλλουν τελικά στην πρόληψη των καρδιαγγειακών;
Εκατομμύρια άνθρωποι ανά τον κόσμο λαμβάνουν συμπληρώματα ιχθυελαίων, προκειμένου να αποκομίσουν τα οφέλη των ω-3 λιπαρών οξέων που περιέχουν. Σύμφωνα με την άποψη που …
Διαβάστε περισσότερα »Στεφανιαία νόσος: Ο διατροφικός δεκάλογος της πρόληψης
Η στεφανιαία νόσος παραμένει η κύρια αιτία θνησιμότητας, με τους επιστήμονες να κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου και να τονίζουν την ανάγκη αλλαγής του τρόπου …
Διαβάστε περισσότερα »Θάνατος από καρδιαγγειακά: Τα αθλήματα που μειώνουν έως και 56% τον κίνδυνο
Την επίδραση έξι αθλημάτων στις πιθανότητες θανάτου από καρδιαγγειακά εξέτασε διεθνής ομάδα επιστημόνων με επικεφαλής έναν Έλληνα ειδικό. Η νέα μελέτη βασίσθηκε στη συνδυαστική ανάλυση …
Διαβάστε περισσότερα »Πότε οι αδύνατοι κινδυνεύουν από την καρδιά τους
Το σωματικό βάρος παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων. Είναι λοιπόν λογικό κάποιος που έχει φυσιολογικό ή και κάτω του φυσιολογικού βάρος να …
Διαβάστε περισσότερα »