Tag Archives: κατανάλωση φρούτων

Τα φρούτα είναι γνωστά για τα θρεπτικά συστατικά τους. Πέρα όμως από θρεπτικά συστατικά, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σακχάρων και υδατανθράκων. Η κατανάλωσή τους λοιπόν είναι …

Η διαθεσιμότητα φρούτων και λαχανικών στην αγορά δεν επηρεάζεται πλέον τόσο από την εποχικότητα των προϊόντων, καθώς πολλά από αυτά είναι διαθέσιμα καθ’ όλη τη …

Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών είναι σημαντική για πολλούς λόγους, ανάμεσα στους οποίους είναι η πρόληψη της παχυσαρκίας, η ενυδάτωση και η πρόσληψη βιταμινών και …